一直沒好如何才能完全的康復(fù)需要多長時(shí)間

      病情分析：
      膝蓋扭傷(sprain)乃閉合性軟組織損傷之一.多在外力作用下,使關(guān)節(jié)發(fā)生超常范圍的活動,造成關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷.關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛,腫脹,皮下瘀血,關(guān)節(jié)功能障礙等癥狀,其程度隨損傷程度而加重.
       輕者發(fā)生韌帶部分纖維斷裂,重者則韌帶纖維完全斷裂,并引起關(guān)節(jié)脫位或半脫位,同時(shí)合并關(guān)節(jié)內(nèi)滑漠和軟骨損傷.在運(yùn)動中較為常見.
       膝蓋扭傷是指四肢關(guān)節(jié)或軀體部的軟組織(如肌肉,肌腱,韌帶,血管等)損傷,而無骨折,脫臼,皮肉破損等情況.膝蓋扭傷多由劇烈運(yùn)動或負(fù)重持重時(shí)姿勢不當(dāng),或不慎跌仆,牽拉和過度扭轉(zhuǎn)等原因,引起某一部位的皮肉筋脈受損,以致經(jīng)絡(luò)不通,經(jīng)氣運(yùn)行受阻,瘀血壅滯局部而成.
      指導(dǎo)意見：
      治療方法
       1. 服用阿司匹林以減輕疼痛和炎癥.
       2. 如果X照片反映有半月板撕裂,那需要外科治療,即關(guān)節(jié)鏡外科處理,那包括插入不銹鋼管子,用吸引器吸出撕裂的軟骨片.這種流行的新手術(shù)方法可讓人手術(shù)后一周內(nèi)恢復(fù)運(yùn)動能力.
       3. 理療之外還可以用中藥外敷,按摩.
      

      病情分析：
      告訴你幾個(gè)方法：
      1.每天早6-8時(shí)前喝一碗大棗小米粥和生姜紅糖雞蛋湯.【生姜帶皮煎】
      2.應(yīng)該保證一日三餐吃熱,吃飽,吃好,三餐不合理,健康遠(yuǎn)離你.滿足食物“金字塔結(jié)構(gòu)”,即百分之五十谷類食品,百分之三十新鮮應(yīng)季蔬菜類食品,百分之十五魚,肉,蛋類食品,百分之五油脂類食品.
      3.一定要穿暖和,手足溫?zé)釣闃?biāo)準(zhǔn).停止一切冷飲,生冷硬食物 ；
      4.千萬不要喝牛奶,慎吃西藥,打點(diǎn)滴,因?yàn)槎夹运?
      5.睡前熱水泡腳20分鐘,同時(shí)趁熱喝一碗當(dāng)歸生姜紅糖雞蛋湯.
      6.必須保證21時(shí)--凌晨5時(shí)有效睡眠.夜里是人們長氣血的時(shí)間,也是肝臟工作的時(shí)間,對人體的健康極為重要.最好中午11-13時(shí)能夠抽30分鐘時(shí)間睡午覺；
      7.保持開朗愉快的心情,適當(dāng)運(yùn)動鍛煉.堅(jiān)持每天敲膽經(jīng)【立正時(shí),手中指處；】10分鐘.
      指導(dǎo)意見：
      這是你的防病治病,固本培元要方.
      這樣做了,你的病可以好一大半;
      以上是對“一直沒好如何才能完全的康復(fù)需要多長時(shí)間”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般來說,兩周就可以,可以口服云南白藥,一來可以止血,二消腫.
      指導(dǎo)意見：
      急性期24小時(shí)內(nèi)可將踝部浸入冷水中,或用冷毛巾敷于患處,每次10-20分鐘,6小時(shí)一次,可收縮血管,消腫止痛.24小時(shí)之后則需熱敷,以促使局部血液循環(huán)加快,組織間隙的滲出液盡快吸收,從而減輕疼痛

      病情分析：
      膝關(guān)節(jié)是人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié),有明顯的損傷必須要經(jīng)過有效的治療和功能鍛煉,才能真正的康復(fù).
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在首先要做的就是要去消腫先,側(cè)副韌帶的松弛需要通過針對性的鍛煉來恢復(fù),多休息,少活動,忌吃牛肉,雞肉,姜, 最好選擇中間開孔,膝蓋上下橫置拉力帶的護(hù)膝,可有助減低膝蓋不必要旋轉(zhuǎn),紓緩?fù)闯?