很瘦，怎么才能肥起來
健康咨詢描述：
有10年的慢性鼻炎,四肢乏力,都不想吃東西,睡眠也正常,煙癮很大,
是不是鼻炎導(dǎo)致的
曾經(jīng)的治療情況和效果： 很少去治療
想得到怎樣的幫助：能否有辦法讓自己胖起來,手腳都沒力氣,我1米62,體重卻只有85斤
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病情分析：
您好 不知你這種癥狀有多久了 胃部有什么不適的癥狀嗎? 有沒有腹脹不適的癥狀呢?大小便正常嗎?小便發(fā)黃嗎?厭油膩嗎?有過輸血 獻血史嗎?
指導(dǎo)意見：
你好 我建議您先去做肝功能檢查 看看是否是肝功能異常 如果肝功能異常那么您在查下乙肝三系 因為肝炎會引起您的這種乏力 消瘦癥狀 另外如果您有胃部不適的癥狀 我建議您做胃鏡檢查 您的體重是最近這一段時間下降的嗎 還是一直就那么瘦呢 消化道病會引起消化吸收不良 另外吸煙是一些疾病如胃炎 潰瘍 還有惡性腫瘤的誘發(fā)因素 所以不能忽視這一點的 建議您盡快做這些相關(guān)檢查 明確診斷
一直都是這么瘦,是慢慢瘦下來,大小便不正常,小便發(fā)黃,經(jīng)常有腹瀉癥狀
還有,我長年手腳出冷汗
您好 根據(jù)您現(xiàn)在的癥狀 我覺得比較傾向于肝臟 膽 或胰臟 的疾病 腹瀉與消化功能不良有關(guān)系 我建議您先去查下肝功能 和肝膽胰脾B超,看看是否正常
病情分析：
你好,根據(jù)你的癥狀,考慮你是脾胃虛弱,應(yīng)該健脾和胃治療.
指導(dǎo)意見：
首先想改善食欲,必須戒煙,很多煙癮很大的人都比較瘦,吸煙是會影響食欲的.藥物治療上,建議你用“參苓白術(shù)散”和“健脾丸”.
生活護理：
這種情況不是鼻炎導(dǎo)致的,還是考慮和你的脾胃有關(guān)系.堅持上面的藥物長期服用一下.祝你早日康復(fù).
病情分析：
你好,主要就是需要進行飲食來補充營養(yǎng),并加強體育鍛煉,增強體質(zhì).
指導(dǎo)意見：
一般情況下,只要沒有疾病,胖點或瘦點都是沒有問題的.建議檢查是否是有甲亢 等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當(dāng)然本身也有個體差異.
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病情分析：
有慢性鼻炎,四肢乏力,食欲不好,有煙癮,說明脾胃功能不好,肺功能也不佳
指導(dǎo)意見：
不是鼻炎引起的,可能與你遺傳有關(guān),再則脾胃消化吸收不好,當(dāng)然胖不起來,注意戒煙,注意飲食,刺激下食欲,吃點有滋補營養(yǎng)的東西.
病情分析：
對瘦弱者來說,增肥是很有必要的.增肥不只是適當(dāng)增加機體的皮下脂肪,主要在于使肌肉和體魄更加強健.那就是不僅要糾正“瘦”而且要糾正“弱”,那么,瘦弱者該如何正確增肥呢?
首先,應(yīng)增加膳食的攝入量,增加體重,就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素,膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣,不挑食,不偏食,飯菜要盡量做到美味可口.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者豐富起來.
其次,應(yīng)保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對食物的消化和吸收.
指導(dǎo)意見：
1.少吃多餐,而不是增加每餐的飯量.要選揮具有豐富營養(yǎng)的食物,也就是說,選揮富含維他命,礦物質(zhì)及卡路里的食物.你的體重所以不足,是因為你不能獲取身體所需要的所有維他命,礦物質(zhì),特別是鐵質(zhì).你必須大量食用含高營養(yǎng),低膽固醇及不飽和脂肪酸的食物,如瘦肉,魚,低脂牛乳制品,水果,蔬菜及豆類制品,并輔以高卡路里的食物(如甜食),及富脂肪的食物(如人造奶油).
2.吃你想吃的東西,不要只是為“必須”而吃.你不要只吃甜品(如冰淇淋,牛奶,蛋糕等),應(yīng)多吃些普通的食物,如芝麻餅,乳酪,葡萄干面包,奶油之類的東西.只要適合你口味,不論是要咀嚼的,吸吮的,還是冷的,熱的,奶油的,只要你喜歡,就好好享用它.
3.吃含高卡路里食物的秘訣.脫脂奶粉加入果汁,3明治加牛油,肉松,炸排骨澆兩湯匙奶油,都能攝取較多的卡路里.也可選擇較高卡路里的食物,將高卡路里與低卡路里的食物混合吃,如玉米餅加咖啡或茶等.推薦增重粉飲料
4.模仿減肥者的技巧,但是反過來使用.譬如將隨時可吃的食物或0食放在家里,學(xué)?；蜣k公室中.在玻璃罐里放些葡萄干,核桃或小點心；在冰箱中放些乳酪,冰淇淋；在餐桌的籃子里,放些隨時能取食的水果；在你的皮包中放些巧克力,核桃,馬鈴薯片,小餅干等,隨時想吃就有東西吃.
5.更加注意你的口腔健康.多吃點心,但亦要多注意你的口腔衛(wèi)生,必須比平常更勤于刷牙和漱口.少吃粘的,甜的食物.
6.把你整天的食物,運動情形及情緒變化記錄下來.許多女性了解自己所以無法增加體重,是由于在工作中或?qū)W校里情緒太緊張了,而忘了想到吃東西.
病情分析：
您好,確實是偏瘦,可以到醫(yī)院檢查下,看是否有其他方面的疾病.慢性鼻炎一般與肥瘦沒有直接的關(guān)系.
指導(dǎo)意見：
另外,我建議您戒煙或者是盡量控制煙癮.因為因為吸煙對口腔,喉部, 心臟,動脈等都會造成極大危害.這對于身體健康會沒用好處的.
以上是對“很瘦，怎么才能肥起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好,首先要排查一下你是否有沒有什么其他的疾病,如甲亢,慢性消耗性疾病,染色體病等.
指導(dǎo)意見：
如果有原發(fā)病,需針對原發(fā)病治療才能胖起來；若無原發(fā)病,則可能是你營養(yǎng)不良引起,需加強營養(yǎng)支持,可詢問一營養(yǎng)師,讓他給你科學(xué)地安排一下每天需要補充的能量.
有部分原因是因為鼻炎引起的,因為人一旦生病,食欲就不振,睡覺不好,還有生理等因素,就會導(dǎo)致辭消瘦.還有就是你的不良的嗜好.抽太多影響肺功能,導(dǎo)致一系列的疾病,也會引起胃腸的吸收不良.所以建議合理調(diào)整自己的生活規(guī)律.保證生活質(zhì)量好一點,適量飲食,休息要有規(guī)律很重要.
疾病百科| 鼻炎
溫馨提示：
保持個人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
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