高血壓及并發(fā)癥的治療與飲食

      病情分析：
      建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.
      指導意見：
      建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.這些都需要注意啊,否則降壓效果不好.在當地醫(yī)生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇控釋片如硝苯地平控釋片口服,用藥血壓更平穩(wěn).這個藥物也可以改善心臟的血液供應的啊.嚴重高血壓需要聯合其他降壓藥.這個只能控制,不能根治的,必要長期檢查吃藥啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有輔助的降壓作用.
      

      您好,請問患者目前的血壓情況如何,請詳細說明下,一般來說,目前血壓藥物在降低血壓方面有很好的效果,血壓沒降下來,原因可能是個人平時的飲食生活習慣沒有改善,還有就是藥物上不合理,建議患者及時去醫(yī)院做些相應的檢查,并在醫(yī)生的指導下,增加些藥物治療,平時注意低鹽低脂飲食,合理的生活習慣,適當的運動,有不良反應和血壓變化及時隨診.Ydt
      
      以上是對“高血壓及并發(fā)癥的治療與飲食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      血壓本身并不可怕,診斷治療都很容易,可怕的是高血壓的各種并發(fā)癥：高血壓病患者由于動脈壓持續(xù)性升高,引發(fā)全身小動脈硬化,從而影響組織器官的血液供應,造成各種嚴重的后果,成為高血壓病的并發(fā)癥.高血壓常見的并發(fā)癥有冠心病,糖尿病,心力衰竭,高血脂,腎病,周圍動脈疾病,中風,左心室肥厚等.在高血壓的各種并發(fā)癥中,以心,腦,腎的損害最為顯著.高血壓最嚴重的并發(fā)癥是腦中風,
      指導意見：
      1. 飲食對于高血壓的重要性：民以食為天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低.
      控制高血壓要點2. 高血壓患者的飲食宜忌：
      ①碳水化合物食品：
      適宜的食品---米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類.
      應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）,干豆類,味濃的餅干類.
      ②蛋白質食品
      適宜的食品---牛肉,豬瘦肉,白肉魚,蛋,牛奶,奶制品（鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐）.
      應忌的食物---脂肪多的食品（牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚,鯡魚,金槍魚等）,加工品（香腸）.
      
      

      病情分析：
      高血壓常見的并發(fā)癥有冠心病,糖尿病,心力衰竭,高血脂,腎病,周圍動脈疾病,中風,左心室肥厚等.在高血壓的各種并發(fā)癥中,以心,腦,腎的損害最為顯著.高血壓最嚴重的并發(fā)癥是腦中風,發(fā)生腦中風的概率是正常血壓人的7.76倍.
      常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心,腦,腎和視網膜等器官功能性或器質性改變,以器官重塑為特征的全身性疾病.
      指導意見：
      一, 合理膳食
      1. 飲食對于高血壓的重要性：民以食為天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低.
      控制高血壓要點2. 高血壓患者的飲食宜忌：
      ①碳水化合物食品：
      適宜的食品---米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類.
      應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）,干豆類,味濃的餅干類.
      ②蛋白質食品
      適宜的食品---牛肉,豬瘦肉,白肉魚,蛋,牛奶,奶制品（鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐）.
      應忌的食物---脂肪多的食品（牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚,鯡魚,金槍魚等）,加工品（香腸）.
      ③脂肪類食品
      適宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉醬.
      應忌的食品---動物油,生豬油,熏肉,油浸沙丁魚.
      ④維生素,礦物質食品
      適宜的食品---蔬菜類（菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜）水果類（蘋果,桔子,梨,葡萄,西瓜）
      海藻類,菌類宜煮熟才吃.
      應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡,竹筍,豆類）----!!!與下面的“高血壓飲食寶典”沖突!!!!----
      刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,蔥,芥菜）.
      ⑤其他食物
      適宜的食品---淡香茶,酵母乳飲料.
      應忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉） 酒類飲料,鹽浸食物（成菜類,成魚子）醬菜類,咖啡.
      3. 高血壓病人應注意的飲食習慣
      ① 首先控制能量的攝入,提倡吃復合糖類,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高.
      ② 限制脂肪的攝入.烹調時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風,還含有較多的亞油酸,對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用.
      ③ 適量攝入蛋白質.高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜.每周吃2-3次魚類蛋白質,可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓.如高血壓合并腎功能不全時,應限制蛋白質的攝入.
      ④ 多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆,茄子,海帶,萵筍.含鈣高的食品：牛奶,酸牛奶,蝦皮.少吃肉湯類,因為肉湯中含氮浸出物增加,能夠促進體內尿酸增加,加重心,肝,腎臟的負擔.
      ⑤ 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下,即普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6g.這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量.適當的減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少體內的鈉水潴留.
      ⑥ 多吃新鮮蔬菜,水果.每天吃新鮮蔬菜不少于8兩,水果2至4兩.
      ⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶,紫菜,海產魚等.
      4.果蔬
      每天人體需要B族維生素,維生素C,可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足.有人提倡,每天吃1-2只蘋果,有益于健康,水果還可補充鈣,鉀,鐵,鎂等.
      5.補鈣
      有人讓高血壓患者每天服1克鈣,8星期后發(fā)現血壓下降.因此應多吃些富含鈣的食品,如黃豆,葵花子,核桃,牛奶,花生,魚蝦,紅棗,鮮雪里蕻,蒜苗,紫菜等.
      6.補鐵
      研究發(fā)現,老年高血壓患者血漿鐵低于正常,因此多吃豌豆,木耳等富鐵食物,不但可以降血壓,還可預防老年人貧血.
      
