絕經(jīng)期后/日和鈣500mg/日，有副作用嗎
健康咨詢描述：
醫(yī)院檢查我缺鈣,腿痛不能上臺階,指甲軟.斷斷續(xù)續(xù)月經(jīng)2年,絕經(jīng)半年,醫(yī)生說子宮已經(jīng)老化,已經(jīng)徹底絕經(jīng).
腿痛不能上臺階,指甲軟. 1年
曾經(jīng)的治療情況和效果： 醫(yī)生指示服鈣1000mg/日,但出現(xiàn)睡覺不好,大便困難,后自己改服鈣300mg/日,現(xiàn)在500mg/日,1-2杯牛奶.現(xiàn)在腿不痛了,但是指甲非常軟.
想得到怎樣的幫助：1.服鈣500mg/日,1-2杯牛奶/日.補鈣是否夠?
2.加服大豆異黃酮30mg/日,是否對補鈣有幫助?
3.指甲非常軟,是否說明還缺鈣?
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好,建議加量,但不要過量,1000mg吧,過多會造成結(jié)石的.大豆異黃酮對補鈣有好處,它可以促進鈣的吸收.
指導意見：
病情分析：
你好,建議加量,但不要過量,1000mg吧,過多會造成結(jié)石的.大豆異黃酮對補鈣有好處,它可以促進鈣的吸收.
指導意見：
指甲非常軟,建議不要喝碳酸型飲料,不要過多的糖,多吃干果,經(jīng)常按摩自己的甲
生活護理：
希望我的建議對你有所幫助,祝你早日康復.
生活護理：
希望我的建議對你有所幫助,祝你早日康復.
1.我 式了3次,服鈣1000mg/日,都出現(xiàn)睡覺不好,大便困難,改服500mg/日,就沒有睡覺不好,大便困難的 問題,是不 是1000mg,對于我比較多?2.指甲軟式 缺鈣,嗎?
你好,那就暫時現(xiàn)服用500吧,指甲軟是指甲營養(yǎng)不良,補充維生素A,E,鈣,鐵,可以服用維生素A：存在于禽蛋,奶酪,黃油和動物肝臟內(nèi),在甘藍,蘑菇,胡蘿卜,菠菜中也有. 鈣：含在牛奶,奶制品,魚,無花果,甘藍和杏仁中. 鐵：豆類,杏,干果.動物肝臟,蛋黃,菠菜等含量較大.
病情分析：
有幫助,是缺鈣.選用鈣劑要本著安全無副作用,含量高,吸收率高的原則.那么市場上琳瑯滿目商品我們怎樣選擇呢?
常見補鈣制劑的比較
葡萄糖酸鈣及乳酸鈣 ：葡萄糖酸鈣吸收率27％,乳酸鈣吸收率32％,乳酸蓄積容易人體乏力,葡萄糖對糖尿病患者不利.
活性鈣 ：活性鈣大多為海洋生物貝類外殼煅燒而成,多以氧化鈣,氫氧化鈣形式存在,含鈣量低,水溶性差,堿性強,副作用大.對胃腸刺激性大,雖離子化程度高,溶解度大,但生物利用度仍不高,有一定毒副作用.
碳酸鈣 ：是含鈣量最高的一種,吸收率可達39％,可溶于胃酸,已成為劑型最多,應用最多的補鈣劑.
指導意見：
推薦含鈣豐富的食物
海帶, 紫菜,木耳,豆腐,牛奶,蝦皮,蛋黃,魚貝,泥鰍,田螺,河蚌,河蟹,豬肝,牛肝,羊肝等.含維D豐富的食物多含大量的動物脂肪,老年人本身就需要控制動物脂肪攝入,加上高血脂,高血壓等,身體情況不允許攝入過多此類食品,因此維D必然缺乏,鈣質(zhì)也難以保證吸收.補鈣首選含維生素D的產(chǎn)品.
疾病百科| 絕經(jīng)（別名：經(jīng)閉）
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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