我有點(diǎn)駝背。應(yīng)該怎么班

      病情分析：
      看你的情況,我覺得現(xiàn)在還沒有一種確切的治療方法
      指導(dǎo)意見：
      但是我是覺得這種癥狀,真的應(yīng)該靠意志來解決,不能只用醫(yī)學(xué),你平時(shí)多注意自己的走姿了,之類的,希望假以時(shí)日,定會(huì)克服的
      

      病情分析：
      朋友您好：
       骨骼是人體的支架,脊柱是中軸,由30多節(jié)椎骨按規(guī)律重迭連接而成.正常情況下,它有4個(gè)生理彎曲.頸段凸向前,胸段凸向后,腰段再凸向前,骶尾段再凸向后.脊柱向前彎曲度過大,就是駝背.醫(yī)學(xué)知識(shí)告訴我們,早年鍛煉,避免疲勞,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,可以延緩衰老進(jìn)程.補(bǔ)充鈣質(zhì),適當(dāng)曬太陽(yáng),有助于防止骨質(zhì)疏松.已經(jīng)發(fā)生駝背者,應(yīng)睡硬板床,不墊過高的枕頭.腰背肌鍛煉,尤其是后伸運(yùn)動(dòng)有助于遏止駝背的發(fā)展速度.具體的治療方案須經(jīng)醫(yī)生檢查確診后,根據(jù)并且積極治療.
      指導(dǎo)意見：
      要消除駝背,就要注意克服上述不良習(xí)慣.平時(shí)走路,跑步挺胸抬頭,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在邊沿處,仰臥,頭部懸空,用手向后做摸地的動(dòng)作（注意安全）.白天休息時(shí)也可以這樣做.慢慢地就會(huì)有所改善.
       午睡一般時(shí)間控制的半小時(shí)左右為好.長(zhǎng)睡有利于恢復(fù)體力,短睡有利于恢復(fù)腦力.
       午睡時(shí)最好不要平躺或者側(cè)躺,如果只是在教室的桌子上小憩一下,可將頭稍側(cè),臉部與雙手接觸,不要將前額部壓在雙手或者雙臂上,以免造成面部經(jīng)絡(luò)受阻.也不要將衣服蒙在頭上睡覺,以免潮氣擴(kuò)散不出去.
       跑步可以循序漸進(jìn).開始以不感覺特別累為尺度.速度也要根據(jù)自己的體力.年輕人可以適當(dāng)?shù)乜煲稽c(diǎn).時(shí)間可以是早晨,也可以是晚上.
      
      
      以上是對(duì)“我有點(diǎn)駝背。應(yīng)該怎么班”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,駝背如果不及時(shí)矯正,是會(huì)影響到個(gè)人的自信心的.
      指導(dǎo)意見：
      背背佳就是矯正駝背的,另外,建議您每天站軍姿,要完全標(biāo)準(zhǔn)的站法,一定要堅(jiān)持會(huì)有效果的.