健康咨詢描述:
我沒有吸煙,不過我經(jīng)常被動吸煙!我不管在工作地區(qū)還是回到家,幾乎沒有一分鐘離開二手煙!如果說,被動吸煙是主動吸煙的10倍,1支煙=10支的話,我還情愿主動吸煙!請問,我該怎么辦啊???
很早很早以前
想得到怎樣的幫助:我該怎么辦?再吸二手煙下去,我會完蛋的!我們不能控制別人不吸煙,不過我們能不能控制自己吸了二手煙之后可以去除的辦法呢?
病情分析:
你好,你的想法是很正確的,因為吸入二手煙對與青少年和婦女的危害是尤為嚴重的.
指導意見:
至于解決方法,你盡量的遠離吸煙的源頭,可以給室內(nèi)多通風,還有自己多多的補充維生素.還要加強鍛煉,在室內(nèi)的話就放一些綠色植物,吊蘭,常青藤等等都是可以做空氣凈化的.
平時的話,多吃新鮮的蔬菜水果,尤其是含有胡蘿卜素的和維生素比較豐富的.木瓜,番茄,南瓜等等.
多喝水,多排汗.
常常吸入二手煙的話還是不行的,對身體也不好,需要注意避免接觸,現(xiàn)在不是都禁止在室內(nèi)吸煙了嗎,怕引起肺部不適的癥狀的,還是需要注意
病情分析:
你好,被動吸煙每次要超過十五分長期積累才對人體的傷害較大,在其他人吸煙的時候你可以遠離或者善意提醒,能避免是最好的。
指導意見:
建議:有調(diào)查表明,吸入二手煙比直接吸煙的人損害更大,對身體更不好,所以一定要遠離那種環(huán)境。
以上是對“常常吸入二手煙該怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好:最好是建議你周圍的人不要吸煙,有時候也不好半到.是可以理解的.但是自己最好是不吸煙.
指導意見:
你好:雖然說吸2手煙不好,但是要是自己吸煙以后就跟不好了,那樣的話及吸2手煙,又自己吸煙,對自己更不好了.既然是不能阻止別人吸煙.那么可以把辦公室的窗戶或者家里的窗戶打開經(jīng)常通通風,也是有好處的.
病情分析:
你好,這個情況也不是如此嚴重.
指導意見:
首先不吸煙肯定好一些,然后被動吸煙每次要超過十五分長期積累才對人體的傷害較大,在其他人吸煙的時候你可以遠離或者善意提醒,能避免是最好的,平時可以多吃新鮮水果蔬菜,多做深呼吸等.
生活護理:
以上回答僅供參考,謝謝.
不吸煙者每日被動吸煙15分鐘以上者定為被動吸煙,又稱“強迫吸煙”或“間接吸煙”.在日常生活中絕大多數(shù)人不可能完全避免接觸煙霧,因而成為被動吸煙者.根據(jù)全國吸煙情況抽樣調(diào)查結果得知:343563名不吸煙者中,39.75%受到被動吸煙危害.在家中被動吸煙的占67.1%,在工作場所或其他公共場所遭受被動吸煙的占14.4%,每日在家及在公共場所都受到被動吸煙危害的占18.96%.被動吸煙主要場所分別為家庭(71.2%)和公共場所(32.5%).
被動吸煙對嬰幼兒,青少年及婦女的危害尤為嚴重.對兒童來說,被動吸煙可以引起呼吸道癥狀和疾病,并且影響正常的生長發(fā)育;對于孕婦來說,被動吸煙會導致死胎,流產(chǎn)和低出生體重兒;被動吸煙亦會增加成人呼吸道疾病,肺癌和心血管疾病發(fā)病的危險.
另外,二手煙問題可能會產(chǎn)生一系列的“關系危機”.在家庭環(huán)境里吸煙,在辦公環(huán)境中吸煙,很可能影響到人與人之間的和睦.
為了使我們大家有一個清新的生活空間.一方面,煙民要盡量少抽焦油含量高的香煙,盡量控制煙量,煙民及“二手煙民”都要加強身體保健,如同時多補充維生素E,多進行強體鍛煉等;另一方面,要注意少在公眾場合抽煙,尤其是通風條件不好的室內(nèi)空間,減少對自身和他人的呼吸環(huán)境的污染.在家庭或辦公室,會議室等經(jīng)常性的抽煙環(huán)境中最好能主動采取消除或減輕空氣污染的措施,如擺放一些綠色植物如吊蘭,常青藤等,或使用空氣凈化設備.另外,被動吸煙者要強化權益意識,要充分運用法規(guī)賦予的權利,在辦公室,家庭等室內(nèi)環(huán)境中對吸煙者多作勸阻.
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