腰閃，扭傷了

      病情分析：
      閉合性軟組織損傷之一.多在外力作用下,使關(guān)節(jié)發(fā)生超常范圍的活動(dòng),造成關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷.關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛,腫脹,皮下瘀血,關(guān)節(jié)功能障礙等癥狀,其程度隨損傷程度而加重.輕者發(fā)生韌帶部分纖維斷裂,重者則韌帶纖維完全斷裂,并引起關(guān)節(jié)脫位或半脫位,同時(shí)合并關(guān)節(jié)內(nèi)滑漠和軟骨損傷.在運(yùn)動(dòng)中較為常見.
      指導(dǎo)意見：
      1.基本治療
      治法 祛瘀消腫,舒筋通絡(luò).以受傷局部腧穴為主.
      主穴
      腰部：阿是穴 腎俞 腰痛穴 委中
      踝部：阿是穴 申脈 丘墟 解溪
      膝部：阿是穴 膝眼 膝陽關(guān) 梁丘
      肩部：阿是穴 肩?k 肩?s 肩貞
      肘部：阿是穴 曲池 小海 天井
      腕部：阿是穴 陽溪 陽池 陽谷
      髖部：阿是穴 環(huán)跳 秩邊 承扶
      配穴 可根據(jù)受傷部位的經(jīng)絡(luò)所在,配合循經(jīng)遠(yuǎn)取,如腰部正中扭傷病在督脈,可遠(yuǎn)取人中,后溪；腰椎一側(cè)或兩側(cè)(緊靠腰椎處)疼痛明顯者,可取手三里或三間,因?yàn)槭株柮鹘?jīng)筋?yuàn)A脊內(nèi).也可根據(jù)受傷部位的經(jīng)絡(luò)所在,在其上下循經(jīng)鄰近取穴,如膝內(nèi)側(cè)扭傷病在足太陰脾經(jīng)者,除用阿是穴外,可在扭傷部位其上取血海,其下取陰陵泉,以疏通脾經(jīng)氣血.因?yàn)槭肿阃?jīng)脈氣相通,故關(guān)節(jié)扭傷還可應(yīng)用手足同名經(jīng)取穴法,又稱關(guān)節(jié)對(duì)應(yīng)取穴法,治療關(guān)節(jié)扭傷療效甚捷.方法是踝關(guān)節(jié)與腕關(guān)節(jié)對(duì)應(yīng),膝關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)對(duì)應(yīng),髖關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)對(duì)應(yīng).例如踝關(guān)節(jié)外側(cè)昆侖,申脈穴處扭傷,病在足太陽經(jīng),可在對(duì)側(cè)腕關(guān)節(jié)手太陽經(jīng)養(yǎng)老,陽谷穴處尋找有最明顯壓痛的穴位針之；再如膝關(guān)節(jié)內(nèi)上側(cè)扭傷,病在足太陰經(jīng),可在對(duì)側(cè)肘關(guān)節(jié)手太陰經(jīng)尺澤穴處尋找最明顯壓痛點(diǎn)針之.
      操作 諸穴均針,用瀉法；陳舊性損傷可用灸法.
      方義 《針灸聚英·肘后歌》言：“打仆傷損破傷風(fēng),先于痛處下針攻.”扭傷多為關(guān)節(jié)傷筋,屬經(jīng)筋病,“在筋守筋”,故治療當(dāng)以扭傷局部取穴為主,以疏通經(jīng)絡(luò),散除局部的氣血壅滯,使通則不痛.
      2.其他治療
      (1)耳針法 選取相應(yīng)扭傷部位,神門,中強(qiáng)度刺激,或用王不留行籽貼壓.
      (2)刺絡(luò)拔罐法 選取阿是穴,用皮膚針叩刺疼痛腫脹部,以微出血為度,加拔火罐.適用于新傷局部血腫明顯者或陳傷瘀血久留,寒邪襲絡(luò)等.

