健康咨詢描述: 因為我總覺得外面空氣污染大,所以經常喝大量的水.出遠門時總是很麻煩,有好幾次快失禁.直到有一次在外等廁所太久,尿急不住出來了,被周圍人看見,非常丟臉.于是埋下陰影,不敢出遠門,如果非要出去的話,就長時間堅決一滴水也不喝,并且出發(fā)前硬要去好多次廁所(其實沒尿),而且在車上或路途中,總是想著會尿失禁,非常焦慮不安,很害怕.請問醫(yī)生我應該如何解決這個心理問題?
想得到怎樣的幫助:請問醫(yī)生我應該如何解決這個心理問題?
你好,這個問題可以用場景重現(xiàn).你從現(xiàn)在開始計劃出門,比如周末出去逛街,一整天,但是喝水也要,一小時喝兩三口.保持口腔濕潤,就不覺得渴,但是出去逛街至回家來之間務必在公廁解手一次.至少每周都要施行這樣的計劃.從現(xiàn)在起這么做,之后慢慢的延長遠足的時間,增多喝水的次數(shù),解手的次數(shù).
病情分析:
你好,由于尿液的遺漏,患者在身體健康方面也會受到很大的影響,遺漏的尿液通常會刺激到皮膚,很容易引起皮膚發(fā)炎以及各種皮膚病的發(fā)生
指導意見:
女性尿失禁要沖破心理障礙,不要因為尷尬而不及時的去醫(yī)院進行診治.本病是可以治愈的,不過前提是需要及早的進行治療以免導致病情加重.
病情分析:
您好,外面空氣污染大,喝水是不能解決問題的,您要擺正這個觀點,多喝水也固然是好事,但是過分要求自己喝太多的水就不好了.
指導意見:
您好,首先您先擺正觀點,空氣污染肯定會有,但是喝水是不能解決問題的,再有就是您出門的時候也盡量放輕松,不要想尿失禁的事情,這樣就會好一點了.謝謝
以上是對“因為我總覺得外面空氣污染大,所以經常喝大量的水”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這考慮是心理過于緊張引起的
指導意見:
平常應注意做到心平氣和,不要生氣發(fā)怒,消除不良刺激,患病期間多注意休息,平常也應保證充分的睡眠.
生活有規(guī)律,勞逸適度,注意保暖,防止受涼受潮,防止感染,定時復診,加強鍛煉,提高機體抗病力
病情分析:
你好,根據(jù)你說的,關鍵就是你自己的心理壓力太大了,你太在意別人對你的看法了,你要自己來調整,要知道不是每次都會出現(xiàn)等測所的情況,還有這也不會被別人曉得,因為誰都要遇到等廁所的
指導意見:
你要自己認識到那只是偶然現(xiàn)象,不是每次都可以遇到的,你這關鍵就是出去的時候不要想,要做其他事分散自己的注意力,不要害怕,要知道那只是偶然,以后不會再有了,不要太在意別人的看法,要是長期還是這樣的話就要找心理醫(yī)生做心理治療和輔導了.
溫馨提示:
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習慣,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。
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