      

      病情分析：
      高血壓的危害主要是其并發(fā)癥：高血壓可以造成腦（腦出血,腦萎縮）,心臟（心臟肥大,心絞痛,心肌梗死）,腎（顆粒型固縮腎）,視網膜（出血,水腫而影響視力）等一系列并發(fā)癥,后果嚴重,因此應該積極治療,綜合治療,為了避免并發(fā)癥的出現,必須控制及血壓.
      指導意見：
      1,必須控制血壓在正常范圍是關鍵,可以用降壓藥;
      2,注意飲食：多吃蔬菜水果,多喝水防止便秘,減少高脂肪高膽固醇飲食,每日食鹽攝入量不超過6克（北方人一般每日食鹽攝入在12克以上）;
      3,適量運動,不要久坐;
      4,避免情緒激動,避免長時間精神緊張（如駕駛車）.
      5,可以長期小劑量服用阿司匹林,維生素C
      

      病情分析：
       高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫(yī).
      指導意見：
      一, 合理膳食1. 飲食對于高血壓的重要性：民以食為天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低.2. 高血壓患者的飲食宜忌：①碳水化合物食品：適宜的食品---米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類.應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）,干豆類,味濃的餅干類②蛋白質食品---牛肉,豬瘦肉,白肉魚,蛋,牛奶,奶制品（鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐）應忌的食物---脂肪多的食品（牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚,鯡魚,金 槍魚等,加工品（香腸）③脂肪類食品適宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉醬應忌的食品---動物油,生豬油,熏肉,油浸沙丁魚④維生素,礦物質食品適宜的食品---蔬菜類（菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜）水果類（蘋果,桔子,梨,葡萄,西瓜）海藻類,菌類宜煮熟才吃.應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡,竹筍,豆類）刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,蔥,芥菜）⑤其他食物適宜的食品---淡香茶,酵母乳飲料應忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉）酒類飲料,鹽浸食物（成菜類,成魚子）醬菜類,咖啡
      
