懷孕需要補(bǔ)鈣的問(wèn)題

      病情分析：
      對(duì)于孕婦補(bǔ)鈣,專家有以下建議：
      1.每天早,晚喝牛奶各250克,可補(bǔ)鈣約600毫克,牛奶是孕婦補(bǔ)鈣最常用的方式.
      2.多吃含鈣豐富的食物,如魚(yú),蝦及其制品等.
      3.補(bǔ)充鈣,最好是可吸收的鈣劑.迪巧系列鈣片就不錯(cuò),孕婦補(bǔ)鈣要選成人迪巧,兒童迪巧和秀源女性片不適合孕婦補(bǔ)鈣.
      4.注意骨頭湯并非補(bǔ)鈣的最佳途徑,須知用1公斤肉骨頭煮湯2小時(shí),湯中的含鈣量?jī)H20毫克左右,因此,用肉骨頭湯補(bǔ)鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足需要.同時(shí),骨油大量溶入湯中,其中含有大量的飽和脂肪酸,不利于消化吸收.
      5.不愛(ài)喝牛奶的孕婦,可以每天補(bǔ)充600毫克容易吸收的鈣劑.
      
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除此之外,我們還需注意一些孕婦補(bǔ)鈣的小訣竅,首先孕婦補(bǔ)鈣宜少量多次;補(bǔ)鈣最佳時(shí)間應(yīng)是在睡覺(jué)前,兩餐之間.注意要距離睡覺(jué)有一段的時(shí)間,最好是晚飯后休息半小時(shí)即可;補(bǔ)鈣同時(shí)適量補(bǔ)充維生素D.

      病情分析：
      您好,懷孕中期是可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑的,服用樂(lè)力就可以了,不可多補(bǔ)的,一瓶就可以了.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)食物方面可以多吃點(diǎn)豆類,海鮮類的食物和堅(jiān)果類的食物就可以了,定期上醫(yī)院產(chǎn)極.

      病情分析：
      您好：藥補(bǔ)不如食補(bǔ).
      日常有許多食物可供鈣源補(bǔ)充.這里介紹一些富含鈣的食品：
      乳類與乳制品：牛,羊奶及其奶粉,乳酪,酸奶,煉乳.
      豆類與豆制品：黃豆,毛豆,扁豆,蠶豆,豆腐,豆腐干,豆腐皮,豆腐乳等.
      魚(yú),蝦,蟹類與海產(chǎn)品：鯽魚(yú),鯉魚(yú),鰱魚(yú),泥鰍,蝦,蝦米,蝦皮,螃蟹,海帶,紫菜,蛤蜊,海參,田螺等.
      肉類與禽蛋：羊肉,豬腦,雞肉,雞蛋,鴨蛋,鵪鶉蛋,松花蛋,豬肉松等.
      蔬菜類：芹菜,油菜,胡蘿卜,蘿卜纓,芝麻,香菜,雪里蕻,黑木耳,蘑菇等.
      水果與干果類：檸檬,枇杷,蘋(píng)果,黑棗,杏脯,橘餅,桃脯,杏仁,山楂,葡萄干,胡桃,西瓜子,南瓜子,桑椹干,花生,蓮子等.
      食物保鮮貯存可減少鈣耗損,牛奶加熱不要攪拌,炒菜要多加水,時(shí)間宜短,切菜不能太碎.菠菜,茭白,韭菜都含草酸較多,宜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸,以免與含鈣食品結(jié)合成難溶的草酸鈣.乳糖可貯留較多膳食鈣,高粱,蕎麥片,燕麥,玉米等雜糧較稻米,面粉含鈣多,平時(shí)應(yīng)適當(dāng)吃些雜糧
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      6個(gè)月的孕婦生活上應(yīng)注意的事項(xiàng)
      孕婦肚子變大凸出后,身體的重心也隨之改變,走路較不平穩(wěn),并且容易疲倦.尤其彎身向前時(shí)或做其他不平常的姿勢(shì),就會(huì)感覺(jué)腰痛,上下樓梯右爬上高處時(shí),應(yīng)特別留意安全.
      此時(shí),身體已能充分適應(yīng)懷孕狀態(tài),身心較趨于暢快.最好多散散步或做適度的體操活動(dòng)筋骨,并且要有充分的休息睡眠,短程旅行與性生活不必刻意避免,仍然按照正常的生活步調(diào)即可.
      飲食上應(yīng)均衡攝取各類養(yǎng)分,以維持母體胎兒的健康,尤其是鐵,鈣和蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)該增加,但鹽分必須特別節(jié)制.
      這段時(shí)期容易便秘,應(yīng)該常吃富含纖維素的蔬果,牛奶是極有利排便的一種飲料,應(yīng)多飲用.但秘嚴(yán)重時(shí),最好請(qǐng)教醫(yī)師如何改善.
      
