我的腰部疼已經(jīng)有很長(zhǎng)時(shí)間了,長(zhǎng)時(shí)間的坐著疼

      病情分析：
      腰肌勞損是腰部肌肉,椎間盤與韌帶組織的慢性損傷,發(fā)病原因可歸納為三種：第一種,長(zhǎng)期工作姿勢(shì)不良,如彎腰用一側(cè)肩膀扛抬重物,或是習(xí)慣性姿勢(shì)不良,使腰肌長(zhǎng)時(shí)間處于牽拉狀態(tài),造成累積性勞損變性,軟組織疲勞則產(chǎn)生腰背酸痛；第二種,腰椎先天或后天畸形,或下腰短縮畸形,或腰部外傷后,長(zhǎng)期臥床不起,腰背肌長(zhǎng)時(shí)間疲勞等；第三種,腰部軟組織急性損傷治療不當(dāng),或反復(fù)損傷使組織不能得到充分修復(fù),產(chǎn)生纖維化或瘢痕形成,也是慢性腰痛的原因
      指導(dǎo)意見：
      （1）一般治療：在腰痛發(fā)作的急性期,提倡適當(dāng)臥床休息,以防止病情進(jìn)一步發(fā)展,臥床以硬板為宜.嚴(yán)重者可在腰部?jī)膳灾蒙炒苿?dòng).
      （2）西藥治療：?？煽诜雇此幦绮悸宸?芬必得,消炎痛等,也可用好得快局部噴涂,或激素加普魯卡因痛點(diǎn)封閉.
      （3）中藥治療：中成藥可選人參健脾丸,補(bǔ)中益氣丸,強(qiáng)腎片等配合獨(dú)活寄生丸,活血止痛膠囊等治療.湯藥可選用經(jīng)驗(yàn)方：黃芪10g,黨參10g,白術(shù)10g,當(dāng)歸10g,陳皮10g,柴胡10g,升麻10g,甘草10g,秦九10g,川芎10g,桃仁10g,紅花10g,五靈脂10g,香附10g,牛膝10g,地脂10g,土蟞蟲10g.水煎服,每日2次,每次150ml.外用藥可選用納米穴位敷貼,狗皮膏,武力拔寒散,麝香壯骨膏貼于患處或穴位上即可.
      （4）理療和功能鍛煉：常用的理療方法主要是熱療,臘療,紅外線,超聲波,激光局部照射等.按摩腰部能夠健腰強(qiáng)腎,疏通經(jīng)絡(luò),防治腰肌勞損.下面介紹自我按摩防治腰肌勞損十法：
      推兩手對(duì)搓發(fā)熱之后,重疊放于腰椎正中,由上向下推搓30—50次,至局部產(chǎn)生熱感為止.
      捏腳前伸而坐,或彎曲膝蓋,或正坐姿勢(shì),均可.兩手分別捏拿,提放腰部肌肉15—20次.
      揉采取坐姿.兩手五指并攏,分別放在后腰左右兩側(cè),用掌心上下緩慢揉搓,至發(fā)熱為止.
      滾兩手握拳,從腰部向上下滾動(dòng),按摩.先自下而上,再自上而下,反復(fù)多次進(jìn)行.上身可配合前傾,后仰.
      壓兩手叉腰,大拇指分別按于兩側(cè)腰眼處,用力擠壓,并旋轉(zhuǎn)揉按,先順時(shí)針,后逆時(shí)針,各36圈.
      叩用雙手半握拳,用兩拳的背面輕叩腰骶部,以不引起疼痛為度.左右同時(shí)進(jìn)行,各叩30次.
      抓雙手反叉腰,拇指在前,按壓于腰側(cè)不動(dòng),其余四指從腰椎兩側(cè)用指腹向外抓擦皮膚,從腰眼到骶部順序進(jìn)行,兩側(cè)各抓36次.
      抖兩手置腰部,掌根按于腰眼處,快速上下抖動(dòng)15—20次.
      按取坐位,以中指指尖揉人中穴1—2分鐘.
      點(diǎn)取坐位,用兩手中指的指尖分別點(diǎn)按兩腿委中穴（膝關(guān)節(jié)后窩正中）1—2分鐘,被按部位應(yīng)出現(xiàn)酸,麻,脹的感覺.
      除了局部按摩,搖動(dòng)腰部也能夠防治腰肌勞損.具體介紹兩種方法,以供參考：
      ①轉(zhuǎn)胯運(yùn)腰站立姿勢(shì),雙手叉腰,拇指在前,其余四指在后,中指按在腰眼部,即中醫(yī)所說(shuō)的腎穴位上,吸氣時(shí),將胯由左向右擺動(dòng),呼氣時(shí),由右向左擺動(dòng),一呼一吸為一次,可連續(xù)做8—32次.
      ②旋腰轉(zhuǎn)背取站立姿勢(shì),兩手上舉至頭兩側(cè)與肩同寬,拇指尖與眉同高,手心相對(duì).吸氣時(shí),上體由左向右扭轉(zhuǎn),頭也隨著向后扭轉(zhuǎn),呼氣時(shí),由右向左扭動(dòng),一呼一吸為一次,可連續(xù)做8—32次.
      急性腰扭傷未獲適當(dāng)治療或治療不徹底；長(zhǎng)期不良姿勢(shì)導(dǎo)致的腰部軟組織勞損,使腰肌容易疲勞且易出現(xiàn)疼痛,稱腰肌或腰部勞損.
      
