怕冷,腰酸腿脹,疲倦,失眠,五心發(fā)熱

      病情分析：
      怕冷,腰酸腿脹,疲倦,失眠,五心發(fā)熱,易便秘.屬于陰陽兩虛的典型癥狀.
      指導(dǎo)意見：
      建議患者找就知名的中醫(yī)大夫在完善病情的情況下用藥,祝早日康復(fù)!

      病情分析：
      你好,你所說的癥狀有點(diǎn)像是腎虛!根據(jù)你的病情,最好是對(duì)癥治療,平時(shí)不要吃生冷的東西,也最好不要吃辛辣的東西!!!
      指導(dǎo)意見：
      你所說的病只要調(diào)養(yǎng)好就應(yīng)該沒有什么大問題的,最好還是去醫(yī)院檢查一下吧!!!病來就要及時(shí)防治,防范于未然.休息很營養(yǎng)飲食是很重要的!祝你健康!!!
      以上是對(duì)“怕冷,腰酸腿脹,疲倦,失眠,五心發(fā)熱”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰酸背痛的療法
      前言：
      一項(xiàng)調(diào)查資料說明：人類因站,坐不同的姿勢(shì),而帶給人體背部椎間盤不同的壓力,如以直立時(shí)脊椎間承受壓力為一百單位做標(biāo)準(zhǔn)時(shí),當(dāng)采取站立姿勢(shì)又彎腰取物時(shí),壓力升高到二百單位,若是坐著彎腰取物時(shí),其壓力更高達(dá)二百七十五單位!可見承受壓力越大的姿勢(shì),越不能使用過久.因?yàn)椴划?dāng)?shù)淖藙?shì)用的愈久,背脊受到的傷害愈大!且疼痛的刺激,不僅使個(gè)人難以忍受,也使病患無法正常的工作,生活,更將造成家庭和社會(huì)整體重大的生產(chǎn)力與國家經(jīng)濟(jì)的損失!
      在所有的慢性疼痛病患中,腰酸背痛的病患占了最高的比例.過去,臺(tái)灣是屬於農(nóng)業(yè)社會(huì),人民刻苦耐勞,多以耕作或以勞力謀取生活,日常飲食亦多清淡以蔬菜為主,鮮少大魚大肉或海鮮魚翅,故甚少有慢性病或腰酸背痛的病例.但是,歲序進(jìn)入了二十一世紀(jì),人類壽命增長,社會(huì)也邁入老年期,人們安享社會(huì)繁榮,進(jìn)步,工作壓力倍增,飲食西化,運(yùn)動(dòng)量減少,人類的體能,健康自然地衰退了!老化,慢性病增多,腰酸背痛已是社會(huì)各界人士無法逃避的病痛!
      哪些人易罹患腰酸背痛?
      那些不愛運(yùn)動(dòng)而體質(zhì)虛弱的上班族和搬運(yùn)工,最易罹患腰酸背痛!事實(shí)上,從青年人,成年人到老年人都是有可能的族群范圍.尤其是從事久站,久坐或是長期彎腰搬運(yùn)重物的工作者,如司機(jī),店員,搬運(yùn)工,護(hù)理人員和電腦族等,最易因固定姿勢(shì)或姿勢(shì)不正而引起腰酸背痛；另外的因素可能是內(nèi)心的焦慮,對(duì)工作的不滿或有家庭糾紛,或是經(jīng)常失眠者.而長期的苦悶,憂郁會(huì)使身心緊張,背部肌肉受到長期壓力也會(huì)引起肌肉的疼痛,又因疼痛而使苦悶,焦慮加重!
      指導(dǎo)意見：
      如何治療腰酸背痛
      1.運(yùn)動(dòng)療法：運(yùn)動(dòng)可增加肌肉的柔軟度與關(guān)節(jié)的靈活度,也可增強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度和耐力,進(jìn)而增進(jìn)全身的氣血循環(huán)和紓解身心壓力.運(yùn)動(dòng)也有助預(yù)防酸痛或幫助消除腰酸背痛,是治療腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的輕量運(yùn)動(dòng),是太極,氣功和游泳.
      2.推按療法：推拿,按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一.
      3.牽引療法：本法對(duì)於椎間盤突出的患者和腰椎間孔狹窄的患者,有助拉開椎體間的距離,避免骨刺或軟骨壓迫到神經(jīng),并有助減緩疼痛癥狀.
      4.針灸療法：針灸可促進(jìn)氣血循環(huán),并有鎮(zhèn)痛作用,對(duì)於急性的疼痛有相當(dāng)?shù)寞熜?若是一般慢性腰肌勞損的患者,可施以局部的溫灸,有著舒筋活絡(luò)的效果.
      5.物理治療：包括超音波,電療,冷熱敷等方法.超音波可深入深層肌肉組織,產(chǎn)生熱能,有助止痛和消腫.電療是利用電刺激,使肌肉細(xì)胞規(guī)律運(yùn)動(dòng),緩解肌肉硬化及抽痛.冷敷適用於急性疼痛的一,二天內(nèi),有止痛和消腫的作用；而熱敷則較適用於慢性痛,有改善局部循環(huán),增進(jìn)組織復(fù)原能力.
      6.藥物治療：局部瘀腫熱痛者,可外敷活血消腫清熱的藥物,如無瘀腫但有疼痛者,可外貼傷科藥膏.內(nèi)服方式,一般以非類固醇的抗發(fā)炎止痛藥為主,使用內(nèi)服藥物時(shí)務(wù)必先請(qǐng)醫(yī)師診處.