健康咨詢描述:
沒來,惡心沒勁失眠胖大小便有血
10月10日,跟男友睡覺了,2次了
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無效
想得到怎樣的幫助:打胎而不傷害子宮
病情分析:
您好,懷孕早期可能會有早孕反應(yīng),惡心,反胃或是食欲不振,對食物的好惡習(xí)慣也會改變,唾液的分泌量也會增加.早孕反應(yīng)的時(shí)候因人而異.早孕期間的乳房感覺會比平時(shí)飽脹,乳頭也變得敏感,乳暈會變大,尿頻的癥狀,想睡覺,膚質(zhì)會變差.
指導(dǎo)意見:
如果沒有采取避孕措施的話,可能會懷孕了,建議你去醫(yī)院檢查一下,打胎是對人體有影響的,打胎次數(shù)過多的話會造成子宮壁變薄,甚至是不孕
病情分析:
月經(jīng)2個(gè)月沒來,惡心沒勁失眠胖大小便有血
指導(dǎo)意見:
因該是懷孕了,現(xiàn)在兩個(gè)月了,最好去醫(yī)院看看,然后進(jìn)行微創(chuàng)無痛人流.祝您早日康復(fù)!
病情分析:
很簡單 買個(gè)驗(yàn)孕棒去測下就知道啦
指導(dǎo)意見:
如果有了又不想要孩子的話 建議去醫(yī)院打胎..
以上是對“是否懷孕了要是懷孕怎么辦”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況建議積極做早孕檢查,同時(shí)注意積極調(diào)整情緒
指導(dǎo)意見:
一般情況下考慮流產(chǎn)術(shù)都會對子宮和身體有一定的傷害,建議慎重考慮,注意流產(chǎn)后局部的衛(wèi)生
病情分析:
您好.
最普遍的懷孕征兆是停經(jīng).假如平時(shí)月經(jīng)很準(zhǔn),有性生活又未采取避孕措施,那么當(dāng)月經(jīng)逾期10天時(shí)應(yīng)懷疑妊娠.假如平時(shí)月經(jīng)不準(zhǔn),那么還需查看其他征兆 育齡婦女,平時(shí)月經(jīng)規(guī)則,一旦停經(jīng)即應(yīng)考慮是否懷孕.停經(jīng)后出現(xiàn)頭暈,乏力,嗜睡,畏寒,食欲不振,不同程度的惡心,偏食,愛吃酸食或厭惡油膩和特殊氣味等癥狀,有的人胃口,嗜好會發(fā)生變化,一會兒想吃這個(gè),一會兒又想吃那個(gè),平時(shí)愛吃的東西突然不想吃了,以前不愛吃的東西反倒想吃,嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)嘔吐,還可能伴有乳房脹痛,乳頭和乳暈發(fā)黑和有刺痛,以及尿頻等自覺癥狀,一般即是懷孕了.
指導(dǎo)意見:
為了確診,停經(jīng)6周左右應(yīng)到醫(yī)院去檢查.在醫(yī)院確定懷孕的方法非常簡單而方便,主要通過婦科檢查,尿妊娠試驗(yàn)和B超檢查.您也可以買個(gè)早孕試紙自測一下.
如果懷孕,就得以人工方式終止妊娠即人工流產(chǎn).一般分為藥物流產(chǎn)及吸宮手術(shù)兩種.
藥物流產(chǎn)突出的優(yōu)點(diǎn)是避免手術(shù)對子宮內(nèi)膜的損傷,尤其適合初次懷孕者.孕期小于49天者適合做藥物流產(chǎn),孕期越短,效果越好.一般來說,年輕未生育的婦女多選擇藥物流產(chǎn).但藥物流產(chǎn)也有其不足之處:
1,約10%的失敗率,失敗者需進(jìn)行清宮手術(shù)(孕期越長,失敗率越高;曾做過人工流產(chǎn)手術(shù)者,失敗率增加).