      

      病情分析：
      考慮腰椎間盤突出,或者腰肌勞損.藥物治療一般沒有多好療效,如果疼痛厲害可以止痛或者局部封閉療法.手術(shù)效果不太肯定,個(gè)體差異較大.
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)鍛煉,避免久坐,可以做做理療,注意保暖和休息.希望我的回答你滿意.
      
      以上是對(duì)“我的腰部疼已經(jīng)有很長(zhǎng)時(shí)間了,長(zhǎng)時(shí)間的坐著疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰部過(guò)度勞累引起的腰肌勞損
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以去醫(yī)院檢查一下,懷疑是頸椎以及腰椎的問題,您平時(shí)勞動(dòng)時(shí)候不要過(guò)度勞累,注意腰部的休息,經(jīng)常自己按摩敲打促進(jìn)血液循環(huán)以及經(jīng)脈暢通.
      

      病情分析：
       常見原因主要有以下幾種：
      一,腰肌勞損 長(zhǎng)期從事站立操作諸如紡織,印染,理發(fā),售貨等工作的婦女,由于持續(xù)站立,腰部肌腱,韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過(guò)多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,也可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰痛.經(jīng)常背重物,腰部負(fù)擔(dān)過(guò)重,易發(fā)生脊椎側(cè)彎,造成腰肌勞損而出現(xiàn)腰痛.
      二,泌尿系統(tǒng)感染 由于女性的尿道短而直,且尿道外口靠近肛門,常有大腸桿菌寄生,加之女性生理方面的特點(diǎn),尿道口污染的機(jī)會(huì)較多,若忽視衛(wèi)生,則容易發(fā)生泌尿系感染.腰痛以急,慢性腎盂腎炎所致者為多,表現(xiàn)為腰部脹痛,嚴(yán)重者沿輸尿管放射至?xí)幉?除泌尿系統(tǒng)感染外,泌尿系結(jié)石,結(jié)核等疾患,亦會(huì)引起腰痛.
      三,生殖器官疾病 女性的生殖器官在一生中要行經(jīng)四百次左右,還負(fù)擔(dān)著懷孕,分娩等使命；有的婦女還經(jīng)歷流產(chǎn),節(jié)育手術(shù)等.故生殖器官炎癥的發(fā)病率較高,如輸卵管炎,盆腔炎等.這些炎癥容易并發(fā)腰痛,子宮后傾,后屈,也是女性腰痛的原因之一,子宮肌瘤,子宮頸癌,卵巢囊腫等嚴(yán)重生殖器官疾患,都會(huì)引起壓迫性牽連性腰痛.
      四,受涼,創(chuàng)傷罹患風(fēng)濕,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的婦女,多因在月經(jīng)期,分娩和產(chǎn)后受風(fēng),濕,寒的侵襲,導(dǎo)致脊椎長(zhǎng)骨刺而誘發(fā)腰痛.若腰部曾扭傷,可能發(fā)展為椎間盤脫出,出現(xiàn)較重的腰痛,甚至影響脊椎的屈伸和轉(zhuǎn)動(dòng).
      五,孕期及產(chǎn)褥期勞累 懷孕期間,隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大,孕婦腰骶及盆腔各關(guān)節(jié)韌帶松弛,同時(shí)子宮重量亦隨著胎齡的增長(zhǎng)而增加,致使身體重心前移.為了保持身體平衡,腰部多向前挺起,若不注意休息,則易引起腰痛.妊娠期間,胎兒發(fā)育需要充足的鈣,磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),若膳食中攝入量不足,可造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣,亦會(huì)引起腰痛.產(chǎn)褥期出血過(guò)多,或勞動(dòng)過(guò)早,過(guò)累以及受涼等,也可造成腰痛.
      六,腰椎病變 多見于老年婦女,隨著年齡的增長(zhǎng),腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會(huì)隨之增多.因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變,容易引起腰椎管狹窄,壓迫脊髓和神經(jīng)根,導(dǎo)致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折.老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬,也可導(dǎo)致持續(xù)性腰痛.
      另外,更年期婦女由于植物神經(jīng)功能紊亂,也可能引起腰痛,其特點(diǎn)是晨起重而活動(dòng)后減輕.還有月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)或情緒危機(jī)等因素,亦易發(fā)生腰痛
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合你的年齡需要重點(diǎn)排除腰椎病變,建議你到醫(yī)院骨科做個(gè)詳細(xì)的檢查看看是否因骨質(zhì)疏松.椎間盤突出等問題所引起
      

