身體不吸收營(yíng)養(yǎng)怎么辦

      病情分析：
      您好,這位朋友,根據(jù)您的提問(wèn),身體不吸收營(yíng)養(yǎng)考慮與脾虛有關(guān).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中醫(yī)認(rèn)為,脾主潤(rùn)化水濕,脾主肌肉四肢,建議您采用健脾方法治療同時(shí)服用麻仁滋脾丸治療,希望回答對(duì)您有所幫助!

      考慮脾胃氣虛，腸胃不健康導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不吸收，建議去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院服用中藥湯劑調(diào)理，或試用人參健脾丸。平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適度運(yùn)動(dòng)，保證休息。
      以上是對(duì)“身體不吸收營(yíng)養(yǎng)怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      .均衡的飲食
      可以使用奶油或其它食用油,果醬,糖類等高油脂,高糖類食物來(lái)增加熱量,雖然體重增加較為快速,但長(zhǎng)期或過(guò)量食用,會(huì)破壞食欲,并可能帶來(lái)慢性疾病危及健康.采用均衡飲食及漸進(jìn)式的增加食量,避免強(qiáng)迫性的供給,破壞食欲.
      2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
      定時(shí)定量,少量多餐,細(xì)嚼慢咽.
      3.改變進(jìn)餐的程序
      先吃濃度高,營(yíng)養(yǎng)密度高的食物,再吃其它食物.
      4.選擇適度烹調(diào)的食物
      選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物,如：蒸,燉,鹵,炒,煮..等,避免因油炸,煎,烤..等導(dǎo)致食物堅(jiān)硬,不易消化.
      5.保持心情愉快,布置良好的進(jìn)餐環(huán)境,集中精神用餐.
      緊張和焦慮不但影響食欲,腸胃道消化吸收功能也不好,代謝率提高相對(duì)地消耗較多的熱量.
      如果還是沒(méi)有辦法改善您頎長(zhǎng)消瘦的身材時(shí),建議您還是請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)師幫您一起找出為什么肉肉長(zhǎng)不出來(lái)的原因,用一個(gè)健康的方式長(zhǎng)健康的肉肉喔!
      增肥可以考慮牛奶,杏仁,芝麻,腰果等食物,您可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來(lái)喝,腰果則可以當(dāng)作零食來(lái)吃,如此會(huì)有不錯(cuò)的效果.
      在社會(huì)的人口分布結(jié)構(gòu)中,體重不足也是很常見(jiàn)的一個(gè)族群.只是目前社會(huì)一片減重風(fēng)潮之下,那些體重過(guò)輕的人,反而是一般人羨慕的對(duì)象.可是,實(shí)際上體重不足者很容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良,容易疲倦,抑郁,肌肉耗損等癥狀.嚴(yán)重者更會(huì)出現(xiàn)免疫力變差,容易生病,尤其對(duì)于患有慢性病的老人,還會(huì)增加并發(fā)癥,愈后不良的機(jī)率.
      ◎增重不增肥
      在學(xué)理上增肥與增重的意義并不一樣.因?yàn)椤霸龇省鳖櫭剂x是增加身體組織的脂肪比例,而“增重”除了脂肪的增加之外,應(yīng)還涵蓋肌肉組織的成長(zhǎng).我想您要問(wèn)的應(yīng)該是“增重”而非“增肥”吧?!
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人體的重量,大致上是來(lái)自于骨骼,肌肉,脂肪,水分以及其他內(nèi)臟器官,有意義的“增重”應(yīng)著重在肌肉,脂肪的比例增加.那么,我們要如何來(lái)進(jìn)行身體的改造工程呢?答案仍然是“飲食”與“運(yùn)動(dòng)”!
      

      病情分析：
      你的情況是身體不吸收營(yíng)養(yǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況你可以試試
      1.要每天散步7000步,每周5天.2.每天吃5種以上蔬菜.3.盡量吃粗糧,雜糧.4.可以燉羊肉湯,加當(dāng)歸,人參等.5.每天可以吃安利的各種植物維生素.6.保持心情愉快!
      要多注意鍛煉!

      病情分析：
      這種情況下你需要查明便秘的真正的原因,這樣你才可以正真的恢復(fù)健康.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      廋也許有一定的遺傳因素,關(guān)于便秘,最好是找到真正的病因?qū)ΠY治療.

      病情分析：
      你好,你163cm,45kg這不算瘦,女孩子這樣子是正常的.
      你能吃說(shuō)明你的消化功能呢個(gè)強(qiáng),或者你是比較愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘是要治療的,便秘是分為好多種的,你的查民原因,在治療.
      生活護(hù)理：
      飲食清淡
      以上是對(duì)“身體不吸收營(yíng)養(yǎng)怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身體吸收能力有限,能吃不長(zhǎng)肉也是正常的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以先吧便秘治好,再檢查肚子里是否有蛔蟲(chóng),多吃五谷雜糧.

      病情分析：
      您好,您的情況身邊有很多類似的發(fā)生,一般是消化系統(tǒng)不好,不要吃刺激性食物,多運(yùn)動(dòng),增加食欲.身體沒(méi)什么大礙的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      游泳瑜珈很有益處,游泳促進(jìn)新陳代謝,游完胃口打開(kāi)很容易吸收營(yíng)養(yǎng),瑜珈可以防治便秘,運(yùn)動(dòng)你的內(nèi)臟,促進(jìn)消化系統(tǒng)運(yùn)作,不過(guò)要堅(jiān)持哦,喝水太多也不好,會(huì)稀釋胃液,適量就可.祝您早日發(fā)福^_^