少女腰疼是何

      病情分析：
      由于你年齡還這么小,你的腰痛可以能有兩種原因造成的,一個就是月經(jīng)不調(diào)的問題,可以吃點藥進行調(diào)解一下,另一個是由于長期不合理姿勢造成的慢性積累性疾病.
      指導(dǎo)意見：
      從年輕時就養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免久坐,多做一些能增強腰背肌肉力量的運動,比如像游泳,健步走等等.在平時的生活中,還要防止由于用力不當(dāng)而造成的腰部損傷,比如搬東西時,一定要先蹲下去,不能只彎腰,還要屈膝,這樣椎間盤受到的力是上下方向的,不容易向后突出,而且腿部也可以分擔(dān)一些壓力,如果只彎腰的話,椎間盤受到的力就是前后方向的了,很容易使椎間盤向后突出.另外,合理地控制體重,減少身體的負(fù)重也對減輕椎間盤的壓力至關(guān)重要.