      病情分析：
      腰痛是以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病證
      指導(dǎo)意見：
      引起腰痛病的原因很多,比較常見的有腎虛,腰部骨質(zhì)增生,骨刺,椎間盤突出癥,腰椎肥大,椎管狹窄,腰部骨折,椎管腫瘤,腰部急慢性外傷或勞損,腰肌勞損,強(qiáng)直性脊柱炎等 腰痛可以選擇用中藥來進(jìn)行治療 預(yù)防腰痛應(yīng)避免坐臥濕地,若涉水,淋雨或身勞汗出后即應(yīng)換衣擦身
      以上是對(duì)“腰閃，扭傷了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這位患者您好：
      俗話說：十傷九腰.此話不假,看似強(qiáng)壯的腰部實(shí)則脆弱不堪,起猛了,撞一下都可能讓你閃了腰.扭了腰怎么辦?立即選擇木板床平躺休息是其一,扭傷24小時(shí)內(nèi)局部冷敷為其二,24小時(shí)后,則可自我治療.
      指導(dǎo)意見：
      按摩法：俯臥,家人用雙手手掌在脊柱兩旁,從上往下,邊揉邊壓,至臀部向下按摩到大腿下面,小腿后面的肌群.按摩幾次后,用拇指按壓最明顯的痛點(diǎn),由輕漸重,直到感覺酸脹后,持續(xù)1—3分鐘,再緩慢放松,減輕壓力.稍停片刻后,如此反復(fù)5—7次,再用拇指指尖掐痛處.
      擦腰法：腰部前屈,用兩手手掌摩擦腰部,以產(chǎn)生熱感為宜,約2分鐘.
      熱敷法：在腰部蓋一層薄布,將擰干的熱毛巾敷在患處,上面再加蓋一層浸濕的熱毛巾以保持熱度.每3分鐘更換一次,每次持續(xù)熱敷20—30分鐘.還可將炒熱的鹽或沙子包在布袋里熱敷,但注意溫度以能耐受為限.
      背運(yùn)法：患者與家人背靠背站立,將手肘彎曲相互套住,然后家人低頭彎腰,把患者背起,并輕輕左右搖晃,同時(shí)讓他雙腳向上踢,片刻后放下,休息幾分鐘再做.一般背幾次之后,腰痛會(huì)逐步好轉(zhuǎn).
      蹲起法：讓患者蹲下,兩手手臂向上伸直,手掌相對(duì).另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛處左右兩點(diǎn),使患者感到疼痛而又舒適.然后兩人同時(shí)慢慢站起來,稍站定后,再慢慢蹲下.若在這一過程中能出一身汗,效果更佳.
      生活護(hù)理：
      值得注意的是,最好去醫(yī)院拍片檢查一下.腰部脊柱是一根獨(dú)立的支柱,承擔(dān)著人體百分之六十以上的重力,并從事著復(fù)雜的運(yùn)動(dòng).其前方只有松軟的腹腔和髂腰肌,附近僅有一些肌肉,筋膜和韌帶,無骨性結(jié)構(gòu)的保護(hù).故在負(fù)重或不協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)中,椎體間關(guān)節(jié),后關(guān)節(jié),腰骶關(guān)節(jié),骶髂關(guān)節(jié),韌帶及周圍的肌肉,筋膜等極易受到損傷.急性期若未能給予有效治療,容易轉(zhuǎn)變?yōu)槁?成為頑固的腰背痛或腰肌勞損.用中藥接骨散外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續(xù)筋,療效顯著,有效的預(yù)防腰扭傷后的各種后遺癥的發(fā)生,有條件的理應(yīng)首選.急性扭傷2-3副藥就治愈了,慢性損傷需要4-6副藥治療.

