容易疲勞瞌睡

      病情分析：
      兩種可能,一是本身體質(zhì)不是特別好,比別人稍容易疲勞；二是已經(jīng)習(xí)慣了每天中午休息或是上午體力消耗較大.如AB型的人就相對易疲勞.
      指導(dǎo)意見：
      中午午睡一下是個(gè)很好的習(xí)慣,如果工作條件允許,最好養(yǎng)成每天中午都休息一下的習(xí)慣.

      病情分析：
      說明你的脾和腎有些問題.建議你去醫(yī)院進(jìn)行一次體檢或者買一些養(yǎng)護(hù)脾胃和腎臟的中成藥.另外還要改正現(xiàn)在的不良生活習(xí)慣,比如熬夜,抽煙,酗酒等.
      指導(dǎo)意見：
       1,堅(jiān)持體育鍛煉：現(xiàn)代人的工作往往具有靜而不動(dòng)的特點(diǎn),最易使人疲憊的莫過于長期不活動(dòng).運(yùn)動(dòng)能增加心肌收縮能力,增加機(jī)體免疫力,增強(qiáng)機(jī)體抗病的能力,還可以加快人體的新陳代謝,推遲神經(jīng)細(xì)胞的衰老,幫助廢物排除,從而起到防癌抗癌作用.
      2,保持心情舒暢：現(xiàn)代心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)一個(gè)人感到煩惱,苦悶,焦慮的時(shí)候,他身體的血壓和氧化作用就會降低,而人的心情愉快時(shí),整個(gè)新陳代謝就會改善.煩悶,焦慮,憂傷是產(chǎn)生疲勞的內(nèi)在因素.因此,要防止疲勞,保持充沛的精力,就必須經(jīng)常保持愉快的心情,做一個(gè)“樂天派”,并培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng),樂觀,開朗,幽默的性格,具有廣泛的愛好和興趣,始終保持積極向上的生活態(tài)度.要學(xué)會調(diào)節(jié)生活,多與人溝通交流,開闊視野,增加精神活力,讓緊張的神經(jīng)得到松弛的有效方法,也是防止疲勞癥的精神良藥.
      3,合理調(diào)整飲食：少吃油膩及不易消化的食品,要多食新鮮蔬菜和水果,如綠豆芽,菠菜,油菜,橘子,蘋果等,及時(shí)補(bǔ)充維生素,無機(jī)鹽及微量元素.另一重要的東東是蛋白質(zhì)攝入量要夠!
      以上是對“容易疲勞瞌睡”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      脾虛嘔吐證見飲食稍有不慎即易嘔吐,時(shí)作時(shí)止,胃納不佳,食入難化,脘腹痞悶,口淡不渴,面白少華,倦怠乏力,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈濡弱.
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)歸 最常用,味甘辛,性溫.2.熟地黃 補(bǔ)血滋陰的美容佳品,潤肌膚,明耳目,烏須發(fā).3.靈芝 分為紫芝,赤芝兩種
      

      病情分析：
      中醫(yī)稱嗜睡為“多寐證”,其特點(diǎn)是：不論晝夜,時(shí)時(shí)欲睡,喚之能醒,醒后復(fù)睡.中醫(yī)認(rèn)為嗜睡是陰氣太盛,陽氣虛弱以及脾虛等病因所致.中醫(yī)分兩型治療：
      指導(dǎo)意見：
      脾虛濕重型：主證為身體肥胖,胸悶,身重乏力,食欲不振,食后困倦易睡,或大便溏稀及痰多,舌苔白膩.方用平胃散合三仁湯加減：蒼白術(shù)各10g,厚樸6g,陳皮6g,豬茯苓各12g,苡仁15g,制半夏10g,砂蔻仁各6g,炒三仙各10g,滑石10g,貝母10g,木香6g,車前草15g.
      陽氣虛衰型：年老體弱或久病之后,神疲乏力,食欲不振,懶言多汗,畏冷肢涼,舌苔白潤.方用附子理中湯合補(bǔ)中益氣湯加減：制附子6g,黨參15g,白術(shù)10g,干姜6g,黃芪15g,當(dāng)歸10g,升麻6g,陳皮6g,柴胡10g,炙甘草5g,炒三仙各10g.
      并可用針灸或耳針等綜合治療之.

      病情分析：
      容易疲勞,回到家不到9：00就瞌睡的不行了.
      指導(dǎo)意見：
      中醫(yī)認(rèn)為是由于脾虛造成的,如果沒有其他的疾病可以口服些補(bǔ)中益氣的藥物即可
      

      病情分析：
      容易疲勞,愛瞌睡,是跟您經(jīng)常熬夜有關(guān)系,一段時(shí)間經(jīng)常熬夜,之后日日早睡,也是很難補(bǔ)回來的.
      注意多休息,才能有好的精神.
      指導(dǎo)意見：
      如果實(shí)在是不行的,建議你去看看醫(yī)生,看是不是瞌睡癥,瞌睡癥也是一種疾病的表現(xiàn),建議先檢查一下血脂情況.
      
      以上是對“容易疲勞瞌睡”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      容易疲勞瞌睡最近一年時(shí)間里,才發(fā)現(xiàn)容易疲勞
      指導(dǎo)意見：
      瞌睡癥也是一種疾病的表現(xiàn),建議先檢查一下血脂情況.

      病情分析：
      根據(jù)您的年齡 還有容易疲勞 而且時(shí)間很長了 我認(rèn)為你是一種亞健康狀態(tài) 一般來說,如果你沒有什么明顯的病癥,但又長時(shí)間處于以下的一種或幾種狀態(tài)中,注意亞健康已向你發(fā)出警報(bào)了：失眠,乏力,無食欲,易疲勞,心悸,抵抗力差,易激怒,經(jīng)常性感冒或口腔潰瘍,便秘等等.處在高度緊張工作,學(xué)習(xí)狀態(tài)的人應(yīng)當(dāng)特別注意這些癥狀.
      指導(dǎo)意見：
      中醫(yī)比較好 比如六味地黃丸 如果你要是有點(diǎn)怕冷的話 可以吃金貴腎氣丸 每日兩次 每次一粒 要買 蜜丸的 不買水丸的 以同仁堂 達(dá)仁堂 北京 天津的為主
      運(yùn)動(dòng)療法 我認(rèn)為 游泳 慢跑 都是不錯(cuò)的方法