      病情分析：
      患者女,59歲.腰部疼痛,長(zhǎng)時(shí)間的坐著站著都痛.
      指導(dǎo)意見：
      據(jù)所述,推測(cè)是腰間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)所致,建議到醫(yī)院拍腰部片根據(jù)具體癥狀診治!也可以通過(guò)理療進(jìn)行治療,可外用活血通經(jīng)絡(luò)藥
      

      病情分析：
      腰部疼痛有好多原因,首先您看看有沒有下肢的癥狀,也就是說(shuō)雙腿有沒有疼痛,如果有擇考慮為腰椎間盤突出,還有就是腰后方有沒有壓痛和叩痛,如果腰后有壓痛,腰后方有叩擊痛,并且向雙下肢放射痛,則考慮您為腰間盤突出癥.如果沒有我說(shuō)的上述癥狀,則考慮您為腰肌纖維炎.腰肌纖維炎可以表現(xiàn)為“長(zhǎng)時(shí)間的坐著疼,長(zhǎng)時(shí)間的站著也疼.躺著時(shí)候不疼”.
      指導(dǎo)意見：
      第一,如果考慮腰間盤突出癥則應(yīng)查腰椎間盤CT
      第二,如果為腰肌纖維炎則治療有以下幾種辦法：
      1.腰后局部理療烤電30分鐘每次,連續(xù)烤電10天
      2.可口服藥物如醋氯芬酸 0.2口服2/日
      3.平臥硬板床,軸式翻身,不要彎腰抬重物,注意增強(qiáng)腰背肌肉鍛煉
      
      以上是對(duì)“我的腰部疼已經(jīng)有很長(zhǎng)時(shí)間了,長(zhǎng)時(shí)間的坐著疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      59歲女患的腰部疼已經(jīng)有很長(zhǎng)時(shí)間了,長(zhǎng)時(shí)間的坐著疼,長(zhǎng)時(shí)間的站著也疼.躺著時(shí)候不疼,問這是怎么回事?
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)局您說(shuō)訴的癥狀,結(jié)合您的年齡和性別,考慮是腰椎疾病可能性較大.主要表現(xiàn)為一種腰部勞損性疼痛.不知您是不是平時(shí)鍛煉較少?如果體態(tài)再稍胖的話,再加上年齡59歲,女性在這個(gè)年紀(jì)由于雌激素水平開始下降,骨質(zhì)容易發(fā)生蛻變.
      建議：1.去醫(yī)院做個(gè)腰椎檢查,看有沒有腰間盤突出等疾病.如果有的話,遵醫(yī)囑治療,根據(jù)您的癥狀和病程估計(jì)這個(gè)時(shí)候也就是理療就可以了,好像還達(dá)不到做手術(shù)的地步.2.不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)站著活著坐著,一個(gè)小時(shí)左右就得?；顒?dòng)活動(dòng).
      

      病情分析：
      腰痛是一個(gè)癥狀,不是一個(gè)獨(dú)立的疾病,引起腰痛的原因很多,常見的病因可概括為四大類：①由于脊柱骨關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的疾患所引起.如挫傷,扭傷所引起的局部損傷,出血,水腫,粘連和肌肉痙攣等.②由于脊髓和脊椎神經(jīng)疾患所引起.如脊髓腫瘤,脊髓炎等所引起的腰痛.③由于內(nèi)臟器官疾患所引起.如子宮及其附件的感染,腫瘤可引起腰骶部疼痛,這種病人往往同時(shí)伴有相應(yīng)的婦科癥候.④ 由于精神因素所引起.根據(jù)你敘述的癥狀“長(zhǎng)時(shí)間的坐著疼,長(zhǎng)時(shí)間的站著也疼.躺著時(shí)候不疼”考慮可能為腰部軟組織勞損,人在站立或坐著的時(shí)候,腰部的肌肉和韌帶處于緊張狀態(tài),長(zhǎng)時(shí)間的緊張可能會(huì)導(dǎo)致痙攣,發(fā)生疼痛.而躺下時(shí)腰部的肌肉和韌帶處于放松狀態(tài),所以不疼痛.
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),在一個(gè)姿勢(shì)下工作半小時(shí),最好活動(dòng)一下腰部.如果疼痛持續(xù)發(fā)作,建議臥床休息一段時(shí)間,或去醫(yī)院.平時(shí)對(duì)腰部可以進(jìn)行熱敷或按摩,但是急性發(fā)作時(shí)禁止進(jìn)行熱敷或按摩.
      