2,藥物可能引起的副反應(yīng)有:①胃腸道癥狀,如惡心,嘔吐,腹痛,腹瀉等②頭痛,發(fā)熱, 手心麻痹等③下腹痛和肛門墜脹感④對心血管的影響⑤過敏反應(yīng).
3,藥物流產(chǎn)的出血量在正常情況下比人工流產(chǎn)多3-4倍.
4,完全流產(chǎn)者子宮出血時(shí)間約為半個(gè)月左右(平均18天),約4%的人可出現(xiàn)嚴(yán)重出血.
人工流產(chǎn)對妊娠時(shí)間的要求相對藥物流產(chǎn)要寬,它適用于妊娠6-12周的終止.
人工流產(chǎn)出血量較藥物流產(chǎn)少,子宮出血時(shí)間較藥物流產(chǎn)短,一般術(shù)后10天內(nèi)出血干凈.不過它也有缺點(diǎn):有人工流產(chǎn)手術(shù)并發(fā)癥的可能,包括有吸宮不全,漏吸,子宮穿孔,宮頸裂傷,術(shù)后感染,術(shù)中術(shù)后出血,人流綜合征,宮頸宮腔粘連,月經(jīng)失調(diào)等.
人工流產(chǎn)按照術(shù)中麻醉方法的不同,可再分為普通人流及無痛人流兩種.其手術(shù)過程是一樣的,只是無痛人流在手術(shù)中使用了麻醉藥(靜脈推注鎮(zhèn)痛),而傳統(tǒng)人流則只采用局部麻醉.其麻醉效果不同:局部麻醉只能減輕疼痛,而靜脈使用麻醉藥能達(dá)到完全無痛的效果.
從手術(shù)來看,兩者適用和禁用的人群是相同的,但具體還需了解血常規(guī)情況,在醫(yī)生的建議下再決定何時(shí)用哪種手術(shù)方式.
祝您好運(yùn)!
病情分析:
月經(jīng)2個(gè)月沒來,惡心沒勁失眠胖大小便有血
指導(dǎo)意見:
你好 根據(jù)你的描述 你的情況很有可能是懷孕的 建議你去做一下早孕試紙測試 就可知道.
病情分析:
建議用試紙測試一下,或者去醫(yī)院做個(gè)B超,確定好采取適當(dāng)?shù)拇胧?br /> 指導(dǎo)意見:
常用的早期人工流產(chǎn)手術(shù)有吸宮術(shù)(負(fù)壓吸引術(shù))和鉗刮術(shù)兩種.前者適用于10周以內(nèi)的妊娠婦女,后者適用于10~14周的妊娠婦女.妊娠10周以內(nèi)子宮不太大;胎兒和胎盤尚未形成,一般不需要擴(kuò)張子宮頸,很容易將胎塊組織吸出;手術(shù)中反應(yīng)輕;出血少,手術(shù)時(shí)間短,術(shù)后休息1~2小時(shí)就可以回家,恢復(fù)也很快,對身體影響小.吸宮術(shù)的手術(shù)很小,只要在門診就可進(jìn)行.孕婦擺好適當(dāng)?shù)捏w位后,醫(yī)生會用肥皂水清洗你的外陰,陰道,并用消毒水進(jìn)行消毒.之后從大到小的用宮頸擴(kuò)張器擴(kuò)張宮頸.待宮頸擴(kuò)張到可以放入吸管時(shí)就可以了,將吸管放入子宮腔后,吸管另一端的人工流產(chǎn)吸引器就可以工作了.吸管在宮腔內(nèi)移動,遇到胎盤時(shí)即可將其吸出,手術(shù)也就結(jié)束了.10天左右時(shí),陰道出血就停止了.
吸宮術(shù)聽起來很簡單,似乎也沒有什么危險(xiǎn),但如果孕婦有急,慢性傳染病或嚴(yán)重的全身性疾病如心力衰竭等,生殖器官急性炎癥時(shí),不宜施行手術(shù).吸宮術(shù)引起并發(fā)癥的可能很小,但手術(shù)結(jié)束后應(yīng)仔細(xì)檢查吸出物,以免漏吸,或只吸出一部分組織.
