左右臂扭傷?！炯绨蛲?，胳膊縫附近部位】
健康咨詢描述： 了.感覺好像是反復性的.和朋友掰腕子,在相持的情況下,腕子已經(jīng)用不出來力氣了,自然而然就用胳膊去帶動腕子發(fā)力.相持了能有一分鐘.肩膀當時只感覺到非常酸,非常乏.過了15分鐘左右開始產(chǎn)生輕微的疼痛.也沒當回事.但是第二天的時候,兩手放在后邊都很困難.特別是右邊的胳膊.比左邊的疼的多.一直都是.但是漸漸的,過了1個月左右吧.慢慢開始恢復.左臂基本沒有大礙了.我也接受過按摩【但是第一次那人好像不會按,越疼的地方她越使勁按,而且用胳膊肘使勁按,眼淚都快流出來了,但是忍住了】,第二天奇痛無比,第二次換別人按摩挺不錯的,讓我堅持按幾天.但是只堅持了一次【因為回國的時間有限,非常忙,后悔了】.但是,我還是保持帶傷天天健身.過了1個月后,右臂真的不怎么疼了,又趕上和朋友掰腕子.第二天,左臂的沒問題,右臂又發(fā)作了.但是我依然天天保持健身.又過了一個月,恢復了不少.左臂依然無大礙【但是輕微疼】,右臂也沒那么疼了.但是,那幾天有一次健身的時候正正好好用疼的地方一直發(fā)了幾次力.結(jié)果..不但右臂更疼,左臂也開始疼了.然后就到現(xiàn)在了.我該怎么辦呢?朋友說傷筋動骨100天,告訴我停止健身.就好好養(yǎng)就行,要不我的胳膊將來就完了.但是我從小到大酷愛運動,傷筋動骨的事常發(fā)生,就慢慢就好了.這次我真的害怕了.4個月了...雖然說傷筋動骨100天絕對是有道理的.但是我還是希望能快點恢復.
曾經(jīng)的治療情況和效果： 綜上所述已包含 .
想得到怎樣的幫助：應該怎么辦呢?可以在保持每天都可以健身的情況下治療嗎?還是該停止健身呢?快些恢復只是我個人的想法.但是能徹底恢復才是最關鍵的.不用快也行啊.怎么這次就傷的這么嚴重呢?問題出在哪里呢?麻煩您了,拜托了.
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您好：根據(jù)您描述的情況應該考慮為肌肉使用過度造成的勞損
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我是您咨詢的在線醫(yī)生,您的情況就是缺乏休息,沒有痊愈的時候應該減少活動尤其是激烈活動,建議您暫時不要去健身了,休息一周,手酸痛的情況可以熱敷處理,能買到活血化瘀的中成藥治療就更好了,應該減少手部肌肉活動這樣才會慢慢恢復.
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