      病情分析：
      先拍個(gè)CT如果腰椎沒問題,那就是腰肌勞損痛.用活血疏經(jīng)的藥.
      指導(dǎo)意見：
      因不能面診患者,無(wú)法全面了解病情,以上建議僅供參考,具體診療請(qǐng)一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行!
      生活護(hù)理：
      祝你早日康復(fù)!
      

      病情分析：
       腎虛腰痛,是女性中最常見的腰痛.它的痛感為整個(gè)腰部綿綿作痛,隱痛,酸軟無(wú)力.勞累或房事后加重.中醫(yī)理論中,腰為腎之腑,主生殖和女性月經(jīng).最常見的是腎陽(yáng)虛引起的腰痛,腰部冷痛,腰膝酸軟無(wú)力.女性每月失血過(guò)多,同時(shí)肩負(fù)孕育,生產(chǎn),都會(huì)損傷腎氣.生育過(guò)孩子以及反復(fù)人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類腰痛.
       寒濕性腰痛,主要是腰部受風(fēng)寒侵襲引起,痛感為局部(腰部偏上)疼痛,表現(xiàn)為冷痛,陰雨天加重.
       血淤性腰痛,腰肌勞損或扭傷引起局部淤血以及氣血運(yùn)行不暢,這種腰痛也比較常見,痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎痛.這種情況,首先要排除器質(zhì)性疾病,如腰椎間盤突出,腎結(jié)石,腎炎,特別是電腦族.器質(zhì)性疾病引起的腰痛持續(xù)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng),早期與血淤性腰痛不好區(qū)分,應(yīng)該進(jìn)行檢查.
       盆腔等炎癥引起的腰痛,這種腰痛與男性腰痛完全不同,是育齡期女性較常見的腰痛.盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛,臨床上比較常見.痛感為腰底部酸困疼痛,伴有小腹墜疼,白帶增多.
      指導(dǎo)意見：
      1.腰部肌肉要鍛煉.倒走,瑜珈,慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉,同時(shí),還可以常扭腰,睡前在床上做燕子飛運(yùn)動(dòng).對(duì)于久坐的上班族來(lái)說(shuō),可以每天每隔段時(shí)間做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(此時(shí),雙肘要放平),以及向后仰腰,向上牽拉等.
      2.四季保暖.月經(jīng)期,生孩子等都可以損傷腎氣,因此,女性應(yīng)該時(shí)刻注意腰部的保暖.如坐月子期間,要穿長(zhǎng)衣服保護(hù)腰部,以免出現(xiàn)月子病中的腰痛.
      3.調(diào)補(bǔ)腎陰.如果月經(jīng)量過(guò)多,經(jīng)常腰部冷痛,性欲冷淡,應(yīng)該及時(shí)調(diào)養(yǎng)腎臟,女性應(yīng)該多補(bǔ)腎陰,增強(qiáng)抵抗能力.可多食用一些補(bǔ)腎的食物,如枸杞,山藥,桂圓,核桃.還常吃一些中成藥：六味地黃丸.如果陰虛火旺者,可吃知柏地黃丸,腎陽(yáng)虛腰痛者可吃金匱腎氣丸.
      4.節(jié)房事,做好避孕.人工流產(chǎn)多者,容易傷腎引起炎癥.
      5.床墊厚度適中.腰部有一個(gè)生理曲度,床墊可適當(dāng)加厚,中度硬度即可,從而讓腰肌充分休息.
      6.鞋跟別太高.不要穿太高的鞋,容易增加腰部的勞累,長(zhǎng)期站立,行走者盡量少穿.同時(shí),生理期,哺乳期盡量不穿低腰褲.
      
      

      病情分析：
      你好,引起腰部疼痛的原因較多,一般有肥大性脊柱炎 椎間盤突出,梨狀肌炎,腰肌勞損,女性婦科疾病等.
      指導(dǎo)意見：
      你的情況比較像是肥大性脊柱炎和腰椎間盤突出癥,有些病人這兩種同時(shí)出現(xiàn).建議你到醫(yī)院做ct檢查一下機(jī)可以確診了.
      祝你健康
      

      病情分析：
      你這種情況考慮還是屬于腰肌勞損,你要避免長(zhǎng)時(shí)間久坐和彎腰勞累工作,可以腰部推拿結(jié)合舒筋活血的中藥治療就會(huì)好了.
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院買六味地黃丸和獨(dú)一味膠囊吃.建議去骨科做一下詳細(xì)的檢查,如有必要可以拍個(gè)片子看看!