妊娠10~14周時(shí),因胚胎逐漸長大,胎盤已經(jīng)形成,子宮也隨著長大,這時(shí)做人工流產(chǎn)不宜用簡單的吸宮術(shù),而需要采用鉗刮人工流產(chǎn).該手術(shù)難度大,出血多,恢復(fù)也比較慢,對身體有一定影響.手術(shù)過程同吸宮術(shù)差不多,只是宮頸要擴(kuò)張的更大一些,一般手術(shù)前一天在宮頸管內(nèi)放一個(gè)宮頸擴(kuò)張棒或?qū)蚬芸梢源偈箤m頸自動擴(kuò)張,第二天再行手術(shù).手術(shù)時(shí)要先把胎膜夾破,讓羊水流出,之后再將胎盤和胎兒一起吸出.手術(shù)后如果陰道出血沒有完全停止前,不可以盆浴,同時(shí)1個(gè)月內(nèi)不可以過性生活,以免感染.手術(shù)時(shí)可能會出現(xiàn)流產(chǎn)不完全,子宮穿孔,宮頸撕傷等并發(fā)癥,術(shù)后應(yīng)注意有無感染.
妊娠超過了14周就不能作上述兩種人工流產(chǎn),而需要住院作引產(chǎn)手術(shù),這樣更增加了孕婦的痛苦和手術(shù)的危險(xiǎn)性.如果懷孕以14-24周,就不能再用上面的方法流產(chǎn),而孕婦此時(shí)又必須停止妊娠時(shí),只好行引產(chǎn)術(shù).引產(chǎn)術(shù)是注射一些藥物使得妊娠提前終止,之后孕婦將胎兒,胎盤產(chǎn)出,整個(gè)過程類似于正常分娩過程.如果有部分頑固的胎盤不肯離開子宮時(shí),必須及時(shí)刮宮.如果注射藥物5天后還沒有宮縮,可以再注射一次,如依然不成功,就只能象剖宮產(chǎn)一樣剖宮取胎.患有急性傳染病,生殖道急性感染,急慢性肝腎疾病者以及子宮有疤痕的女性都不可以做引產(chǎn)術(shù).手術(shù)可能會引起發(fā)燒,產(chǎn)道損傷,流產(chǎn)不完全,感染等并發(fā)癥.
以上是對“是否懷孕了要是懷孕怎么辦”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!你的年齡是否寫錯(cuò)了.月經(jīng)2個(gè)月沒來,惡心沒勁失眠,這是很典型的懷孕癥狀.胖,大小便有血.這種情況應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查!還有消化道和泌尿系統(tǒng)的病變.
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在的流產(chǎn)技術(shù)已經(jīng)很成熟.不管是藥流,還是人流.都比較安全.
病情分析:
您好,就您說的情況,月經(jīng)2個(gè)月沒來,惡心.可能是懷孕了,最好還是買張?jiān)缭性嚰垳y測,確定一下是否真的懷孕了?
指導(dǎo)意見:
您好,您說的打胎而不傷害子宮是不太可能的,只能是說把傷害減到最小,您可以選擇無痛可視人流,這樣可以定位準(zhǔn)確,傷害小,希望對您有幫助.
你月經(jīng)初潮是什么時(shí)候?平時(shí)月經(jīng)正常嗎?如果真擔(dān)心是懷孕了的話,可以去醫(yī)院做個(gè)早孕測試然后打個(gè)B超(要留尿才能做),以確認(rèn)是否懷孕及是否在宮腔內(nèi)懷孕,如果要打胎的話請到正規(guī)醫(yī)院,以防有些小診所操作不嚴(yán)格,而引起繼發(fā)性不孕.
病情分析:
你的癥狀是已經(jīng)懷孕了.
沒有方法是人流不傷子宮的.
都傷的,只是有些方法可以降低對子宮的損害.
