頸椎痛引發(fā)頭痛

      您好,隨著年齡的增長(zhǎng),髓核會(huì)發(fā)生慢性退行性病變,引起神經(jīng),組織,韌帶等的不同程度的損傷,頭痛是頸椎病常見的臨床表現(xiàn).頸椎病有根據(jù)受累組織和結(jié)構(gòu)的不同,分為頸型,交感性,神經(jīng)根型,脊髓型,椎動(dòng)脈型五種,首先要確定您是哪種類型的頸椎病,建議您到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院做相關(guān)檢查,明確診斷病情,有針對(duì)性的治療,不要盲目治療,以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī).祝您早日康復(fù)!
      

      你好
       考慮主要是頸椎病引起的,頸椎上神經(jīng)線密集.一般會(huì)引起頭暈惡心,頸肩酸痛,手臂疼痛麻木的癥狀.頸椎病大多是隨著年齡的增長(zhǎng),頸椎受力過大引起的,目前醫(yī)院對(duì)于這類的骨關(guān)節(jié)疾病沒有很好的治療辦法.建議最好采用中醫(yī)保守治療.中藥藥性溫和,藥效持久.可以采用中藥外敷,采用中藥熬治的膏藥,可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,通經(jīng)走絡(luò),開竅透骨,祛風(fēng)散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢,通過反射,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周圍組織營(yíng)養(yǎng),達(dá)到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的.現(xiàn)很多患者用了此藥癥狀消失的,抓緊治療沒有問題的.祝早日康復(fù)!
      
      以上是對(duì)“頸椎痛引發(fā)頭痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      頭疼 惡心 嘔吐是頸椎病（椎動(dòng)脈型）的典型癥狀,頸椎病一般有（1）頸型頸椎病 （2）神經(jīng)根型頸椎病 （3）脊髓型頸椎病 （4）椎動(dòng)脈型頸椎病 (5）交感型頸椎?。?）其它型 如食道型頸椎病.采取積極有效的方法可以緩解的,西醫(yī)治療這樣的病癥效果不是很理想,除了口服藥物以外,只有手術(shù)了,而且一般頸椎部手術(shù)是不提倡做的,因?yàn)轭i部位神經(jīng)線密集.有很大的風(fēng)險(xiǎn),按摩牽引不能解除病痛,如果你找個(gè)技術(shù)不高的醫(yī)生,反而會(huì)加重病情,建議采用中醫(yī)的治療方法,效果很好,祝早日康復(fù).
      
      

      頸椎?。侯i椎病實(shí)為頸段椎間盤,椎骨,骨連接的退行性變.因下頸段處于動(dòng)靜交界部位,所受應(yīng)力最大,最集中.通常待影響到脊神經(jīng)根,交感神經(jīng),錐動(dòng)脈,脊髓等結(jié)構(gòu)時(shí),才出現(xiàn)臨床癥狀.40-60歲屬高發(fā)年齡.構(gòu)成脊椎系統(tǒng)的骨,關(guān)節(jié),軟骨,肌,肌腱,腱鞘,韌帶,筋膜,滑囊,神經(jīng),血管等,如果經(jīng)常,持久,反復(fù)的地承受某種外力,將不可避免的逐漸增生,肥大；勞動(dòng)時(shí)強(qiáng)迫體位或姿勢(shì)不正,又促使應(yīng)力集中,則能將普通應(yīng)力變成傷力.上述三方面因素共同作用,超過了機(jī)體的代償和修復(fù)能力,則引起輕微損傷,并累積而成慢性勞損.主要表現(xiàn)為頸肩乏力酸脹,壓迫神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈惡心,胳膊酸脹麻無(wú)力等癥狀.治療可用舒洛膏外敷,舒筋活血化淤,改善毛細(xì)血管的通透性,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù)而康復(fù).不明之處可隨時(shí)咨詢.祝早日康復(fù)!
      

