胃腸不好，飲食該如何注意

      你好，建議應(yīng)飲食調(diào)養(yǎng)，應(yīng)以溫、軟、淡、素、為宜，做到定時定量，少食多餐，胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物。祝早日康復(fù)哦！
      

      病情分析：
      很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進,促進胃液的分泌,久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍.因此,飲食應(yīng)該定時定量,千萬不要暴飲暴食.
      本身患胃病的人應(yīng)盡量做到定時進餐,每日可定時進食5~6次,進食量少,能減輕胃的負擔(dān),避免胃部過度擴張；進餐次數(shù)多,可使胃中經(jīng)常存有少量食物,以中和胃內(nèi)過多的胃酸.病情嚴(yán)重的人最好食用營養(yǎng)豐富,又易于消化的松軟食品,如面條,米粥,牛奶等,如果有條件,還可多吃點蜂蜜,因為蜂蜜有抑制胃酸分泌,促進潰瘍愈合的功能.
      指導(dǎo)意見：
      吃飯時一定要細嚼慢咽,使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切,并與唾液混合,這樣可以減輕胃的負擔(dān),使食物更易于消化.此外,應(yīng)盡量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸煙.煙酒對胃的危害很大.煙草中的尼古丁對胃的刺激作用,會使胃容物排出延遲,進而引起胃酸分泌增加,造成胃炎,胃潰瘍的病情加重.飲酒,特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大,因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用,胃受到刺激后會出現(xiàn)較強的收縮,擴張等運動,這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔,以致出現(xiàn)生命危險.
      

      你好，根據(jù)你的描述，有胃炎，胃脹，消化不良，飽脹感，習(xí)慣性便秘，根據(jù)你的情況，考慮是大便不通暢引起的，建議通便治療，口服乳果糖治療，多喝點水，多吃點水果和蔬菜，就會好起來的。
      
      以上是對“胃腸不好，飲食該如何注意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘,胃炎,胃脹,睡眠質(zhì)量不好
      指導(dǎo)意見：
      您好,改善胃口和治療便秘應(yīng)該多運動,多吃水果蔬菜,例如香蕉等,祝早日康復(fù).
      

      病情分析：
      少食油膩食物,注意膳食營養(yǎng)搭配
      如果消化功能不太好,可多吃些植物性纖維的食物,如米面,薯類,青菜
      此外其實最重要的是注意身體鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      1,從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,最好給自己設(shè)定一個時間表,然后嚴(yán)格遵守.這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習(xí)慣必須要改,并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的,因為人的生物鐘雖然可以前后移動,但總是在一定范圍內(nèi),不可能產(chǎn)生太大的差別.如果不相信的話,可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料.
      2,一般,胃消化功能不好的人,癥狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡.硬的,纖維類的東西不好消化.因而建議少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃.食物以軟,松為主,一些比較韌性,爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化.湯最好飯前喝,飯后喝也會增加消化困難.入睡前兩三個小時都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水.
      3,胃病的人應(yīng)該戒煙,酒,咖啡,濃茶,碳酸性飲品（汽水）,酸辣等刺激性食物,這些都是最傷胃的.胃的脾性喜燥惡寒,因而冷飲和雪糕也必須要戒,食物以熱為好,這對于任何人都是一個考驗,特別是酷暑時節(jié).有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水.牛奶可以形成一層胃的保護膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃東西,是再好不過的.多喝水,特別是熱水,因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓.
      4,豆奶雖好,但為寒性,不能取代牛奶.
      5,饅頭可以養(yǎng)胃,不妨試試作為主食.
      6,其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的,所以應(yīng)該足量.但最好煮得軟一點再吃,這樣胃會好受一點.菜和果皮的纖維比較多,可以適度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相對多吃.
      7,有胃病的人飯后不宜運動,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,或者慢步行走,也對消化比較好,總之,餐后不宜工作.
      8,非急性情況下,不提倡吃藥,因為長期吃藥都有副作用,而胃病是一種慢性病,不可能在短期內(nèi)治愈.如果需要,提倡去看中醫(yī),中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效.
      9,木瓜適合胃的脾性,可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物,不過對于胃酸較多的人,不要使用太多.而且,一定要記住,胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃.
      10,再提一次,胃病是一種慢性病,不可能在短期內(nèi)治好.治病良方就是靠“養(yǎng)”,急不來,只能從生活習(xí)慣的改良中獲得.我們都需要一個好的胃,這些習(xí)慣的改變都是必需的.
      

