脊椎有嘎拉嘎拉的聲音而且疼
健康咨詢描述：
工作回家 面對(duì)電腦的時(shí)間太多,對(duì)著電腦坐哪怕5分鐘,再把腰直起來(lái),就會(huì)聽(tīng)到背后脊椎有嘎拉嘎拉的聲音而且還疼,站一會(huì)再對(duì)電腦打會(huì),再直起來(lái)又會(huì)有聲音,總之就一直重復(fù).
2個(gè)多月前就開始了,可能是因?yàn)楣ぷ骱突丶叶家鎸?duì)電腦的關(guān)系
曾經(jīng)的治療情況和效果： 上個(gè)禮拜,已經(jīng)試著做按摩了,還米發(fā)現(xiàn)有什么效果
想得到怎樣的幫助：具體實(shí)際的解決辦法 而不是只叫我去醫(yī)院不斷的排片,做紅外等
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病情分析：
病因很簡(jiǎn)單,長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的椎關(guān)節(jié)紊亂,脊背肌肉勞損.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
嚴(yán)重時(shí)必須去找專業(yè)的大夫做推拿按摩,平時(shí)自己堅(jiān)持天天鍛煉.不用吃藥.這個(gè)病說(shuō)輕步輕,容易變成椎間盤突出等,要認(rèn)真對(duì)待.
由于長(zhǎng)期面對(duì)電腦坐著導(dǎo)致腰椎間盤突出癥,工作當(dāng)中盡量避免長(zhǎng)期久坐,多活動(dòng)腰椎,適當(dāng)做一些按摩,針灸,理療以緩解癥狀,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣.而且可以做艾葉針灸.
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