      病情分析：
      您好!
       建議你先做一個(gè)X光片,看一下骨質(zhì)增生的程度,或做一個(gè)CT或MR,是否有椎間盤的突出,壓迫椎管.
      指導(dǎo)意見：
       建議你先做一個(gè)X光片,看一下骨質(zhì)增生的程度,或做一個(gè)CT或MR,是否有椎間盤的突出,壓迫椎管.
      
      

      病情分析：
      可以明確為頸椎病的癥狀有以下這些,凡是有以下其中一條者,即表明患有頸椎病.
      1. 后頸部疼痛,用手向上牽引頭頸可減輕,而向下加壓則加重者（大多為頸型頸椎?。?
      2. 頸部疼痛的同時(shí),伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或/與麻木者（大多為神經(jīng)根型頸椎?。?
      3. 閉眼時(shí),向左右旋轉(zhuǎn)頭頸,引發(fā)偏頭痛或眩暈者（大多為椎動(dòng)脈頸椎病）.
      4. 頸部疼痛的同時(shí),伴有上肢或（與）下肢肌力減弱及肌體疼痛者（大多為脊髓型頸椎病或是合并頸椎椎管狹窄癥）.
      5. 低頭時(shí),突然引發(fā)全身麻木或有“過電”樣感覺者（大多為脊髓型頸椎病,尤其是合并有嚴(yán)重頸椎椎管狹窄癥者）.
      與前面不同,具有以下癥狀中一兩條者,僅僅可能患了頸椎病,明確診斷,還需要作進(jìn)一步檢查.
      1. 單純性頸部不適,頸部置于任何位置都有一種不舒服感覺（可能為頸型）.
      2. 不明原因的上肢麻木,尤其是指尖明顯者（可能為脊神經(jīng)根型）.
      3. 手指有放射性疼痛者（可能為脊神經(jīng)型）.
      4. 身上有束帶感,即好象身上被布帶纏繞一樣（可能為脊髓型）.
      5. 走路時(shí)突然跪下,或是行走時(shí)腿部有“打漂”的感覺（可能為脊髓型）.
      6. 手中持物突然落下（可能為脊髓型）.
      7. 心電圖正常的“心臟病”,內(nèi)科檢查不出異常的“胃病”（可能為椎動(dòng)脈型）.
      8. 伴有頸痛的吞咽困難（可能為吞咽困難型）.
      指導(dǎo)意見：
      1,注意改善不良的睡眠習(xí)慣：正常人仰臥位枕高應(yīng)在12厘米左右,側(cè)臥與肩等高,枕頭的高低因人而異,約與個(gè)人拳頭等高為好.頸椎病患者與正常人大致相同,椎體后緣增生明顯者,枕頭可相應(yīng)偏高些；黃韌帶肥厚,鈣化者應(yīng)偏低些.枕芯內(nèi)容要求細(xì)碎,柔軟.常用谷皮,芥麥皮,綠豆殼草屑等充填,而海綿,棉絮,木棉等均不適應(yīng).枕頭的形狀以中間低,兩端高的元寶形為佳.此種形態(tài)可利用中部凹陷部來維持頸椎的生理曲度,對(duì)頭頸部可起到相對(duì)制動(dòng)與固定作用.
      2,固定姿勢(shì)工作習(xí)慣的改善：對(duì)于低頭工作或頭頸部固定在一姿勢(shì)下工作的人,首先要使案臺(tái)與坐椅高度相稱,適于自身盡量避免過度低頭屈頸桌臺(tái)可適當(dāng)高些,勿過低,半坡式的斜面辦公桌較平面桌更為有利.除改善工作條件外,另一個(gè)必須注意的方面是應(yīng)有工間操,包括頸椎保健操.在長(zhǎng)時(shí)間工作中,做短暫的頸部前屈,后伸,左右旋轉(zhuǎn)及回環(huán)運(yùn)動(dòng).以改善頸肌疲勞,恢復(fù)最佳應(yīng)力狀態(tài).另外每日早晚堅(jiān)持必要的鍛煉可達(dá)到預(yù)防及治療頸椎病的作用.對(duì)于專業(yè)化程度高的工作,適當(dāng)改變工種,或定期輪換工作,對(duì)預(yù)防頸椎病均可起到良好的作用. 從事低頭工作的人易患頸椎病,但若長(zhǎng)時(shí)間地保持挺胸,抬頭,收頜.可使頸部肌肉緊張,頸椎曲度變直,也可以產(chǎn)生頸椎病.即所謂“軍人頸”.所以,在聽報(bào)告或坐位狀態(tài),我們應(yīng)注意放松頸部肌肉,保持頸椎自然狀態(tài).對(duì)于長(zhǎng)期服役的軍人,更應(yīng)注意.
      3,注意感染的影響：咽喉部炎癥及上呼吸道感染是常見的呼吸道疾病,因?yàn)檫@類炎癥一旦經(jīng)淋巴系統(tǒng)向頸部及關(guān)節(jié)囊擴(kuò)散,往往成為頸椎病的原因或誘因.因此,防止各種上呼吸道炎癥,預(yù)防感冒,保持口腔清潔,也是預(yù)防頸椎病的措施之一.
      