      病情分析：
      胃炎,習(xí)慣性便秘胃脹,睡眠質(zhì)量不好
      指導(dǎo)意見：
      您好,便秘是指大便次數(shù)減少和大便干結(jié)不易排出,日久可引起腹脹,腹痛,食欲不振,睡眠不安,還可引起痔瘡,便血,肛裂等.預(yù)防便秘除了多飲水,適當(dāng)活動外,最重要的是食物不過于精細,多吃高纖維食物,如芹菜,韭菜,綠豆芽,摩芋,菠菜,芥菜等.祝健康.
      
      

      病情分析：
      可能是慢性胃炎,建議到醫(yī)院化驗有無幽門螺旋菌感染!
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院就診后確定治療方案,以后盡量多吃含纖維素多的食物,少吃肉類和刺激性食物,多吃保胃食物,適當(dāng)?shù)某渣c幫組消化的藥物,最好用中藥調(diào)理一段時間!
      
      以上是對“胃腸不好，飲食該如何注意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腸胃道之保健在飲食習(xí)慣上要配合的：餐與餐之間不間隔過久或一次吃太飽,
      辛辣食物要控制,太冷太燙不吃,油脂及調(diào)味過重不吃,粗纖維的食物減少(韭菜,韭黃,洋蔥,芥菜,豆類,蛋類,奶類,紅肉類)易產(chǎn)生胃酸分泌.
      可多吃膳食纖維類食物例如：鳳梨,香蕉,芒果,小黃瓜,萵苣,甜薯(豆薯),牛蒡,山藥,南瓜,芋頭,五谷雜糧類的為非常優(yōu)質(zhì)的膳食纖維.
      指導(dǎo)意見：
      宜少食多餐,忌大魚大肉,暴飲暴食.玉米,蓮子等食物富含淀粉,有利于腸胃消化,還可以健脾益氣.蘿卜有消積滯,化痰熱,解毒,下氣,寬中等功效
      生活護理：
      冬日宜常食各類溫性熱粥,如玉米粥,蓮子粥,山藥粥,既能御寒,又可給養(yǎng),還能療疾.在肉類的攝入上,肉丸子,魚片粥,羊肉粥等容易消化
      

      病情分析：
      要點一：飲食有規(guī)律
      要點二：注意飲食衛(wèi)生
      要點三：保持精神愉快
      指導(dǎo)意見：
      吃飯時一定要細嚼慢咽,使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切,并與唾液混合,這樣可以減輕胃的負擔(dān),使食物更易于消化.此外,應(yīng)盡量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸煙.煙酒對胃的危害很大.煙草中的尼古丁對胃的刺激作用,會使胃容物排出延遲,進而引起胃酸分泌增加,造成胃炎,胃潰瘍的病情加重.飲酒,特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大,因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用,胃受到刺激后會出現(xiàn)較強的收縮,擴張等運動,這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔,以致出現(xiàn)生命危險.
      很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進,促進胃液的分泌,久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍.因此,飲食應(yīng)該定時定量,千萬不要暴飲暴食.
      生活護理：
      這里的醫(yī)生都是利用工作之余的時間在這里回答問題的,請及時點擊"采納答案",這是對他們熱心幫助的唯一肯定,謝謝!
      

      病情分析：
      注意吃一些含水分多,纖維素多的食物,因此你要有規(guī)律的飲食.吃刺激性小的食物.
      指導(dǎo)意見：
      注意吃一些含水分多,纖維素多的食物,因此你要有規(guī)律的飲食.吃刺激性小的食物.
      

      病情分析：
      你說的腸胃不好便秘,胃炎,胃脹,睡眠質(zhì)量不好是由于生活沒規(guī)律,氣血虛弱造成的.
      指導(dǎo)意見：
      鮮牛肉 (里脊 )200克 ,云南大理白參 10克.牛肉切細 ,白參洗凈切碎與牛肉混合 ,加少許麻油,食鹽 ,蒸熟后服.每 1日 1劑 ,早晚分服 ,服 6劑為 1個療程.本方具有養(yǎng)心安神,鎮(zhèn)靜,健脾之功.適用于脾腎氣虛,心氣虛,心陰虛所致的失眠 ,健忘 ,頭暈眼花 ,食少神疲 ,四肢無力等癥
      生山楂片15克,炒麥芽20克.用開水沏泡,待泡開后,加白糖適量,代茶頻頻飲服.適用于脾胃虛寒胃痛.
      肝氣犯胃型
      【臨床表現(xiàn)】胃脘脹痛,食后尤甚,噯氣頻作,得矢氣則痛緩,泛酸,舌質(zhì)紅,苔薄白,脈弦.
      【食療藥膳】
       1.蜂蜜蘿卜膏：蜂蜜60克,蘿卜600克(切片),一齊燉至膏狀即可食用.每日1--2次. 2.橘皮粥：橘皮15克(切碎),白米60克,同煮粥食.