所以,最好就是行事的時(shí)候做好防范措施.
避免同類的事情發(fā)生.
指導(dǎo)意見:
你最好去醫(yī)院仔細(xì)檢查,做下B超.
看看自身情況之后選擇最適合的人流方式.
可以選擇人流,無痛人流等等方式去終止懷孕.
最好去婦幼醫(yī)院去認(rèn)真檢查,還有選擇最適合的方法.
生活護(hù)理:
“人流”后的自我保健
流產(chǎn)是女人不愿面對的事情,卻又往往是不得不面對的現(xiàn)實(shí),幾乎每個(gè)女人都會在育齡期有過至少一次流產(chǎn)經(jīng)歷.既然不得不做,你就應(yīng)該更好地保護(hù)自己,因?yàn)樗吘故菍δ闵眢w的傷害.
1,注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng).人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時(shí)間.在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒.注意增加營養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力,促進(jìn)受損器官的早日修復(fù).人流術(shù)后,應(yīng)多吃些魚類,肉類,蛋類,豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復(fù).
2,保持外陰清潔,嚴(yán)禁性交.人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合,子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程.在這段時(shí)間內(nèi),要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換,術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴,以免臟水進(jìn)入陰道,引起感染.人流術(shù)后若過早性交,易造成急性子宮內(nèi)膜炎,盆腔炎,還可繼發(fā)不孕.因此,人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事.
3.觀察出血情況.人流術(shù)后陰道流血超過一周以上,甚至伴有下腹痛,發(fā)熱,白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn),就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治.
4.堅(jiān)持做好避孕.人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù),卵巢按期徘卵.如果不堅(jiān)持做好避孕.很快又會懷孕.因此,人流術(shù)后,應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施,人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù),必須堅(jiān)持以避孕為主,不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施.
病情分析:
您這不一定是懷孕,假如是懷孕也有流產(chǎn)的跡象.
指導(dǎo)意見:
您好,建議最后去醫(yī)院檢查,如果懷孕想流產(chǎn)那就越早越好.
病情分析:
你好,根據(jù)您反映的情況,只能提下可能
指導(dǎo)意見:
你好
建議先買個(gè)HCG試紙,確定是否懷孕.大小便有血,是大便帶血還是小便帶血呢,還有出血量多么,如果是大便帶血考慮胃腸道德問題或者是否是痔瘡,如果小便帶血懷疑是否流產(chǎn).打胎而不傷害子宮就目前的技術(shù)來看,是不可能的,只能比較哪種對于 子宮的傷害更小,從理論上說藥物流產(chǎn)對子宮 的傷害小,但是藥物流產(chǎn)容易流不徹底還需刮宮,如果懷孕確實(shí)不想要孩子,建議去正規(guī)醫(yī)院做無痛人流.
祝早日康復(fù)
病情分析:
你可以先再超市里面買那個(gè)早孕的測試試紙自己測試看看
指導(dǎo)意見:
如果打胎,一般來說對子宮都是有所損傷的 ,而且還有其他的副作用的
病情分析:
月經(jīng)推遲十天以下不要緊,如果月經(jīng)推遲十天以上,最好到醫(yī)院來詳細(xì)檢查一下.
月經(jīng)周期一般為28~30天.提前或延后十天左右仍屬正常范圍,周期長短因人而異.但是如果超出了這個(gè)時(shí)間,月經(jīng)本正常的女性一定回?fù)?dān)心.可分為一下四種情況:
1.懷孕
可在月經(jīng)在月經(jīng)延遲十天后,可用早孕試紙測試尿液,若為陽性很有可能懷孕,“孕早知試條”呈陰性則反之.但如果是懷孕也會有其它的一些癥狀如,惡心,乳房脹痛等.當(dāng)然最后的辦法是到醫(yī)院做B
超檢查.
