網(wǎng)球肘病史三月余，應(yīng)該如何治療？

      網(wǎng)球肘是肱骨外上髁炎.網(wǎng)球肘因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員易患此病而得名,它的醫(yī)學(xué)名稱為肱骨外上髁炎.家庭主婦,磚瓦工,木工等長期反復(fù)用力做肘部活動(dòng)者,也易患此病.由于長期的勞損,可使附著在肘關(guān)節(jié)部位的一些肌腱和軟組織,發(fā)生部分性纖維撕裂或損傷,或因摩擦造成骨膜創(chuàng)傷,引起骨膜炎.主要表現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛,并向前臂外側(cè)放射,握物無力,在擰螺絲或擠毛巾時(shí),局部疼痛加劇.患處有些腫脹,可摸到骨質(zhì)的增生隆起,壓痛明顯.
      欲確診此病,可作旋臂屈腕試驗(yàn),方法是將肘關(guān)節(jié)伸直,腕部屈曲,然后將前臂盡量向后,向外旋轉(zhuǎn),此時(shí)如果肘部疼痛加劇,即說明是患了網(wǎng)球肘.
      減輕網(wǎng)球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活動(dòng).可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的活血舒筋膏治療
      

      病情分析：
      網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側(cè)肌腱發(fā)炎疼痛.疼痛的產(chǎn)生是由于負(fù)責(zé)手腕及手指背向伸展的肌肉重復(fù)用力而引起的.患者會(huì)在用力抓握或提舉物體時(shí)感到患部疼痛.網(wǎng)球肘是過勞性綜合征的典型例子.
      指導(dǎo)意見：
      非手術(shù)治療
      ①休息：避免引起疼痛的活動(dòng),疼痛消失前不要運(yùn)動(dòng),尤其網(wǎng)球.
      ②冰敷：冰敷肘外側(cè)1周,1天4次,1次15－20分鐘.毛巾包裹冰塊不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚.
      ③服藥：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥（如布洛酚等）.
      ④護(hù)具：在前臂使用加壓抗力護(hù)具,可以限制前臂肌肉產(chǎn)生的力量.
      ⑤熱療：只在重返體力活動(dòng)(運(yùn)動(dòng))時(shí)才使用熱療,熱療應(yīng)用在牽拉療法和運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)之前.
      ⑥牽拉療法：當(dāng)急性疼痛消失后即按醫(yī)囑開始輕柔牽拉肘部和腕部,不要產(chǎn)生疼痛,保持牽拉狀態(tài)10秒鐘,重復(fù)6次.
      ⑦力量練習(xí)：按醫(yī)囑進(jìn)行加強(qiáng)腕伸肌肉力量的訓(xùn)練.
      ⑧逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)：按醫(yī)生建議,開始鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（工作活動(dòng)）需要的手臂運(yùn)動(dòng)（如網(wǎng)球中的抽球,高爾夫球的揮桿,油漆工的動(dòng)作等）.
      ⑨可的松局部封閉：在肘關(guān)節(jié)特定部位注射可的松類藥物可以消炎,止痛.注射部位,時(shí)間間隔,次數(shù)要求較高,很有講究,要由有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師慎重進(jìn)行.
      生活護(hù)理：
      網(wǎng)球肘的預(yù)防
      減少網(wǎng)球肘發(fā)生的措施有：
      ●保持肌肉強(qiáng)壯,可以吸收身體突發(fā)動(dòng)作的能量.
      ●運(yùn)動(dòng)前先熱身,然后牽拉前臂肌肉.
      ●從事需要前臂活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí),要學(xué)會(huì)正確的技術(shù)動(dòng)作.
      ●如果是網(wǎng)球愛好者,請一位網(wǎng)球?qū)＜覚z查擊球技術(shù)（尤其反手）,球拍大小,網(wǎng)線張力以及拍框的材質(zhì)是否合適.[1]
      
      以上是對“網(wǎng)球肘病史三月余，應(yīng)該如何治療？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      網(wǎng)球肘可以打封閉但是封閉有副作用 一般不建議做
      指導(dǎo)意見：
      你的這個(gè)情況最好還是去做針灸治療 針灸對緩解疼痛的效果是很好的 也沒有副作用
      

      病情分析：
       網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側(cè)肌腱發(fā)炎疼痛.疼痛的產(chǎn)生是由于負(fù)責(zé)手腕及手指背向伸展的肌肉重復(fù)用力而引起的.患者會(huì)在用力抓握或提舉物體時(shí)感到患部疼痛.網(wǎng)球肘是過勞性綜合征的典型例子.研究顯示,手腕伸展肌,特別是橈側(cè)腕短伸肌,在進(jìn)行手腕伸直及向橈側(cè)用力時(shí),張力十分大,容易出現(xiàn)肌肉筋骨連接處的部分纖維過度拉伸,形成輕微撕裂.
      指導(dǎo)意見：
       治療可采取中醫(yī)針灸及物理治療,此外,如果疼痛明顯時(shí),可采取局部封閉或神經(jīng)阻滯治療.
      生活護(hù)理：
       注意休息,避免上肢過度用力,保持肌肉強(qiáng)壯,可以吸收身體突發(fā)動(dòng)作的能量.運(yùn)動(dòng)前先熱身,然后牽拉前臂肌肉.從事需要前臂活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí),要學(xué)會(huì)正確的技術(shù)動(dòng)作.
      
