肩膀好痛啊。

      病情分析：
       肩膀酸痛的原因相當(dāng)多,所出現(xiàn)的癥狀也不一樣,有的單純?yōu)榧∪馄谒?有的則是內(nèi)臟疾病所引起. 像心臟疼痛,膽囊功能異常等,也都會引發(fā)肩部,頸部的僵硬與酸痛；還有精神的壓力,緊張,也容易造成自律神經(jīng)的失調(diào),引發(fā)肩膀酸痛.
       您的年紀(jì)較輕,如果是長期伏案寫字,打字及從事電腦操作等室內(nèi)工作者,最易患頸椎病而導(dǎo)致肩膀酸痛.因為他們的工作往往須使手臂的肌肉持續(xù)在一種固定的姿勢,因而造成肌肉的緊張,僵硬,淤血,并由手臂擴(kuò)至頸,肩而造成肩膀酸痛.
       此外,如果您有頸項向一側(cè)活動受限伴疼痛,之前有受涼或者枕頭過高,也需考慮落枕.
      
      指導(dǎo)意見：
      A頸椎病的治療：可以到診所醫(yī)院行針灸推拿,外貼藥,或內(nèi)服藥物治療.
      B頸椎病的平素保養(yǎng)：
       1,注意改善不良的睡眠習(xí)慣：正常人仰臥位枕高應(yīng)在12厘米左右,側(cè)臥與肩等高,枕頭的高低因人而異,約與個人拳頭等高為好.頸椎病患者與正常人大致相同,椎體后緣增生明顯者,枕頭可相應(yīng)偏高些；黃韌帶肥厚,鈣化者應(yīng)偏低些.枕芯內(nèi)容要求細(xì)碎,柔軟.常用谷皮,芥麥皮,綠豆殼草屑等充填,而海綿,棉絮,木棉等均不適應(yīng).枕頭的形狀以中間低,兩端高的元寶形為佳.此種形態(tài)可利用中部凹陷部來維持頸椎的生理曲度,對頭頸部可起到相對制動與固定作用.
       2,固定姿勢工作習(xí)慣的改善：對于低頭工作或頭頸部固定在一姿勢下工作的人,首先要使案臺與坐椅高度相稱,適于自身盡量避免過度低頭屈頸桌臺可適當(dāng)高些,勿過低,半坡式的斜面辦公桌較平面桌更為有利.除改善工作條件外,另一個必須注意的方面是應(yīng)有工間操,包括頸椎保健操.在長時間工作中,做短暫的頸部前屈,后伸,左右旋轉(zhuǎn)及回環(huán)運動.以改善頸肌疲勞,恢復(fù)最佳應(yīng)力狀態(tài).另外每日早晚堅持必要的鍛煉可達(dá)到預(yù)防及治療頸椎病的作用.對于專業(yè)化程度高的工作,適當(dāng)改變工種,或定期輪換工作,對預(yù)防頸椎病均可起到良好的作用. 從事低頭工作的人易患頸椎病,但若長時間地保持挺胸,抬頭,收頜.可使頸部肌肉緊張,頸椎曲度變直,也可以產(chǎn)生頸椎病.即所謂“軍人頸”.所以,在聽報告或坐位狀態(tài),我們應(yīng)注意放松頸部肌肉,保持頸椎自然狀態(tài).對于長期服役的軍人,更應(yīng)注意.
       3,注意感染的影響：咽喉部炎癥及上呼吸道感染是常見的呼吸道疾病,因為這類炎癥一旦經(jīng)淋巴系統(tǒng)向頸部及關(guān)節(jié)囊擴(kuò)散,往往成為頸椎病的原因或誘因.因此,防止各種上呼吸道炎癥,預(yù)防感冒,保持口腔清潔,也是預(yù)防頸椎病的措施之一.
      

      病情分析：
      這種情況多見于頸肩肌勞損,另外需要排除頸椎病.
      指導(dǎo)意見：
      需要結(jié)合查體看看.對癥治療建議做局部按摩,紅外線理療.口服芬必得膠囊,舒筋活血片即可.
      生活護(hù)理：
      日常生活中避免勞損.
      
      以上是對“肩膀好痛啊。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      突然肩膀脖子酸痛 越來越痛了
      指導(dǎo)意見：
      你好,根據(jù)你的描述,你可能患頸肩綜合癥,建議做治療.按摩,牽引,針灸,中藥熱敷.祝你健康.