健康咨詢描述:
愛咬牙齒,另手喜歡握緊拳頭才會(huì)比較舒服,另腰椎感覺到痛
1年時(shí)間
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:想了解一下是什么病,同時(shí)應(yīng)該要注意些什么事項(xiàng)
病情分析:
預(yù)防方法1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.
2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.
3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.
4,多吃些含維生素豐富的食物.
5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).
指導(dǎo)意見:
6,熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機(jī)會(huì)
7,保持正確姿式.彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙.
8,睡前一定要刷牙,晚飯不要過飽.
沒有睡覺的時(shí)候都喜把牙齒咬著,才會(huì)比較舒服;同時(shí)也愛握緊拳頭才會(huì)比較舒服
病情分析:
1,消化系統(tǒng)疾病,內(nèi)分泌紊亂.
2,精神的原因,像心理焦,抑郁,情緒不穩(wěn)定等,都會(huì)導(dǎo)致磨牙.
3,缺少微量元素
指導(dǎo)意見:
均衡飲食,多做運(yùn)動(dòng),保持心理健康,不要給自己過分壓力,祝你身體健康
與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.注意是否是有缺鈣的可能.我想應(yīng)該是缺鈣可能性很大,除了補(bǔ)鈣還要多運(yùn)動(dòng),多吃含鈣高的食物.
以上是對(duì)“愛咬牙齒,另手喜歡握緊拳頭才會(huì)比較舒服,另腰椎感覺到痛無想了解一下是什”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,下面是我對(duì)策建議
指導(dǎo)意見:
引起磨牙的原因主要有四種:
(1)神經(jīng)緊張,心理焦慮,抑郁,憤怒等心理因素容易患磨牙癥;
(2)胃腸道疾病,內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致患磨牙癥;
(3)過度疲勞,從事精細(xì)工作者,如運(yùn)動(dòng)員,鐘表匠等易患磨牙癥;
(4)體內(nèi)缺乏微量元素易患磨牙癥.
除了以上幾種人外,性格內(nèi)向,情緒激動(dòng),經(jīng)??谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥.
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