      以上是對(duì)“頸椎痛引發(fā)頭痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頭痛,惡心,嘔吐等癥狀考慮是有頸椎病引起的,做個(gè)頸椎CT檢查可以確診.頸椎病引起的頭暈往往和頸椎的活動(dòng)姿勢(shì)有關(guān),可伴有頭痛,頭暈,有的還伴失眠健忘,重者可產(chǎn)生惡心等癥狀.
      指導(dǎo)意見：
      此病屬于無(wú)菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用
      治療可以選擇純中藥制劑的膏藥
      外治安全無(wú)副作用可以說是最理想的治療辦法,
      既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術(shù)痛苦及術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生. 而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā).
      生活護(hù)理：
      頸椎病日常要注意：改正不良姿勢(shì),減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時(shí),需要做頸部活動(dòng),以減輕肌肉緊張度.預(yù)防頸椎病的發(fā)生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦干時(shí),也可間斷地做肩頸部的運(yùn)動(dòng).睡覺時(shí)不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.
      祝早日康復(fù)!
      

      病情分析：
      1,藥物治療：內(nèi)服藥物通過腸胃吸收,消化,分解,最后通過血液循環(huán),才可將藥物輸入送給局部,整個(gè)過程需要通過層層屏障才能到達(dá)病灶部位,然藥效已所剩無(wú)幾,因此效果極為緩慢且低效,且臨床應(yīng)用這些方法只能緩解疼痛癥狀,功能康復(fù)是無(wú)法逆轉(zhuǎn)的,骨質(zhì)修復(fù)更是無(wú)從談起.而且口服藥對(duì)肝,腎,胃腸損傷極大.因此選擇外用的中藥貼劑,效果會(huì)更好,像藏藥立正消痛貼,從外皮滲透,藥物滲入骨質(zhì),見效快,也沒有副作用.
      2,牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使頭頸部相對(duì)固定于生理曲線狀態(tài),從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變,但其療效有限,僅適于輕癥患者；且在急性期禁止做牽引,防止局部炎癥,水腫加重；牽引期活動(dòng)受限.
      指導(dǎo)意見：
      3,理療法：理療法是物理療法的簡(jiǎn)稱.就是應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子,如聲,光,電,熱,磁等作用于人體,以達(dá)到治療和預(yù)防疾病的目的.
      4,推拿法：推拿法是祖國(guó)醫(yī)學(xué)的重要組成部分.治療時(shí)不用吃藥和打針,僅憑推拿醫(yī)生的雙手和簡(jiǎn)單器械在身體的一定部位或穴位,沿經(jīng)絡(luò)循行的路線,氣血運(yùn)行的方向,施以不同的手法,達(dá)到治療目的.但在急性期或急性發(fā)作期禁止推拿,否則會(huì)使神經(jīng)根部炎癥,水腫加重,疼痛加劇.頸椎病伴有骨折,骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂,骨關(guān)節(jié)炎,嚴(yán)重的老年性骨質(zhì)疏松癥等,推拿可使骨質(zhì)破壞,感染擴(kuò)散,應(yīng)禁此療法.
      5,水針刀微創(chuàng)法：無(wú)痛苦,松解局部軟組織結(jié)節(jié),結(jié)合注射松解液和三氧消融術(shù),針刀,藥,氧并用,三位一體,一步到位.可以軟化結(jié)節(jié),改善內(nèi)循環(huán).對(duì)頸椎病,所引起的頭疼,頭暈立竿見影.遠(yuǎn)期療效突出,具有抗粘連抗復(fù)發(fā)的作用.安全范圍廣,減少了閉合性手術(shù)的盲目性.
      6,手術(shù)法：手術(shù)法的原理主要是減輕壓迫,消除刺激,增進(jìn)穩(wěn)定,防止進(jìn)行性損害.但手術(shù)并發(fā)癥與禁忌癥較多, 危險(xiǎn)高,痛苦大,全身或局部的情況不適宜手術(shù)的患者,如年齡偏大,身體欠佳者,合并心腦血管病變或糖尿病,或者有麻醉禁忌癥的患者不宜手術(shù)治療.
      
