頭發(fā)很少用過一些洗發(fā)水但沒有用不知道用什么可以讓頭

      病情分析：
      你好朋友,根據(jù)你的提問,主要還是從飲食上調(diào)理的
      指導(dǎo)意見：
      1在現(xiàn)代社會環(huán)境中,青年人應(yīng)該學(xué)會心理保健和調(diào)節(jié)方法,既要會工作會學(xué)習(xí),也要會調(diào)節(jié)會娛樂,勞逸結(jié)合,力求保持心情舒暢,避免精神危機,心理上的相對平衡對2,堅持體育鍛煉,增強體質(zhì).3,講究飲食質(zhì)量,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚,牛奶,動物肝腎,黑芝麻,食用蕈類,海藻類,新鮮蔬菜和水果等.4在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素,葉酸,中藥何首烏,枸杞子,桑椹子等藥物

      病情分析：
      碘能使頭發(fā)柔潤光澤,且能防止其干燥.它能使甲狀腺素的分泌旺盛,而甲狀腺激素與頭發(fā)成長的關(guān)系極深.動物性食品中是無碘的,而海里的植物如海帶,裙帶菜等含有豐富的碘,并且這些海藻類又含有多量的鈣及鐵等.
      指導(dǎo)意見：
      飲食中注意選擇有益于生發(fā)的食物：
      (1)宜補充植物蛋白,多食大豆,黑芝麻,玉米等食品.
      (2)宜補充鐵質(zhì),多食黃豆,黑豆,蛋類,禽類,帶魚,蝦,熟花生,菠菜,鯉魚,香蕉,胡蘿卜,馬鈴薯等.
      (3)宜食含碘高的食物.
      (4)宜多食堿性食物,如新鮮蔬菜,水果.
      (5)宜多食維生素E豐富的食物,如芹菜,莧菜,菠菜,枸杞菜,芥菜,金針菜,黑芝麻等.
      (6)宜多吃含黏蛋白的骨膠質(zhì)多的食物,如牛骨湯,排骨湯等.
      飲食中避免和忌食下列食物：
      (1)煙,酒及辛辣刺激食物,如蔥,蒜,韭菜,姜,花椒,辣椒,桂皮等.
      (2)忌油膩,燥熱食物(肥肉,油炸食品).
      (3)忌過食糖和脂肪豐富的食物,如肝類,肉類,洋蔥等酸性食物.
      食療養(yǎng)血生發(fā)方
      用于血虧引起的須發(fā)早白,脫發(fā),頭暈等癥.核桃250克,黑芝麻100克,慢火炒熟備用.取白糖100克,加水少許慢火熬化,立即加入蜂蜜50克,桑椹子100克,與核桃仁,黑芝麻拌勻,待冷后切塊.每天口服2至3次,每次50至60克.脂溢性脫發(fā)不宜,糖尿病者及腹瀉者不可.
      

      病情分析：
      頭發(fā)的生長除了需要足夠的蛋白質(zhì)外,還需要一定量的碘,維生章,微量元素等,故應(yīng)多吃富含這些營養(yǎng)物質(zhì)的食品.
      頭發(fā)的顏色,光澤與甲狀晾素的分泌和微量元素有關(guān).在海帶,紫菜中含有豐富的碘元素,能增強甲狀腺素的分泌.這些海藻類食物還含有鈣和鐵,多吃這些食品可以使頭發(fā)烏黑發(fā)亮.菠菜,西紅柿,馬鈐薯和柿子等,含有較多的銅,鐵,鉆元素,這些都是合成頭發(fā)的黑色素昕不可缺少的食品.
      指導(dǎo)意見：
      1.補充鐵質(zhì).鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆,黑豆,蛋類,帶魚,蝦,熟花生,菠菜,鯉魚,香蕉,胡蘿卜,馬鈴薯等.
      2.補充植物蛋白.頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.
      3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果.脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素.肝類,肉類,洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃.
      4.補充碘質(zhì).頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美.可多吃海帶,紫菜,牡蠣等食品.
      5.補充維生素E.維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進細胞分裂,使毛發(fā)生長.可多吃鮮萵苣,卷心菜,黑芝麻等.
      以上是對“頭發(fā)很少用過一些洗發(fā)水但沒有用不知道用什么可以讓頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,你的情況屬于毛發(fā)過少
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮中醫(yī)治療下
      羌活,木瓜,天麻,當(dāng)歸,白芍,菟絲子,熟地（酒蒸搗膏）,川芎各120克.共研細末,入地黃膏,煉蜜為丸,如梧桐子大；每次9克,每日2——3次,飯后溫酒送服.