勞累過度腰就疼

      您好,您這種情況考慮有腰肌的勞損或腰椎的病變,我建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生給您做出診斷,根據(jù)您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達(dá)到理想的治療效果.平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習(xí)倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負(fù)荷較大的動作,腰部要注意保暖.祝您早日康復(fù)!
      

      這樣的情況建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進(jìn)行治療
      平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.
      
      以上是對“勞累過度腰就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這樣的情況建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進(jìn)行治療
      指導(dǎo)意見：
      平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.
      

      病情分析：
      您好,腰痛雖然通常不是什么大病,也是多數(shù)人或多或少會有的經(jīng)驗(yàn),常見的原因諸如腰部扭拉傷,負(fù)重,各種運(yùn)動傷害,或椎間盤突出等,經(jīng)過一段時間的休息及保守治療后,也多能改善并回復(fù)正常的生活.
      指導(dǎo)意見：
      不過畢竟見不到您的具體情況,建議您及時到正規(guī)醫(yī)院檢查一下,找出病因,對癥治療,祝健康!
      

      病情分析：
      1.處方：當(dāng)歸12克,蘇木,桃仁,地龍各9克,官桂,麻黃,黃柏,甘草各6克.
      用法：水煎,日1劑,飯前分服2次,15天為1療程.
      2.處方：制首烏180克,苡仁20克,白酒750毫升.
      用法：藥浸酒內(nèi)15天,去渣取液,每服30毫升,日2次.
       外用涂抹邦靖舒疼痛康復(fù)液,把邦靖舒疼痛康復(fù)液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均勻即可,涂抹后疼痛在5~10分消失.
      指導(dǎo)意見：
      腰痛按摩手法
      揉：取坐姿,兩手五指并攏,分別放在左右后腰椎部,掌心向內(nèi),上下緩慢揉搓,至發(fā)熱為止.
      滾：兩手握拳,放腰部向四周滾動,按摩,自下而上,自上而下,反復(fù)多次進(jìn)行.頭部可配合前傾后仰.
      推：兩手對搓發(fā)熱之后,重疊放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部產(chǎn)生發(fā)熱感.
      壓：兩手叉腰,大拇指分別按于腰眼處,用力擠壓,并旋轉(zhuǎn)揉按,先順時針,后逆時針各 36圈.
      捏：兩腳前伸而坐,或彎曲膝蓋,或正坐姿勢均可.兩手分別捏拿,提放腰部肌肉 15-20次.
      叩：雙手握拳,兩拳手心向外,輕叩腰部以不引起疼痛為宜,左右同時進(jìn)行,各叩 30次.
      抓：雙手反叉腰,拇指在前,按壓于腰側(cè)不動,其余四指從腰椎兩側(cè)處,用指腹向外抓擦皮膚,從腰眼抓到尾部,兩手同時進(jìn)行,各抓 36次.
      抖：兩手置腰部,以掌根按腰眼處,手心向內(nèi)快速上下抖動 15-20次.
      按：取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘.
      點(diǎn)：取坐位,以兩手中指尖分別點(diǎn)按兩腿上的委中穴（膝關(guān)節(jié)后）,點(diǎn)按 1-2分鐘,直至被按部出現(xiàn)酸,麻,脹的感覺.
      
      

      病情分析：
      勞累過度腰就疼,考慮是腰椎問題.
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院拍個腰椎片看看.確診后治療.天冷注意保暖,注意休息.
      
      以上是對“勞累過度腰就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：人是有可能被累死的,許多疾病也是‘累’出來的.當(dāng)人類基本上控制了烈性傳染病之后,因?yàn)檫^度疲勞而導(dǎo)致的體質(zhì)下降與疾病就成為現(xiàn)代人的首要敵人了“.
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)您工作,生活中疲乏時要注意勞逸結(jié)合,不妨享用抗疲勞藥膳方,或許給您精神放松,疲勞頓消的感覺.
      天門冬蘿卜湯
      原料：天門冬15g,蘿卜300g,火腿150g,蔥花5g,精鹽3g,味精,胡椒粉各1g,雞湯500ml.
      制作：將天門冬切成2-3mm厚的片,用水約2杯,以中火煎至l杯量時,用布過濾,留汁備用；火腿切成長條形薄片；蘿卜切絲.鍋內(nèi)放雞湯500ml,將火腿肉先下鍋煮,煮沸后將蘿卜絲放入,并將煎好的天門冬藥汁加入,蓋鍋煮沸后,加精鹽調(diào)味,再略煮片刻即可.食前加蔥花,胡椒粉,味精調(diào)味,佐餐食.
      功效：止咳祛痰,消食輕身,抗疲勞.常食能增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能,增強(qiáng)精力,消除疲勞.
      蓯蓉鮮魚湯
      原料：鮮魚肉400g,肉蓯蓉15g,白菜,胡蘿卜,粉絲,豆腐,醬油,料酒,味精,胡椒粉各適量.
      制作：將鮮魚肉切薄片；肉蓯蓉,胡蘿卜切成小薄片備用.鋁鍋內(nèi)加水(或火鍋),放人醬油,料酒,精鹽,味精,將魚片,肉蓯蓉,白菜,豆腐,粉絲等一同放入煮熟,再加入胡椒粉調(diào)味即成,食魚肉,飲湯.
      功效：補(bǔ)腎強(qiáng)精,消除疲勞,調(diào)節(jié)人體功能.適用于腎精不足,性功能減退等癥.
      鮮蓮銀耳湯
      原料：干銀耳lOg,鮮蓮子30g,雞湯1500ml,料酒,精鹽,白糖,味精各適量.
      制作：把銀耳發(fā)好,放一大碗內(nèi),加雞湯 1500ml蒸1小時左右,待銀耳完全蒸透取出,雞湯留置待用.將鮮蓮子剝?nèi)デ嗥ず鸵粚幽郯啄?切掉兩頭,捅去心,用水氽后仍用開水浸泡(鮮蓮子略帶脆性,不要泡得很爛)；再燒開雞湯,加入料酒,精鹽,味精,白糖,將銀耳,蓮子裝在碗內(nèi),注入雞湯即可.吃蓮子,銀耳,喝湯,每日1次.
      功效：滋陰潤肺,補(bǔ)睥安神.適用于心煩失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等癥.健康人食之能消除疲勞,促進(jìn)食欲,增強(qiáng)體質(zhì).
      刺五加含有五加苷,左旋芝麻素,多糖等.有較好的抗衰老,抗疲勞及強(qiáng)壯作用.能增強(qiáng)體力或智力,提高工作效率,并具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功用.此茶配以具有養(yǎng)心益智的五味子,有較好的益智強(qiáng)心,養(yǎng)心安神功效.