      

      病情分析：
      網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側(cè)肌腱發(fā)炎疼痛.疼痛的產(chǎn)生是由于負(fù)責(zé)手腕及手指背向伸展的肌肉重復(fù)用力而引起的.患者會(huì)在用力抓握或提舉物體時(shí)感到患部疼痛.網(wǎng)球肘是過勞性綜合征的典型例子.研究顯示,手腕伸展肌,特別是橈側(cè)腕短伸肌,在進(jìn)行手腕伸直及向橈側(cè)用力時(shí),張力十分大,容易出現(xiàn)肌肉筋骨連接處的部分纖維過度拉伸,形成輕微撕裂.
      網(wǎng)球肘因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員易患此病而得名,它的醫(yī)學(xué)名稱為肱骨外上髁炎.家庭主婦,磚瓦工,木工等長期反復(fù)用力做肘部活動(dòng)者,也易患此病.由于長期的勞損,可使附著在肘關(guān)節(jié)部位的一些肌腱和軟組織,發(fā)生部分性纖維撕裂或損傷,或因摩擦造成骨膜創(chuàng)傷,引起骨膜炎
      指導(dǎo)意見：
      非手術(shù)治療
      ①休息：避免引起疼痛的活動(dòng),疼痛消失前不要運(yùn)動(dòng),尤其網(wǎng)球.
      ②冰敷：冰敷肘外側(cè)1周,1天4次,1次15－20分鐘.毛巾包裹冰塊不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚.
      ③服藥：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥（如布洛酚等）.
      ④護(hù)具：在前臂使用加壓抗力護(hù)具,可以限制前臂肌肉產(chǎn)生的力量.
      ⑤熱療：只在重返體力活動(dòng)(運(yùn)動(dòng))時(shí)才使用熱療,熱療應(yīng)用在牽拉療法和運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)之前.
      ⑥牽拉療法：當(dāng)急性疼痛消失后即按醫(yī)囑開始輕柔牽拉肘部和腕部,不要產(chǎn)生疼痛,保持牽拉狀態(tài)10秒鐘,重復(fù)6次.
      ⑦力量練習(xí)：按醫(yī)囑進(jìn)行加強(qiáng)腕伸肌肉力量的訓(xùn)練.
      ⑧逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)：按醫(yī)生建議,開始鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（工作活動(dòng)）需要的手臂運(yùn)動(dòng)（如網(wǎng)球中的抽球,高爾夫球的揮桿,油漆工的動(dòng)作等）.
      ⑨可的松局部封閉：在肘關(guān)節(jié)特定部位注射可的松類藥物可以消炎,止痛.注射部位,時(shí)間間隔,次數(shù)要求較高,很有講究,要由有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師慎重進(jìn)行.
      手術(shù)治療
      如果是網(wǎng)球肘的晚期或頑固性網(wǎng)球肘,經(jīng)過正規(guī)保守治療半年至1年后,癥狀仍然嚴(yán)重,影響生活和工作可以采取手術(shù)治療.手術(shù)方法有微創(chuàng)的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)和創(chuàng)傷亦不大的開放性手術(shù),目的是清楚壞死,不健康的組織,改善或重建局部的血液循環(huán),使肌腱和骨愈合.
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      生活護(hù)理：
      減少網(wǎng)球肘發(fā)生的措施有：
      ●保持肌肉強(qiáng)壯,可以吸收身體突發(fā)動(dòng)作的能量.
      ●運(yùn)動(dòng)前先熱身,然后牽拉前臂肌肉.
      ●從事需要前臂活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí),要學(xué)會(huì)正確的技術(shù)動(dòng)作.
      ●如果是網(wǎng)球愛好者,請一位網(wǎng)球?qū)＜覚z查擊球技術(shù)（尤其反手）,球拍大小,網(wǎng)線張力以及拍框的材質(zhì)是否合適.[1]
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      病情分析：
      我在一次接電話時(shí)間長了,放下電話時(shí),就覺得拿電話的左胳膊肘疼痛.本想休息幾天就好了,沒想都三個(gè)月了,不但沒有好轉(zhuǎn)反而更重,連肘臂外側(cè)大臂和小臂的肌肉都開始疼痛,熱敷了四天,一天兩次,每次半小時(shí)以上.請問我這樣治療是否正確,類似我這樣的病人需要熱敷多長時(shí)間?需要封閉治療嗎
      指導(dǎo)意見：
      服非甾體類抗炎止痛西藥,并膏藥外治,或中藥熏洗,或正確的按摩等.還可以用小針刀治
      
      以上是對“網(wǎng)球肘病史三月余，應(yīng)該如何治療？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的這種情況是可以考慮用熱敷改善的.但如果長期這樣建議還是及時(shí)就診.
      指導(dǎo)意見：
      您的情況建議您到醫(yī)院正規(guī)診治,根據(jù)您的綜合情況,選擇最佳的治療方法.
      生活護(hù)理：
      愿健康.