為什么我比平常人比較沒(méi)力氣的呢？

      病情分析：
      此病情為為什么此病人比平常人比較沒(méi)力氣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,多做戶外運(yùn)動(dòng),再者體力大小應(yīng)該與先天條件也有很大關(guān)系,食物和后天運(yùn)動(dòng)也有很大關(guān)系
      

      病情分析：
      人體由于元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓?稱為氣虛.指身體虛弱,面色蒼白,呼吸短促,四肢乏力,頭暈,動(dòng)則汗出,語(yǔ)聲低微等.氣虛多由先天稟賦不足,或后天失養(yǎng),或勞傷過(guò)度而耗損（“勞則氣耗”）,或久病不復(fù),或肺脾腎等臟腑功能減退,氣的生化不足等所致.從病發(fā)原因,癥狀和脈象來(lái)對(duì)照現(xiàn)代醫(yī)學(xué),氣虛同現(xiàn)代醫(yī)學(xué)概念“亞健康”極為相似.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于氣虛者的飲食宜忌,應(yīng)兼顧到五臟之虛的宜忌原則. 凡氣虛之人,宜吃具有補(bǔ)氣作用的食物,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富,容易消化的平補(bǔ)食品.忌吃破氣耗氣之物,忌吃生冷性涼食品,忌吃油膩厚味,辛辣食物
      補(bǔ)氣食材 大棗 山藥 粳米 牛肉等
      
      

      人的力氣大小都不一樣的,可能你的力氣比有些人還大呢.注意平時(shí)的飲食,不要偏食,還有加強(qiáng)體育鍛煉,這個(gè)要堅(jiān)持奧,不是兩三天就行的
      
      以上是對(duì)“為什么我比平常人比較沒(méi)力氣的呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！