2.藥物的幅作用
如服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào),也可造成月經(jīng)延期.與醫(yī)生根據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn),新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起.由于嗎叮啉不易透過血腦屏障,故被認(rèn)為其對中樞多巴胺受體無抑制作用.中樞多巴胺受體被抑制,致使下丘腦釋放因子進(jìn)入垂體前葉的量減少,故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少,導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等.
3.手術(shù)引起
如,宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留,從而使月經(jīng)推遲.
4.其他
如精神緊張,壓力大,環(huán)境改變等心理因素,一些影響內(nèi)分泌的疾病等.都可以引起月經(jīng)推遲.
專家提示:如果僅偶爾1—2次月經(jīng)延期,且無其他伴隨癥狀,則不屬于月經(jīng)病范疇.當(dāng)月經(jīng)周期間隔長達(dá)35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā),停經(jīng)超過3個(gè)月經(jīng)周期稱為閉經(jīng).因閉經(jīng)后不排卵,還可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,子宮內(nèi)膜增生等問題,必須引起重視.建議最好到醫(yī)院檢查治療
指導(dǎo)意見:
去醫(yī)院做個(gè)B超看看.
有時(shí)有的人懷孕幾天就能測到
因人而異,有的三個(gè)月都測不到.
才知道自己懷孕的都有.
這段時(shí)間你要注意吃的方面
有寶寶了也可以放心的要
去醫(yī)院檢查就知道了.
看婦科啊.就說打算要寶寶
兩個(gè)月沒來例假,試紙測是陰性.
醫(yī)生知道怎么做的.
病情分析:
懷孕癥狀及表現(xiàn)
1.月經(jīng)停止
這是一般人最常注意到的懷孕徵兆,只要是一般正值生育年齡的婦女,月經(jīng)正常,在性行為后超過正常經(jīng)期兩周,就有可能是懷孕了,這是懷孕的最早信號,過期時(shí)間越長,妊娠的可能性就越大..不過,女性的生殖機(jī)能非常敏感,并不是月經(jīng)沒有來就是懷孕了,月經(jīng)沒有來的原因有很多,,可能因?yàn)槁殉矙C(jī)能不佳,可能因?yàn)楹蔂柮煞置诓徽?工作忙碌,考試緊張…..等等,如果精神受到較大壓力,或是周圍環(huán)境有所變化時(shí)都會引起月經(jīng)遲來的現(xiàn)象.平常月經(jīng)就不順的女性,如果月經(jīng)一次遲到,并不需要特別緊張,只是較難以月經(jīng)來潮作為懷孕的判斷準(zhǔn)則.所以最好還是要經(jīng)過醫(yī)師的診斷,才是最安全的.
過正常夫妻生活的女性,一旦月經(jīng)遲到,首先就要考慮自己是否懷孕,不過除了月經(jīng)沒來之外,觀察自身生理的變化也很重要.尤其是在已經(jīng)懷孕而不自知的情況下,誤將出血當(dāng)作月經(jīng)來潮.在懷孕初期,又是會出現(xiàn)類似月經(jīng),但并非月經(jīng)的經(jīng)樣出血癥狀,還有些女性會因受精卵著床而下體出血.經(jīng)樣出血雖是量少色淡的出血,但有時(shí)是流產(chǎn)的先兆,最好趕緊找醫(yī)生診斷.
2. 乳房的變化
可出現(xiàn)乳房發(fā)育,乳頭增大,乳房皮下的靜脈明顯,乳頭,乳暈顏色加深,乳頭明顯突出,乳頭周圍出現(xiàn)些小結(jié)節(jié),甚至乳房有刺痛,膨脹和搔癢感,偶而還可擠出少量乳汁.這些都是妊娠所造成的現(xiàn)象.受孕激素影響,乳房在懷孕4~6周后開始增大并變得更加敏感,其總重量大約能增加到800克.重量的增加和孕激素的雙重作用,拉長乳房的韌帶和纖維組織,因此乳房有下垂趨勢.要選擇專用胸衣加以保護(hù).隨著血量的增加,有些孕婦乳房上還可能出現(xiàn)藍(lán)色血脈網(wǎng)紋,多在分娩后自然消失.