      以上是對“高血壓及并發(fā)癥的治療與飲食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      高血壓病患者由于動脈壓持續(xù)性升高,引發(fā)全身小動脈硬化,從而影響組織器官的血液供應,造成各種嚴重的后果,成為高血壓病的并發(fā)癥.高血壓常見的并發(fā)癥有冠心病,糖尿病,心力衰竭,高血脂,腎病,周圍動脈疾病,中風,左心室肥厚等.在高血壓的各種并發(fā)癥中,以心,腦,腎的損害最為顯著.
      指導意見：
      高血壓食療法
      1. 山楂粥
      【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克.
      【制作】先將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,然后加入粳米,砂糖煮粥.
      【用法】可在兩餐之間當點心服食,不宜空腹食,以7～10天為一療程.
      【功效】健脾胃,消食積,散淤血.適用于高血壓,冠心病,心絞痛,高脂血癥以及食積停滯,腹痛,腹瀉,小兒乳食不消等.
      2. 桃仁粥
      【原料】桃仁10～15克粳米50～100克.
      【制作】先將桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,同粳米煮為稀粥.
      【用法】每日1次,5～7天為一療程.
      【功效】活血通經,祛痰止痛.適用于高血壓,冠心病,心絞痛等.
      【宜忌】用量不宜過大；懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用.
      3. 胡蘿卜粥
      【原料】新鮮胡蘿卜粳米各適量.
      【制作】將胡蘿卜洗凈切碎,與粳米同入鍋內,加清水適量,煮至米開粥稠即可.
      【用法】早晚餐溫熱食.本粥味甜易變質,需現煮現吃,不宜多煮久放.
      【功效】健脾和胃,下氣化滯,明目,降壓利尿.適用于高血壓以及消化不良,久痢,夜盲癥,小兒軟骨病,營養(yǎng)不良等.
      4 玉米糕
      【原料】新玉米面450克,紅糖200克,食用堿4克,熟豬油15克,發(fā)酵面50克.
      【制作】把發(fā)酵粉和玉米面摻適量清水合成團后發(fā)酵,發(fā)酵好之后加上述其他原料揉均勻,然后用濕布蓋好,餳一小時.再反復揉已餳好的面團,整塊投入蒸鍋鋪平,用旺火蒸25分鐘左右.出籠略涼后刀切為塊或菱狀即可隨意食用.
      【功能】調中開胃,適用于高血壓,咯血等癥.
      5西米(獼猴桃)粥
      【原料】西米100克,獼猴桃200克,白糖100克.
      【制作】洗凈西米浸泡30分鐘瀝干,獼猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁塊；大火燒開倒入西米,開水后改成中火將其他原料放入鍋中,稍煮即成.
      【功能】滋補強身,解熱止渴,宜于高血壓,肝炎等病的中老年人.
      6藕藏花生
      【原料】大藕1公斤,花生米200至300克,白糖若干.
      【制作】在藕節(jié)的一端切開灌入花生米,灌滿后將切下的藕接在切口處用竹簽固定,放入鍋內用冷水浸沒,中火煮2小時至藕酥熟,然后擠汁水2碗,食用時用刀切成厚片,每日2次為宜,以白糖佐食.
      【功能】補脾潤肺,止血化痰,高血壓,心血管病宜食.
      生活護理：
      科學飲食控制血壓平穩(wěn)
      盡管原發(fā)性高血壓不能治愈,但它能被有效控制. 合理的飲食結構有助于保持血壓平穩(wěn).合理的飲食是指高纖維素,低鹽及低脂飲食,應多吃水果,蔬菜和谷物.
      首先可使用非鹽調味品增加食物美味,少吃加工過的食物,因為這類食物含有較多的鈉鹽.
      其次一些飲料如可樂類含有的咖啡因可在段時間內使血壓升高,而每天飲用少量的紅葡萄酒,如一天一杯可使血壓降低,但過量飲酒可加重高血壓病.
      另外研究人員發(fā)現維生素和微量元素同樣有助于降低血壓.建議您多吃新鮮蔬菜和水果,如香蕉中的鉀可幫助降低血壓.另經證明每日攝入800毫克鈣和300毫克鎂對治療高血壓有益,多種菜籽,堅果,大豆,豌豆和深色蔬菜中含有豐富的鈣和鎂.
      

      病情分析：
      高血壓本身并不可怕,診斷治療都很容易,可怕的是高血壓的各種并發(fā)癥：高血壓病患者由于動脈壓持續(xù)性升高,引發(fā)全身小動脈硬化,從而影響組織器官的血液供應,造成各種嚴重的后果,成為高血壓病的并發(fā)癥.高血壓常見的并發(fā)癥有冠心病,糖尿病,心力衰竭,高血脂,腎病,周圍動脈疾病,中風,左心室肥厚等.在高血壓的各種并發(fā)癥中,以心,腦,腎的損害最為顯著.高血壓最嚴重的并發(fā)癥是腦中風,發(fā)生腦中風的概率是正常血壓人的7.76倍.
      指導意見：
      一,一般治療
      注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.肥胖者適當控制食量和總熱量,適當減輕體重,不吸煙.
      服用少量鎮(zhèn)靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀,可選用：安定,溴化鉀,苯巴比妥,利眠寧等.
      二,降壓藥物治療
      根據病情合理使用降壓藥物,使血壓維持在正常或接近正常水平,對減輕癥狀,延緩病情進展以及防止腦血管意外,心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥都有作用.降壓藥物種類很多,各有其特點,目前趨向于作用持久,服用次數減少的長效制劑或劑型,以方便病人服用.
      

