中老年保健品

保密 | 0個月 懸賞1個健康幣 2009-12-28 11:48:54 5人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 想送爸爸媽媽一些保健品,就是能保持身體健康,各方面營養(yǎng)均衡等等之類的東西,而且是長期服用的,價錢不要太貴,控制在每個月每人不要超過300這樣……
醫(yī)生有什么建議呢?
什么腦白金啊……,瑞年啊……就算了……感覺太假,也不適合 長期服用.
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之前我媽媽有在吃麥綠素……
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情況:爸爸身體很好,常運動,就是有腎結(jié)石.
媽媽胃不好,年輕時操勞過度,小腿還有靜脈曲張……
居住在縣城,平時運動充足,瓜果蔬菜魚肉也不缺,都不知選什么合適了

想得到怎樣的幫助:請推薦1-3種能長期服用的,無副作用的保健品

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張瑩
張瑩 錦州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、糖尿病、慢性腎 幫助網(wǎng)友:5752稱贊:1
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2009-12-28 12:59:11 我要投訴

      您好,
       首先祝您及您的父母身體健康.
       結(jié)石患者要求:1) 增加鈣的攝取量:多喝牛奶有助于減少結(jié)石的機率 ;2) 減少草酸的攝?。翰げ?茶葉等含草酸較多的食物要減少食用;3) 減少鈉攝取:飲食要清淡,罐頭和加工食品盡量減少食用,多吃含鉀的食物,如香蕉等食物;4) 減少肉類的攝?。簻p少動物性蛋白質(zhì)的攝取,可降低形成結(jié)石的機會;5) 多喝水多運動:多喝水可使尿中的鹽類代謝加快,所以每天至少喝3000CC的水,多運動可以減少骨鈣流失,進而減少結(jié)石的產(chǎn)生;6) 服用鎂及維他命B6,可減少90%的復(fù)發(fā)率; 7) 限制維它命C的使用量,特別是草酸鈣的結(jié)石患者;8) 勿服用過多的維他命D;9) 勿過量服用魚肝油,魚肝油富含維生素D,有從促進腸膜對鈣磷吸叫的功能,驟然增加尿液中鈣磷的排泄,勢必產(chǎn)生沉淀,容易形成結(jié)石;10) 多食黑木耳,黑木耳富含多種礦物質(zhì)和微量無素,能對各種結(jié)石產(chǎn)生強烈的化學(xué)反應(yīng),使結(jié)石剝脫,分化,溶解,排出體外.
       養(yǎng)胃小偏方
      清晨養(yǎng)胃湯
      材料:紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個,適量白糖.
      做法:1.將洗凈的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水.
       2.煮沸后改用小火慢煎15分鐘.
       3.濾汁入大碗,加入白糖調(diào)味即成.
      功效:湯甜味美,養(yǎng)胃健脾,潤肺生津.
      桑椹三明治
      材料:切片面包若干(無味或咸味),桑椹罐頭1瓶.
      做法:1.將桑椹罐頭打開,舀出3~4粒桑椹粒放在面包上.
       2.再舀幾勺桑椹汁,均勻地澆在面包片上,將面包片對折即可.
      功效:不僅養(yǎng)胃,還具有明目,清肝及健腦的作用.
      早晚養(yǎng)胃粥
      材料:粳米50克,大棗10個,蓮子20克.
      做法:1.蓮子用溫水泡軟,去芯,粳米淘洗干凈,大棗洗凈.
       2.三者同入鍋內(nèi),加清水適量,旺火煮開后,文火熬煮成粥.
       3.根據(jù)個人口味調(diào)味后早晚食用.
      功效:養(yǎng)胃健脾,還可防治缺鐵性貧血.
      依據(jù)這些可選一些保健的食物,未必要選保健的藥品.
       謝謝!

謝海萍
謝海萍 其他 幫助網(wǎng)友:369稱贊:20
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2009-12-28 15:00:53 我要投訴

      病情分析:
      你好!從你所說的情況分析你爸爸有腎結(jié)石的話,建議每天早晚各飲白開水一杯則更好!至于你媽的情況則建議平常關(guān)鍵是要把我飲食的調(diào)節(jié)為主,比如:少吃動物內(nèi)臟,油膩高脂肪飲食即可!
      指導(dǎo)意見:
      古語說:“胃病則主要就是三分治療七分養(yǎng)”!

SHUIYIZI
SHUIYIZI 其他
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2009-12-28 12:28:24 我要投訴

      保健品適當(dāng)補些就可以了,不能濫用,可以吃些維生素,鈣片之類的.
      以上是對“中老年保健品”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳梅007
陳梅007 其他
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2009-12-28 13:23:32 我要投訴

      我個人意見是沒有必要服用什么保健品,只要每天能進食必需的食品再加上適當(dāng)?shù)倪\動,就可以了

趙新興
趙新興 哈爾濱市通河縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 超聲報告單的解讀 幫助網(wǎng)友:17167稱贊:2463
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2009-12-28 14:12:09 我要投訴

      其實保健品都有夸大療效的現(xiàn)象,而且價格比較昂貴.我建議您讓您的父母先從日常飲食上進行保健養(yǎng)生,因為,即使您吃了某種保健品,但日常飲食不注意,也是不可取的.您母親有靜脈曲張,在日常應(yīng)該低糖,低脂肪,低鹽,高纖維飲食(海帶,木耳,豆制品,粗糧).并且久站,睡覺時最好腿墊高一點.您父親有腎結(jié)石,平時有多喝水,多運動,不要喝濃茶,少鹽,低蛋白,低草酸(豆類,芹菜,葡萄,青椒,香菜,菠菜,草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜草酸含量比較高.)也避免酒精,咖啡因,茶,羊肉等.如果您非要給您的父母買保健品,我建議您親手制作,因為這款保健品比任何成品都有效,而且能充分體現(xiàn)您的孝心.這款保健品的名字叫固元膏,制作方法如下:取阿膠半斤(冬天可用1斤),黑芝麻1斤,核桃仁1斤,紅棗1斤半,冰糖半斤.將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊,然后再倒進食品加工機里打成粉狀;把黑芝麻洗干凈,在鍋里炒干,這樣利于在加工機里粉碎;核桃仁在加工機里不容易打碎,最好是在家用的小型絞肉機里絞碎;紅棗洗干凈,去核,再在絞肉機里絞碎;冰糖放入加工機里粉碎.將這5種食品依法處理完后,放入一個大盆子里攪拌均勻,再倒入黃酒2斤攪拌均勻后,放入盆子里,蓋好蓋子,然后再放入大鍋內(nèi),隔水蒸.先用大火蒸15分鐘,然后再用小火蒸1個半小時,完全蒸透就可以了.等放涼后,放入潔凈,干燥的大瓶子.如果做的量多可以分瓶裝,正在吃的那一瓶就放在外面,其余的就保存在冰箱里.因為是用酒攪拌均勻蒸熟的,所以冷藏起來,一年都不會壞.舀的時候勺子上不能有水,補品遇水后容易發(fā)霉,如果遇到發(fā)霉的,就將上面的霉去掉,再倒入盆里,加上蓋,上火蒸半個小時就可以繼續(xù)食用了.
       固元膏:是補血養(yǎng)元的佳品,馬悅凌寫的《不生病的智慧》一書中提到,每天服用,效果會很好.固元膏中的阿膠,紅棗,可以補血,還有黑芝麻,核桃仁能補腎,冰糖能潤燥,而且做法又非常精細(xì),特別容易消化吸收,特別適合婦女長年服用,而且也適合老年人補血,補腎.
      吃法;每天早上一勺
      

疾病百科| 靜脈曲張

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