健康咨詢描述:
想送爸爸媽媽一些保健品,就是能保持身體健康,各方面營養(yǎng)均衡等等之類的東西,而且是長期服用的,價錢不要太貴,控制在每個月每人不要超過300這樣……
醫(yī)生有什么建議呢?
什么腦白金啊……,瑞年啊……就算了……感覺太假,也不適合 長期服用.
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之前我媽媽有在吃麥綠素……
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情況:爸爸身體很好,常運動,就是有腎結(jié)石.
媽媽胃不好,年輕時操勞過度,小腿還有靜脈曲張……
居住在縣城,平時運動充足,瓜果蔬菜魚肉也不缺,都不知選什么合適了
想得到怎樣的幫助:請推薦1-3種能長期服用的,無副作用的保健品
您好,
首先祝您及您的父母身體健康.
結(jié)石患者要求:1) 增加鈣的攝取量:多喝牛奶有助于減少結(jié)石的機率 ;2) 減少草酸的攝?。翰げ?茶葉等含草酸較多的食物要減少食用;3) 減少鈉攝取:飲食要清淡,罐頭和加工食品盡量減少食用,多吃含鉀的食物,如香蕉等食物;4) 減少肉類的攝?。簻p少動物性蛋白質(zhì)的攝取,可降低形成結(jié)石的機會;5) 多喝水多運動:多喝水可使尿中的鹽類代謝加快,所以每天至少喝3000CC的水,多運動可以減少骨鈣流失,進而減少結(jié)石的產(chǎn)生;6) 服用鎂及維他命B6,可減少90%的復(fù)發(fā)率; 7) 限制維它命C的使用量,特別是草酸鈣的結(jié)石患者;8) 勿服用過多的維他命D;9) 勿過量服用魚肝油,魚肝油富含維生素D,有從促進腸膜對鈣磷吸叫的功能,驟然增加尿液中鈣磷的排泄,勢必產(chǎn)生沉淀,容易形成結(jié)石;10) 多食黑木耳,黑木耳富含多種礦物質(zhì)和微量無素,能對各種結(jié)石產(chǎn)生強烈的化學(xué)反應(yīng),使結(jié)石剝脫,分化,溶解,排出體外.
養(yǎng)胃小偏方
清晨養(yǎng)胃湯
材料:紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個,適量白糖.
做法:1.將洗凈的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水.
2.煮沸后改用小火慢煎15分鐘.
3.濾汁入大碗,加入白糖調(diào)味即成.
功效:湯甜味美,養(yǎng)胃健脾,潤肺生津.
桑椹三明治
材料:切片面包若干(無味或咸味),桑椹罐頭1瓶.
做法:1.將桑椹罐頭打開,舀出3~4粒桑椹粒放在面包上.
2.再舀幾勺桑椹汁,均勻地澆在面包片上,將面包片對折即可.
功效:不僅養(yǎng)胃,還具有明目,清肝及健腦的作用.
早晚養(yǎng)胃粥
材料:粳米50克,大棗10個,蓮子20克.
做法:1.蓮子用溫水泡軟,去芯,粳米淘洗干凈,大棗洗凈.
2.三者同入鍋內(nèi),加清水適量,旺火煮開后,文火熬煮成粥.
3.根據(jù)個人口味調(diào)味后早晚食用.
功效:養(yǎng)胃健脾,還可防治缺鐵性貧血.
依據(jù)這些可選一些保健的食物,未必要選保健的藥品.
謝謝!
病情分析:
你好!從你所說的情況分析你爸爸有腎結(jié)石的話,建議每天早晚各飲白開水一杯則更好!至于你媽的情況則建議平常關(guān)鍵是要把我飲食的調(diào)節(jié)為主,比如:少吃動物內(nèi)臟,油膩高脂肪飲食即可!
指導(dǎo)意見:
古語說:“胃病則主要就是三分治療七分養(yǎng)”!
其實保健品都有夸大療效的現(xiàn)象,而且價格比較昂貴.我建議您讓您的父母先從日常飲食上進行保健養(yǎng)生,因為,即使您吃了某種保健品,但日常飲食不注意,也是不可取的.您母親有靜脈曲張,在日常應(yīng)該低糖,低脂肪,低鹽,高纖維飲食(海帶,木耳,豆制品,粗糧).并且久站,睡覺時最好腿墊高一點.您父親有腎結(jié)石,平時有多喝水,多運動,不要喝濃茶,少鹽,低蛋白,低草酸(豆類,芹菜,葡萄,青椒,香菜,菠菜,草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜草酸含量比較高.)也避免酒精,咖啡因,茶,羊肉等.如果您非要給您的父母買保健品,我建議您親手制作,因為這款保健品比任何成品都有效,而且能充分體現(xiàn)您的孝心.這款保健品的名字叫固元膏,制作方法如下:取阿膠半斤(冬天可用1斤),黑芝麻1斤,核桃仁1斤,紅棗1斤半,冰糖半斤.將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊,然后再倒進食品加工機里打成粉狀;把黑芝麻洗干凈,在鍋里炒干,這樣利于在加工機里粉碎;核桃仁在加工機里不容易打碎,最好是在家用的小型絞肉機里絞碎;紅棗洗干凈,去核,再在絞肉機里絞碎;冰糖放入加工機里粉碎.將這5種食品依法處理完后,放入一個大盆子里攪拌均勻,再倒入黃酒2斤攪拌均勻后,放入盆子里,蓋好蓋子,然后再放入大鍋內(nèi),隔水蒸.先用大火蒸15分鐘,然后再用小火蒸1個半小時,完全蒸透就可以了.等放涼后,放入潔凈,干燥的大瓶子.如果做的量多可以分瓶裝,正在吃的那一瓶就放在外面,其余的就保存在冰箱里.因為是用酒攪拌均勻蒸熟的,所以冷藏起來,一年都不會壞.舀的時候勺子上不能有水,補品遇水后容易發(fā)霉,如果遇到發(fā)霉的,就將上面的霉去掉,再倒入盆里,加上蓋,上火蒸半個小時就可以繼續(xù)食用了.
固元膏:是補血養(yǎng)元的佳品,馬悅凌寫的《不生病的智慧》一書中提到,每天服用,效果會很好.固元膏中的阿膠,紅棗,可以補血,還有黑芝麻,核桃仁能補腎,冰糖能潤燥,而且做法又非常精細(xì),特別容易消化吸收,特別適合婦女長年服用,而且也適合老年人補血,補腎.
吃法;每天早上一勺
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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