      

      病情分析：
      頭痛,惡心,嘔吐確診原因是什么
      指導(dǎo)意見：
      你的情況可能是由于頸椎病引起,建議做下頸椎平片確定后用藥.
      

      病情分析：
      頸椎引起的頭痛,惡心,嘔吐.是頸椎壓迫神經(jīng)引起的.
      指導(dǎo)意見：
      頸椎病最好是牽引治療,效果好.現(xiàn)在可以用維生素B6止吐.
      

      病情分析：
       可能是頸椎病,因頸椎間盤或頸椎關(guān)節(jié)的退行性病變而壓迫或刺激神經(jīng),血管等引起.
      指導(dǎo)意見：
       西醫(yī)主要手術(shù)治療,中醫(yī)則用針灸,推拿等效果很好.建議你先去醫(yī)院檢查,根據(jù)檢查結(jié)果確定治療方案.
      

      病情分析：
      頸椎病的基本病理變化是椎間盤的退行性變.頸椎位于頭顱與胸廓之間,頸椎間盤在承重的情況下要做頻繁的活動(dòng),容易受到過多的細(xì)微創(chuàng)傷和勞損而發(fā)病.
      其主要病理改變是：早期為頸椎間盤變性,髓核的含水量減少和纖維環(huán)的纖維腫脹,變粗,繼而發(fā)生玻璃樣變性,甚至破裂.頸椎間盤變性后,耐壓性能及耐牽拉性能減低.當(dāng)受到頭顱的重力和頭胸間肌肉牽拉力的作用時(shí),變性的椎間盤可以發(fā)生局限性或廣泛性向四周隆突,使椎間盤間隙變窄,關(guān)節(jié)突重疊,錯(cuò)位,以及椎間孔的縱徑變小.由于椎間盤的耐牽拉力變?nèi)?當(dāng)頸椎活動(dòng)時(shí),相鄰椎骨之間的穩(wěn)定性減小而出現(xiàn)椎骨間不穩(wěn),椎體間的活動(dòng)度加大和使椎體有輕度滑脫,繼而出現(xiàn)后方小關(guān)節(jié),鉤椎關(guān)節(jié)和椎板的骨質(zhì)增生,黃韌帶和項(xiàng)韌帶變性,軟骨化和骨化等改變.
      臨床癥狀
      頸椎病的癥狀非常豐富,多樣而復(fù)雜,多數(shù)患者開始癥狀較輕,在以后逐漸加重,也有部分癥狀較重者.這是與所患頸椎病的類型有關(guān),但往往單純的類型少,以一個(gè)類型為主暨有一個(gè)到幾個(gè)類型混合在一起,稱為混合型頸椎病,所以說癥狀是非常豐富,多樣而復(fù)雜的.
      它的主要癥狀是頭,頸,肩,背,手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動(dòng)受限.頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢,有的伴有頭暈,房屋旋轉(zhuǎn),重者伴有惡心嘔吐,臥床不起,少數(shù)可有眩暈,猝倒.有的一側(cè)面部發(fā)熱,有時(shí)出汗異常.肩背部沉重感,上肢無(wú)力,手指發(fā)麻,肢體皮膚感覺減退,手握物無(wú)力,有時(shí)不自覺的握物落地.另一些病人下肢無(wú)力,行走不穩(wěn),二腳麻木,行走時(shí)如踏棉花的感覺.當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時(shí)可出現(xiàn)頭暈,頭痛,視力模糊,二眼發(fā)脹,發(fā)干,二眼張不開,耳鳴,耳堵,平衡失調(diào),心動(dòng)過速,心慌,胸部緊朿感,有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀.