健康咨詢描述:
全部癥狀古,股骨骨折
2009.12.21拽傷
曾經(jīng)的治療情況和效果: 手術(shù)三個鋼釘
想得到怎樣的幫助:問怎么康復(fù)的快什么時候能下地
您好:1,術(shù)后3天開始CPM練習(xí),由醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)完成,30分鐘/次,2次/日,練習(xí)后即刻冰敷30分(角度在無或微痛情況下逐漸增大).整個運(yùn)動過程中保持髖稍外展位.
2,術(shù)后2~4周
(1)繼續(xù)前述練習(xí)并逐漸增加強(qiáng)度.
(2)直腿抬高練習(xí):10~20次/組,1~2組/日.
(3)后抬腿練習(xí):30次/組,4~6組連續(xù),組間休息30秒, 1~2次/日.
(4)俯臥位勾腿練習(xí):10次/組,10~15秒/次,每次間隔5秒,4~6組連續(xù)練習(xí),組間休息30秒.
(5)抗阻伸膝練習(xí):10次/組,10~15秒/次,每次間隔5秒,4~6組連續(xù)練習(xí),組間休息30秒.
(6)主動髖屈伸練習(xí)(在無或微痛及骨折穩(wěn)定的前提下):坐位,足不離開床面.緩慢,用力,最大限度屈膝屈髖,保持10秒后緩慢伸直.10~20次/組,1~2組/日.
3.術(shù)后5周~3個月
(1)負(fù)重及平衡練習(xí):必須經(jīng)過X線檢查,在骨折愈合程度允許情況的前提下進(jìn)行.隨骨折愈合的牢靠程度,負(fù)重由1/4體重→1/3體重→1/2體重→2/3體重→4/5體重→100%體重逐漸過渡.可在平板稱上讓患腿負(fù)重,以明確部分體重負(fù)重的感覺.逐漸可達(dá)到患側(cè)單腿完全負(fù)重站立.5分鐘/次,2次/日.
(2)坐位抱腿:必須在骨折愈合程度允許的前提下進(jìn)行.5~10分鐘/次,1~2次/日.
(3)有條件可以開始固定自行車練習(xí),輕負(fù)荷至大負(fù)荷,并逐漸減低座位的高度.20~30分鐘/次,2次/日.
4.術(shù)后4~6個月
骨折多愈合,練習(xí)旨在強(qiáng)化肌力及關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,逐漸,全面地恢復(fù)日常生活各項活動.
(1)靜蹲練習(xí):隨力量增加逐漸增加下蹲的角度(小于90°),2分鐘/次,間隔5秒,5~10組連續(xù)練習(xí),2~3組/日.
(2)跨步練習(xí):包括前后,側(cè)向跨步練習(xí),20次/組,組間休息45秒,4~6組連續(xù)練習(xí),2~4次/日.
(3)患側(cè)單腿蹲起練習(xí):要求緩慢,用力,有控制(不打晃).20~30次/組,組間間隔30秒, 2~4次/日.此練習(xí)需在后期進(jìn)行.
你好,根據(jù)你的描述,應(yīng)該是股骨頸骨折吧,不是股骨骨折,股骨骨折3枚鋼釘固定肯定是不夠的.如果是股骨頸骨折,3枚空心釘固定,一般主張,早期活動,但是晚負(fù)重.就是可以在床上早期進(jìn)行功能鍛煉,但是要晚點下床走動,一般要在3月以后,骨折愈合了才能逐漸開始部分負(fù)重行走.
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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