      病情分析：
      你好高血壓病人的飲食一定要注意了
      指導意見：
      1.定時定量,少食多餐.吃飯不宜過飽,飯后適當活動.高血壓多發(fā)生于中年人和肥胖者,吃飯七成飽可以減輕胃腸的負擔,使體重保持在理想范圍以內,這對控制血壓和血脂的升高以及改善患者的自覺癥狀很有好處.
      2.適當攝入低脂肪,優(yōu)質蛋白質食物.每日脂肪的攝入不超過50克,在限量范圍內選擇富含不飽和脂肪酸的油脂和肉類,它們可能會減少動脈硬化的發(fā)生,對增加微血管彈性,預防血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥的發(fā)生有一定作用.大豆蛋白可以降低血漿膽固醇濃度,防止高血壓的發(fā)生發(fā)展.每周進食2~3次魚類,雞類蛋白質,可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉的排出從而起到降壓作用.此外脫脂牛奶,酸奶,海魚類等,對于降壓也有一定作用.
      3.限制含膽固醇高的食物.如動物內臟,肥肉,魚子,蛋黃,烏賊魚等.如果長期進食高膽固醇的食物,可能導致高血脂癥,使動脈內脂肪沉積,加重高血壓的發(fā)展.
      4.提倡吃谷薯類食物.如淀粉,面粉,米,紅薯等.特別是玉米面,燕麥,蕎麥,小米等含膳食纖維較多的食物能促進胃腸道蠕動,有利于膽固醇的排除.少進食含單糖和雙糖類食物,如蔗糖,果糖等,以防止血脂增高.
      
      

      病情分析：
      視力模糊有眼低出血現象,心臟和腎有并發(fā)癥現象
      指導意見：
      高血壓病人藥物治療十分重要,病人要遵照醫(yī)生指導用藥,記住自己的常用藥不可濫用藥,以免發(fā)生不測,治療時間越早越好,臨界高血壓就應該開始治療.高血壓病人服藥須知：
      堅持每天用藥,即使病情好轉,仍應服維持量.睡前不要服降壓藥,防止入睡血壓下降,腦血量減少,速度減慢,容易形成腦血栓.服用降壓藥期間,慎用或禁忌麻黃素,止咳定喘丸,川貝精片等藥物.人參含有抑制體內脂肪分解物質,有高血壓的人應慎用.
      高血壓病人的調養(yǎng)十分重要,用藥治療的同時,輔以生活,環(huán)境,精神等方面治療.
      注意飲食,低鹽(每日5克),低動物脂肪.高血壓,冠心病人中的肥胖者,由于體內的脂肪過多,壓迫心肌,會增加心臟的負擔.所以,肥胖的高血壓,冠心病人,首先要節(jié)制飲食,以素食為主,才能達到控制體重.體重減輕了,血壓也會降低.選擇低熱量食品,多吃低脂肪食品,盡量食植物油.因為植物油含不飽和脂肪酸,血漿中的膽固醇就會下降,可以減少高血壓,冠心病的發(fā)作.動物脂肪,肝,腦,心,腎,黃油,骨髓,魚子,乳脂等食品,含膽固醇高,宜少吃或不吃.
      適當運動,量力而行,可選擇運動量輕,時間長些“耐力性”的項目鍛煉身體.
      生活規(guī)律,保證充足睡眠(7—8小時),勞逸結合.不急不躁,控制情緒,喜樂有度.
      
      

      病情分析：
      高血壓及并發(fā)癥的治療與飲食
      指導意見：
      建議綜合評估,加強隨訪,定期復查腎功能,可以行眼底檢查等等.還有一個非常重要,就是控制飲食,加強鍛煉,如果有肥胖,減肥后治療效果會好很多
      