      病情分析：
      人們?cè)诎嶂匚?轉(zhuǎn)體甩物時(shí) ,常常發(fā)生“閃腰” ,即急性腰扭傷.它是腰部肌肉,韌帶,筋膜等發(fā)生撕裂造成的 ,可引起瘀血,腫脹,肌肉痙攣,腰部疼痛.
      指導(dǎo)意見：
      自我按摩（由家屬操作） ：1. 用拇指拔抒腰部損傷處二十至三十次. 2. 用拇指或肘關(guān)節(jié)在傷處一帶按壓2～3分鐘. 按壓：腎俞,大腸俞,環(huán)跳,陽陵泉各一分鐘. 3 .囑病人緩慢活動(dòng)腰部二十至三十次. 以上手法,每日早晚各一次.
      注意： 1. 治療期間避免體力勞動(dòng),臥床休息. 2. 可用跌打丸,三七片,紫金丹,三黃寶臘丸等藥物配合治療.
      發(fā)生急性腰扭傷后 ,先在 1- 2天內(nèi)用冷毛巾作腰部濕敷 ,使破裂的小血管收縮止血.然后改用熱毛巾濕敷 ,促進(jìn)血腫吸收.再采取以下治療方法 ：
      懸吊牽引法 ：患者站在單杠或門框架下的矮凳上 ,雙手高舉握住單杠的橫杠 ,雙足離凳 ,上肢,軀干和下肝放松伸直 ,利用身體重量懸吊牽引腰部 ,并在牽引下作前后擺動(dòng)和左右轉(zhuǎn)動(dòng).每天牽引 3- 5次 ,結(jié)束時(shí)足踏凳下地 ,勿直接松手落地.
      伸腰牽引法 ：患者仰臥床上 ,雙上肢伸直放松 ,若為伸側(cè)腰痛者 ,痛側(cè)的髖,膝并節(jié)屈曲 ,然后借慣力猛力伸直下肢 ,從此來牽拉腰部 ,有時(shí)可聽到腰部發(fā)響聲 ;若是雙側(cè)腰痛者 ,可交替進(jìn)行 ,每次行 5- 10分鐘 ,每天行 3- 5次.
      抱膝滾腰法 ：仰臥 ,屈膝屈髖 ,雙手相扣抱手膝關(guān)節(jié)下 ,頭部盡量自雙膝靠攏 ,使脊柱內(nèi)背部后凸 ,利用自身力量 ,作擺椅式的滾動(dòng) ,開始時(shí)因腰肌板硬 ,滾動(dòng) 1- 2分鐘后 ,腰肌痙攣緩解 ,疼痛減輕 ,可加大滾動(dòng)幅度 3- 5分鐘 ,此法特別適用于年老體弱者選用.
      點(diǎn)按太沖穴法 ：患者取坐位 ,用大拇指或中指用力點(diǎn)按一側(cè)太沖穴 (位于足背第 1, 2跖骨結(jié)合部之前的凹陷處 )約 3- 5分鐘 ,再點(diǎn)按另一側(cè).點(diǎn)按時(shí)或點(diǎn)按后 ,患者前后,左右轉(zhuǎn)動(dòng)腰部 ,直到疼痛減輕或不痛為止.
      希望能對(duì)你有所幫助.

      病情分析：
      患者年齡：37
      患者性別：男
      全部癥狀：腰痛,彎不下腰
      指導(dǎo)意見：
      不論何種情況,一旦發(fā)生“閃腰”,首先要做的是躺下休息,最好睡硬床(沒有硬床,不妨?xí)簳r(shí)打打地鋪),不要睡彈簧床,因?yàn)槿彳浀膹椈纱矔?huì)使脊柱發(fā)生側(cè)彎,導(dǎo)致腰部疾病加重.同時(shí),躺時(shí)要讓腰放平,膝蓋下放一個(gè)枕頭,將腿蜷起來平躺在床上,應(yīng)避免雙腳伸直這種姿勢(shì),這種姿勢(shì)不但會(huì)增加疼痛,更可能使腳部麻痹.
      閃腰后除了用跌打膏或止痛膏外貼以外,一些簡(jiǎn)易治療法也很有效.例如用電吹風(fēng)吹患處,或者用臺(tái)燈近距離照烤患處,都能很快緩解疼痛.用炒熱的鹽或沙子包在布袋里,敷在扭傷處,每次半小時(shí),早晚各一次也很有效,但注意不要燙傷皮膚.
      如果家中有新鮮生姜,可將姜片烤熱后貼在扭傷處,也有止痛療傷的效果.
      多注意一下生活細(xì)節(jié)的調(diào)理,或許也能收到不錯(cuò)的成效.
      
      以上是對(duì)“腰閃，扭傷了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      慢性腰肌勞損的治療比較困難.對(duì)急性腰扭傷者應(yīng)徹底治療；對(duì)慢性勞損患者,應(yīng)采取包括改善勞動(dòng)條件,勞動(dòng)姿勢(shì)的綜合療法,不能單靠藥物.
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意勞動(dòng)姿勢(shì),改善工作條件,必要時(shí)可帶腰圍加以保護(hù),堅(jiān)持腰背肌功能鍛煉,注意勞逸結(jié)合,以利恢復(fù)并防再發(fā)