一用筆寫字就感覺手沒勁？？

      病情分析：
      這位朋友你好：你的情況考慮是頸椎病可能,頸椎病大部分是由于長時間的姿勢不當,比如長時間伏案或者上網等,時間久了會導致頸椎生理弧度的改變,進而影響到脊髓,引起壓迫或者卡壓等,會出現(xiàn)頸部不適,手指麻木無力,頭暈等癥狀.頸椎病分很多類型.
      指導意見：
      建議去醫(yī)院拍片和做核磁共振檢查,如果病情不重的話,主要是改正不良的習慣,加上適當?shù)腻憻捄捅ｐB(yǎng).鍛煉方法：
      1.望天看地：望天時頭后仰到極限,看地時下頜盡力貼近胸部,重復10次.
      2.左右旋轉,頭向左或向右緩慢地旋轉,看肩背到最大限度(用力不要過猛).連續(xù)10次.
      3.左右側屈：應向左到右緩慢側屈,耳朵靠近肩膀,身體肩膀保持不動,左右重復10次.
      4.用頭從右向左做畫圈動用,每一個方向動作做到極限,盡量把頸部肌肉拉直,左右重復10次.
      生活護理：
      頸部養(yǎng)護
      包括：①保暖,注意風寒侵襲,如出汗,飯后,浴后,睡后注意防范,②飲食,多食豆類制品,山藥等,③枕,選透氣性好,能隨時調節(jié)枕頭高低,以生理位為佳,一般高度以8cm～15cm為宜.