有少數(shù)人出現(xiàn)大,小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓.也有吞咽困難,發(fā)音困難等癥狀.這些癥狀與發(fā)病程度,發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)短,個(gè)人的體質(zhì)有一定關(guān)系.多數(shù)起病時(shí)輕且不被人們所重視,多數(shù)能自行恢復(fù),時(shí)輕時(shí)重,只有當(dāng)癥狀繼續(xù)加重而不能逆轉(zhuǎn)時(shí),影響工作和生活時(shí)才引起重視.如果疾病久治不愈,會(huì)引起心理傷害,產(chǎn)生失眠,煩躁,發(fā)怒,焦慮,憂郁等癥狀.
      指導(dǎo)意見：
      頸椎病的治療方法可分為非手術(shù)療法及手術(shù)治療兩類.目前對(duì)于頸椎病的治療,大多數(shù)的醫(yī)學(xué)專家主張非手術(shù)治療,只有少數(shù)病例需手術(shù)治療.非手術(shù)療法是中西醫(yī)結(jié)合的綜合療法,可根據(jù)不同情況選用其中一種或二至三種方法,同時(shí)施行.現(xiàn)分別介紹如下：
      ▲手法按摩推拿療法
      這是中醫(yī)治療頸椎病的主要方法,也是頸椎病較為有效的治療措施.它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣,恢復(fù)頸椎活動(dòng),松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀,脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位,否則極易加重癥狀,甚至可導(dǎo)致截癱,即使早期癥狀不明顯,一般也推薦手術(shù)治療.
      ▲頸椎牽引療法
      這是頸椎病較為有效并且應(yīng)用較廣的一種治療方法,此療法適用于除脊髓型外各類頸椎病,對(duì)早期病例更為有效.
      ▲理療
      在頸椎病的治療中,理療可起到多種作用.一般認(rèn)為,急性期可行普長(zhǎng)因離子透入,超聲波,紫外線或間動(dòng)電流等;疼痛減輕后用超聲波,碘離子透入,感應(yīng)電或其他熱療.
      ▲溫?zé)岱?
      此種治療可改善血循環(huán),緩解肌肉痙攣,消除腫脹以減輕癥狀,有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定.本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷,最好是用中藥熏洗方來熱敷.急性期病人疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委?
      ▲藥物治療
      西藥在本病的治療中可起到輔助的對(duì)癥治療作用,可選擇應(yīng)用止痛劑,鎮(zhèn)靜劑,維生素（如B1,B12）,血管擴(kuò)張劑及中草藥等,對(duì)癥狀的緩解有一定的效果.中藥對(duì)本病的治療可起到對(duì)因治療作用,但是口服中藥,副作用也比較大,而外用中藥敷劑就要好得多,如立正消痛貼,通過表皮滲透骨質(zhì),效果好而且沒有副作用.
      另外頸椎病在手法治療的同時(shí),對(duì)患者進(jìn)行中醫(yī)辨證分型論治,可以提高療效,縮短療程,減輕患者的痛苦.現(xiàn)將臨床常見的類型及經(jīng)驗(yàn)處方介紹如下.
