我不便秘想喝幾包腸清茶清洗下腸道可以么

      病情分析：
      你好 是有效果的,每次服用一包 一天兩次.但更重要的是通過飲食而糾正.我簡(jiǎn)單給你一點(diǎn)注意事項(xiàng)
      指導(dǎo)意見：
      要確定一個(gè)適合自己的排便時(shí)間（最好是早晨）,到時(shí)候不管有無便意,或能不能排出,都要按時(shí)蹲廁所,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,就會(huì)形成定時(shí)排便的條件反射.多攝取纖維素食品和水分.含纖維素多的食物能促進(jìn)消化液分泌,促進(jìn)腸蠕動(dòng),縮短食物在消化道通過的時(shí)間.每天早上空腹喝一杯涼白開,白天還要給身體補(bǔ)足水分,防止因體內(nèi)缺水而使糞便無法形成.有條件的話可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效緩解便秘.適量運(yùn)動(dòng).適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),防止食物在體內(nèi)堆積時(shí)間過長(zhǎng),
      1,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣
      要確定一個(gè)適合自己的排便時(shí)間（最好是早晨）,到時(shí)候不管有無便意,或能不能排出,都要按時(shí)蹲廁所,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,就會(huì)形成定時(shí)排便的條件反射.
      2,調(diào)整飲食
      平時(shí)應(yīng)多吃些含纖維素多的食物,如粗制面粉,糙米,玉米,芹菜,韭菜,菠菜和水果等,以增加膳食纖維,刺激和促進(jìn)腸道蠕動(dòng).芝麻和核桃仁有潤(rùn)腸作用,.
      3,適當(dāng)多飲水
      天早晨空腹時(shí)最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水,以增加腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便.平時(shí)也應(yīng)多飲水,不要等到口渴時(shí)才喝水.
      4,適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)
      應(yīng)適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育運(yùn)動(dòng),特別是要進(jìn)行腹肌鍛煉,以便增強(qiáng)腹部肌肉的力量和促進(jìn)腸蠕動(dòng),提高排便能力.家人可給做腹部按摩,由右上腹向左下腹輕輕推按,以促進(jìn)其腸道蠕動(dòng).
      5,保持樂觀的情緒
      精神緊張,焦慮等不良情緒可導(dǎo)致或加重便秘.因此要經(jīng)常保持心情愉快,不要?jiǎng)虞m生氣上火,以避免便秘的發(fā)生.
      6,可進(jìn)行藥物治療
      在排便困難時(shí)可使用藥物幫助排便.可口服石蠟油,麻仁潤(rùn)腸丸,牛黃解毒片,乳果糖等,或用番瀉葉沖水飲用,也可往肛門里置入開塞露或甘油栓,或用肥皂水灌腸等.
      
      

      病情分析：
      可以的腸清茶的主要功能有潤(rùn)腸,通便.還有減肥的效果.
      指導(dǎo)意見：
      如果不出現(xiàn)腹瀉的情況你可以一直用,要是有腹瀉的情況建議你聽一段時(shí)間,不用吃藥,癥狀可自行恢復(fù).
      
      以上是對(duì)“我不便秘想喝幾包腸清茶清洗下腸道可以么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！