跑完步會吐這是為啥

      病情分析：
      你這種情況下,要保證好的睡眠,運動之前半小時不要進食,首先要慢跑,不能急.再就是飲食要搭配合理了.
      指導意見：
      請針對提問者想得到的幫助,提供合理化指導意見,答非所問,敷衍式的回復,不計入工作成績!

      病情分析：
      正?，F(xiàn)象,屬于體力不好吧
      這種情況出現(xiàn)在長跑中（在短跑中出現(xiàn),那就只能說明…………）
      這是由于：無論進行何種運動,肌肉都需要大量的氧,而自身吸入的氧氣量也有限（肺活量）,而肌肉的需氧量大,所以造成大腦有些缺氧…………
      這是正?，F(xiàn)象,解決辦法為調整運動強度,讓身體慢慢適應
      指導意見：
      跑步前一小時之內不要吃東西
      跑步前做好充分的準備活動
      跑步速度由慢到快,距離由短到長,循序漸進,逐漸增加運動量
      跑步結束后,不要驟然停止,繼續(xù)走一段距離,做些放松運動
      以上是對“跑完步會吐這是為啥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者年齡：13
      全部癥狀：跑完步會吐
      發(fā)病時間及原因：跑步后
      指導意見：
      因為在劇烈運動是你身體技能出現(xiàn)不適應的表現(xiàn)導致你出現(xiàn)胃痙攣啊!最后的表現(xiàn)就是嘔吐!沒大事!經常訓練會適應的啊!

      病情分析：
      因為在劇烈運動是你の身體技能出現(xiàn)不適應的表現(xiàn)導致你出現(xiàn)胃痙攣啊!最后的表現(xiàn)就是嘔吐!
      指導意見：
      沒大事!經常訓練會適應的!你跑步是的呼吸方式不正確,建議你找一個教練給你的方式更正一下.