      病情分析：
      高血壓是一種以體循環(huán)動脈收縮壓（SBP）和（或）舒張壓（DBP）升高為特征的臨床綜合征,是目前臨床最常見,最重要的心血管疾病之一.血壓判斷標準：①正常成人血壓：SBP≥17.3 kpa（130 mmHg）,DBP≤ 11.3 kPa（85 mmHg）；②正常成人高血壓值：SBP17.3－18.5 kPa（130－139mmHg）,DBP 11.3 ~ 11.9 kPa（85 ~ 89 mmHg）；③成人高血壓：SBP ≥ 18.6 kPa（140 mmHg）,DBP≥12 kPa（90 mmHg）.需要指出的是,在正常血壓與高血壓之間并沒有一個明確的數值界限,血壓對人體健康也是一血壓值在16.9/ 10.7 kpa (130/80mmHg）以上時,患者心腦腎等靶器官損害的發(fā)生率隨血壓增高而顯著增加,將高血壓的標準定為 18.6／12 kPa (140／90 mmHg).
      高血壓并發(fā)癥主要是大小血管的病變.
      心,腦,腎等器官是高血壓的損害對象,在醫(yī)學上被稱為高血壓的靶器官.
      心：高血壓可以引起心肌肥厚及心力衰竭,還可以引起心絞痛及心肌梗死,長期的高血壓還會使心室擴張,形成高血壓心臟病.
      腦：高血壓可以引起腦動脈硬化,最后引起中風,包括腦梗塞和腦溢血.
      腎：高血壓可以引起腎動脈硬化,影響腎功能,甚至會導致尿毒癥.
      其他器官的損害：如眼底出血
      以上這些疾病,在早期可以沒有任何癥狀.高血壓患者一旦出現這些靶器官的損害,即為高血壓三期.
      產生這些并發(fā)癥的原因：主要是由于高血壓使動脈產生了一系列變化,尤其是全身小動脈的長期痙攣,可能使血管壁發(fā)生營養(yǎng)不良性變化,內膜下蛋白性物質沉積,纖維組織增多,中膜肌層肥厚,動脈彈性減低,以致管腔變窄.由于小動脈內的變化,管腔內的沉積增厚變窄,醫(yī)學上稱此為“玻璃樣改變”.全各器官組織內的小動脈都會受到影響,其中尤以腎細小動脈最明顯.因為小動脈痙攣,血管外周阻力增加,心臟為了維持暢通的血液循環(huán),必須加倍努力地收縮,才能使血液達到各處,其結果是心臟過于勞累,左心室肥厚以至擴張.腎臟則因腎小動脈硬化,形成腎缺血,最后產生高血壓素,促使全身小動脈痙攣,這樣又加重了高血壓,形成“惡性循環(huán)”.腎臟長期缺血,發(fā)生營養(yǎng)不良變化,腎功能也會受到影響.
      指導意見：
      藥物治療：建議根據病情按照醫(yī)囑服用（高血壓的治療藥物種類多,不同的情況藥物效果不同）
      預防措施：
      1定期測量血壓.使血壓得到很好的控制.
      2抽血查血糖.定期體檢,眼睛不要只盯在血壓上而忽視了血糖,血脂等指標的監(jiān)控.
      3如果還有高血脂的話,也不要以為只降血壓就可以了,血脂也要降.高血脂基本沒有什么癥狀,更容易忽視.
      4,注意控制熱能攝入,減少高脂肪飲食.高血壓病人,如膳食熱量攝入過多,飽和脂肪和不飽和脂肪比例失調,多鈉,少鉀,少鈣,單糖過多,纖維素太多,都是不利的.因此,要減少飲食中脂肪的量,特別是動物性脂肪,如肥肉,肥腸等.
      5,注意嚴格控制煙,酒.吸煙有害健康,人們已普遍形成公認.可飲酒依然是許多處于更年期的朋友的嗜好,殊不知,飲酒對高血壓病十分不利,尤其是過量飲酒.因此,更年期高血壓病患者應嚴格控制煙酒.
      6,應食用低膽固醇食物.高膽固醇食物有動物內臟,蛋黃,魚子,各種動物油.含膽固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg),各種淡水魚(每100g含90-103mg).而100g豬肝含368mg,100g雞蛋黃含1705mg膽固醇.
      7,注意控制食鹽的攝入.一般來說,輕度高血壓患者,每人每天攝入食鹽量應控制在6-8g以下;有急性高血壓病的人,食鹽應嚴格控制在1-2克以下(折合成醬油約5-10m1).大凡合鈉多的食物,包括咸菜,咸肉,腐乳等,應在限制之列.
      8,限制含糖高的食品.尤其是肥胖者或有肥胖傾向的高血壓者,要少吃甜的蛋糕,甜餅,甜點心,糖果等.
      9,高血壓眼底出血注意多吃新鮮蔬菜.根據蔬菜上市情況,在低脂肪攝入的前提下,適當增加新鮮蔬菜的攝入量,如芹菜,黃瓜,豆角,西紅柿等,均對高血壓病患者有益