      （一）中醫(yī)辨證類：寒濕阻絡(luò)型
      （本型常見于頸椎病頸型和神經(jīng)根型）：頭痛或后枕部疼痛,頸僵,轉(zhuǎn)側(cè)不利,一側(cè)或兩側(cè)肩臂及手指酸脹痛麻;或頭疼牽涉至上背痛,肌膚冷濕,畏寒喜熱,頸椎旁可觸及軟組織腫脹結(jié)節(jié).舌淡紅,苔薄白,脈細(xì)弦.治以溫經(jīng)活血,祛寒除濕,通絡(luò)止痛.
      方藥：川桂枝,羌活,威靈仙,秦艽,川芎,當(dāng)歸尾,葛根,天麻,炮甲珠,炒神曲,赤芍.
      方中羌活,靈仙,天麻,秦艽,祛寒除濕止痛;川芎,天麻療頭痛.桂枝,川芎,歸尾,赤芍,炮甲珠溫經(jīng)活血,通絡(luò);葛根解痙,神曲健脾和胃,甘草調(diào)和諸藥.
      （二）中醫(yī)辨證類：氣血兩虛夾瘀型
      （本型常見于椎動(dòng)脈型頸椎?。侯^昏,眩暈,視物模糊或視物目痛,身軟乏力,納差,頸部酸痛,或雙肩疼痛.舌淡紅或淡胖,邊有齒痕.苔薄白而潤(rùn).脈沉細(xì)無(wú)力.治以益氣養(yǎng)血,醒腦寧神,活血通絡(luò).
      方藥：天麻,炙黃芪,炙甘草,潞黨參,炒白術(shù),熟地,砂仁,當(dāng)歸,白芍,雞血藤.
      方中炙黃芪,炙甘草,潞黨參,炒白術(shù)補(bǔ)氣;熟地,川芎,白芍,當(dāng)歸養(yǎng)血;天麻,川芎,雞血藤安神健腦,活血通絡(luò),砂仁理氣和胃導(dǎo)滯.
      （三）中醫(yī)辨證類：氣陰兩虛夾瘀型
      （本型常見于椎動(dòng)脈型和交感神經(jīng)型頸椎病）：眩暈反復(fù)發(fā)作,甚者一日數(shù)十次,即使臥床亦視物旋轉(zhuǎn),伴惡心,嘔吐,身軟乏力,行走失穩(wěn),或心悸,氣短,煩躁易怒,咽干口苦,眠差多夢(mèng)等.舌紅,苔薄白或微黃而干,或舌面光剝無(wú)苔,舌下靜脈脹大.脈沉細(xì)而數(shù),或弦數(shù).治以益氣養(yǎng)陰,安神醒腦,調(diào)和氣血.
      方藥：天麻,川芎,杭菊花,枸杞子,沙參,炙甘草,炒棗仁,炒柏子仁,炙遠(yuǎn)志,白芍,丹參,地龍,夜交藤.
      方中炙甘草,沙參,白芍,枸杞子益氣滋陰;天麻,杭菊花,炒棗仁,炒柏子仁,炙遠(yuǎn)志,夜交藤醒腦益智,養(yǎng)心安神;川芎,丹參,地龍活血通絡(luò)止痛.
      生活護(hù)理：
      1,合理搭配,不可單一偏食.
      2,應(yīng)以富含鈣,蛋白質(zhì),維生素B,維生素C和維生素E的飲食為主.
      3,飲食有度,不要做到饑飽失常.
      4,不要經(jīng)常吃生冷和過熱的食物.
      5,應(yīng)戒煙,酒.
      
      

      病情分析：
      如果確定是頸椎引起的頭痛,惡心,嘔吐等癥狀,是頸椎病中的交感神經(jīng)根型.
      指導(dǎo)意見：
      頸椎病最好的治療方法就是理療,包括牽引,針灸,推拿,拔罐等,效果還是不錯(cuò)的.頸椎病關(guān)鍵是在預(yù)防：（1）不可以在頸部過于勞累的狀態(tài)下工作,看書,上網(wǎng)等（2）必須要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞（3）保證良好的坐姿和睡姿（4）防止頸部受風(fēng)受寒（5）加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)（6）防止頸椎的損傷,多做頸部運(yùn)動(dòng)