3.孕反應(yīng)
停經(jīng)以后孕婦會逐漸感到一些異?,F(xiàn)象,這是由于嘔吐中樞對增多的雌激素暫時(shí)不能適應(yīng),或與精神因素有關(guān),做早孕反應(yīng).最早出現(xiàn)的反應(yīng)是怕冷,以后逐漸感到疲乏,嗜睡,頭暈,惡心,反胃,食欲不振,挑食,喜歡吃酸食,怕聞油膩味,唾液的分泌量也會增加.早起甚至嘔吐,嚴(yán)重時(shí)還有頭暈,疲乏無力,倦怠等癥狀.早孕反應(yīng)癥狀因人而異,幾乎很多懷孕初期的孕婦都時(shí)常會有惡心,嘔吐的感覺,快則懷孕5周會出現(xiàn),完全沒有早孕反應(yīng)的大有人在.多數(shù)人會持續(xù)3個(gè)月,通常 3個(gè)月后,早孕反應(yīng)即自動停止.除非是惡心,嘔吐的非常厲害,才需要就醫(yī),否則這些都是懷孕初期的正常現(xiàn)象.早孕期間食欲和飲食習(xí)慣常有改變,例如對煙,酒,茶和油炸食物興趣減退,而喜食咸,酸,冰食物和水果,甚至偏食,出現(xiàn)以上現(xiàn)象原因尚不明確.
4. 皮膚的變化
有的女性懷孕后可表現(xiàn)為面部及腹中線有棕褐色色素沉著,可能會產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋,尤其懷孕后期更為明顯.有人懷孕時(shí)臉上會長雀斑或長痘痘,皮膚情況比平時(shí)差,妝也不容易上.孕婦腹壁,大腿等處皮膚可見長5--6cm ,寬約0.5cm的不規(guī)則平行裂紋, 這些紋呈紫紅或淡紅, 產(chǎn)后逐漸變?yōu)殂y白色, 持久不退.一般認(rèn)為: 是增多的腎上腺皮質(zhì)激素參與而發(fā)生.有些女性懷孕后皮膚更加光滑細(xì)膩,但仍有30%的孕婦臉上或脖子上可能出現(xiàn)棕色孕斑,還有些孕婦臉上原有斑點(diǎn)的顏色加深,一般在分娩或斷奶幾個(gè)月后癥狀自行消失.多食用含維生素A豐富的食物能減輕癥狀.但日曬加重癥狀,因此孕婦尤其要注意防曬.另外,皮膚被過度拉伸還容易留下妊娠紋,預(yù)防方法是整個(gè)孕期堅(jiān)持使用專業(yè)按摩霜,增加皮膚彈性.這是激素引起的變化,對懷孕女性來說是非常自然的現(xiàn)象,不必太過擔(dān)心.
指導(dǎo)意見:
般情況下,懷孕40天左右,可出現(xiàn)早孕反應(yīng),如晨起惡心嘔吐,食欲不振,困乏,尿頻等臨床表現(xiàn).早孕反應(yīng)因人而宜,有的反應(yīng)輕,有的反應(yīng)重.一般在懷孕3個(gè)月后癥狀會減輕或消失.建議你嚴(yán)密觀察,如果反應(yīng)較為劇烈,及時(shí)到醫(yī)院檢查確診對癥治療.l
病情分析:
您好!首先非常感謝您對我們“有問必答”欄目的支持.
很榮幸為您解答您的相關(guān)問題!你確定你的年齡12歲,如果真那樣子,你也太沖動了!你年齡本來就很小,如果打胎將會大大傷及到你的健康啊.如果不打胎呢,你才12歲,該如何面對以后的人生!
指導(dǎo)意見:
建議你到醫(yī)院做個(gè)檢查,確認(rèn)是否懷孕,并作出相關(guān)安全性對策.切忌不可沖動,不然后果沒有人會為你買單.
生活護(hù)理:
祝你健康成長!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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