      生活護(hù)理：
      應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事
      為了產(chǎn)后授乳的順利,此時(shí)應(yīng)該注意乳頭的護(hù)理問(wèn)題.尤其是有平乳頭與凹陷乳頭的孕婦,必須先行矯正.做一次貧血檢查,如患侵略,應(yīng)予以治療.血型為Rh陰性的孕婦,其丈夫?yàn)殛?yáng)性時(shí),應(yīng)檢查孕婦血液內(nèi)有無(wú)抗體效價(jià).
      夫婦應(yīng)共同閱讀,討論有關(guān)育嬰方面的知識(shí),在心理上準(zhǔn)備迎接?jì)雰旱恼Q生.
      以上是對(duì)“懷孕需要補(bǔ)鈣的問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      孕婦在整個(gè)懷孕期間需要40克鈣,其中絕大部分是在懷孕后3個(gè)月內(nèi)積聚的.這3個(gè)月內(nèi)每天需要補(bǔ)鈣1.2克.牛奶中鈣的含量豐富,1公斤牛奶中含鈣1.2克.發(fā)達(dá)國(guó)家中人30％以牛奶為主食,孕婦基本不缺鈣.我國(guó)婦女如每天能吃250一500克牛奶,攝入的鈣量是不足的,但孕婦骨髓中有足夠的鈣貯存,很容易從骨髓中動(dòng)員出來(lái),同時(shí)孕婦對(duì)鈣的吸收是增強(qiáng)的,因此,一般懷第一胎的孕婦并不缺鈣,新生兒也不會(huì)缺鈣.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在孕晚期,有些孕婦出現(xiàn)下肢抽筋,補(bǔ)充鈣可使癥狀消失,一般補(bǔ)鈣的途徑可從以下3方面著手.
      1,每天早,晚喝牛奶各250克,可補(bǔ)鈣約600毫克.
      2,多吃含鈣豐富的食物,如骨頭湯,魚(yú),蝦等.
      3,補(bǔ)充鈣劑,最好是可吸收的鈣劑.
      如果以上(1)(2)補(bǔ)充足夠,基本不需要補(bǔ)充鈣劑；不愛(ài)喝牛奶的孕婦,可以每天補(bǔ)充600毫克容易吸收的鈣劑.
      一般情況下不會(huì),如果你的腎臟功能分解不是很好,盡量不要用樂(lè)力.
      另外樂(lè)力是美國(guó)礦維公司的.目前樂(lè)力只有藥準(zhǔn)字號(hào)的樂(lè)力氨基酸螯合鈣膠囊以及食字號(hào)的樂(lè)力氨基酸螯合鈣膠囊.分別是四川維奧和武漢維奧生產(chǎn)分包裝的.請(qǐng)注意鑒別.
      

      病情分析：
      每個(gè)孕婦都需要補(bǔ)鈣.因?yàn)樘汗趋佬纬伤枰拟}完全來(lái)源于母體,準(zhǔn)媽媽消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人,光靠飲食中的鈣是不夠的.因此就要求準(zhǔn)媽媽在孕期要多補(bǔ)充鈣劑.如果孕期攝鈣不足發(fā)生輕度缺鈣時(shí),可調(diào)動(dòng)母體骨骼中的鈣鹽,以保持血鈣的正常濃度.如果母體缺鈣嚴(yán)重,可造成肌肉痙攣,引起小腿抽筋以及手足抽搐,還可導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松,引起骨軟化癥.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以的 現(xiàn)在市場(chǎng)上的品種比較多,要是補(bǔ)還是大廠家的比較好
      生活護(hù)理：
      補(bǔ)鈣首先應(yīng)該從豐富食物種類,均衡飲食結(jié)構(gòu)入手,多吃牛奶,奶酪,雞蛋,豆制品,海帶,紫菜,蝦皮,芝麻,山楂,海魚(yú),蔬菜等.其次才是選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品.