現(xiàn)在眼睛視力很差都300多度了:在10多歲的時(shí)候經(jīng)常打游戲

      病情分析：
      錯(cuò)誤一：眼睛干了滴眼藥水.
      由于對(duì)著電腦時(shí)間太長,有些人就已經(jīng)習(xí)慣了每天攜帶一瓶眼藥水,覺得眼睛干了就滴一滴,幾乎每隔半小時(shí)就要滴一次,自以為這樣是保護(hù)了眼睛.然而眼科醫(yī)生指出,這樣其實(shí)對(duì)眼睛不好,一般藥都有副作用,眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的,但長期用就會(huì)有副作用產(chǎn)生,會(huì)對(duì)角膜上皮有傷害.眼睛休息還是應(yīng)該盡量靠對(duì)眼睛的放松來進(jìn)行,如到窗邊遠(yuǎn)眺15分鐘,或是做做運(yùn)動(dòng).
      錯(cuò)誤二：關(guān)燈看電視.
      有一些人平時(shí)在看電視或用電腦時(shí)喜歡把旁邊的燈都關(guān)了,只剩下屏幕上發(fā)出的亮光.專家指出,這樣是不對(duì)的,這時(shí)光線對(duì)比度會(huì)特別高,眼睛特別容易感到疲勞,時(shí)間長了,就會(huì)影響視力甚至損害眼睛.
      錯(cuò)誤三：專注用電腦不眨眼.
      有的人在使用電腦工作時(shí),眼睛注視時(shí)間太長,過于關(guān)注,眼睛眨也不眨.專家指出,這樣眼睛容易干燥,時(shí)間長了會(huì)有異物感,流淚,甚至視物模糊.眨眼實(shí)際上是眼睛防止角膜干燥的方法,因此成年人在對(duì)著電腦工作時(shí)一定要注意1—2個(gè)小時(shí)就要休息,經(jīng)常讓眼睛閉一下,可以得到暫緩的休息.
      指導(dǎo)意見：
      一,轉(zhuǎn)眼法
      選一安靜場所,或坐或站,全身放松,清除雜念,二目睜開,頭頸不動(dòng),獨(dú)轉(zhuǎn)眼球.先將眼睛凝視正下方,緩慢轉(zhuǎn)至左方,再轉(zhuǎn)至凝視正上方,至右方,最后回到凝視正下方,這樣,先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈.再讓眼睛由凝視下方,轉(zhuǎn)至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈.總共做4次.每次轉(zhuǎn)動(dòng),眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限.這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌,改善營養(yǎng),使眼靈活自如,炯炯有神.
      二,眼呼吸凝神法
      選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續(xù)做9次.
      三,熨眼法
      此法最好坐著做,全身放松,閉上雙眼,然后快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開,兩眼也同時(shí)用勁一睜,如此3～5次,能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),增進(jìn)新陳代謝.
      四,洗眼法
      先將臉盆消毒后,倒入溫水,調(diào)節(jié)好水溫,把臉放入水里,在水中睜開眼睛,使眼球上下左右各移動(dòng)9次,然后再順時(shí)針,逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次.剛開始,水進(jìn)入眼里,眼睛難受無比,但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng),眼睛會(huì)慢慢覺得非常舒服.在做這一動(dòng)作時(shí),若感到呼吸困難,不妨從臉盆中抬起臉來,在外深呼吸一下.此法,能洗去眼中的有害物質(zhì)和灰塵,還對(duì)輕度白內(nèi)障有效,并能改善散光,遠(yuǎn)視,近視的屈光不正程度.

      病情分析：
      想最快的回復(fù)視力,只有做手術(shù),
      指導(dǎo)意見：
      但可能有副作用,如果你不是要去當(dāng)兵,或同類的需要視力的工作,建議還是不要去做手術(shù),你到醫(yī)院去看看很多醫(yī)生都帶眼鏡就明白了.
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在眼睛視力很差都300多度了:在10多歲的時(shí)候經(jīng)常打游戲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：只有配戴合適度數(shù)的眼鏡,然后注意少用眼睛,不要太近或太長時(shí)間看書或電腦電視.也可以等度數(shù)穩(wěn)定2年后做激光手術(shù).
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,營養(yǎng)均衡,可避免度數(shù)加深.

      病情分析：
      常見青少年近視預(yù)防近視方：
      1.雞蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙.
      制法：雞蛋充分打碎,沖入加熱的牛奶內(nèi),用小火煮沸,雞蛋熟后待溫,再加蜂蜜.
      吃法：早餐后吃,或當(dāng)早點(diǎn),同時(shí)加服面包,饅頭等.本方需常服.
      2.枸杞子10克,陳皮3克,桂圓肉10個(gè),蜂蜜1匙.
      制法：將枸杞子與陳皮放在用兩層紗布做的袋內(nèi),然后與桂圓肉一起,放在鍋中,加水適量,用火煮沸半小時(shí)后,取桂圓肉及湯,并加蜂蜜.
      吃法：下午當(dāng)點(diǎn)心.本方亦需常服.
      指導(dǎo)意見：
      《解除眼睛疲勞恢復(fù)視力100法》：青少年視力減退后,家長只是盲目地買上一些號(hào)稱治療近視很有效的治療儀等,以求徹底根治近視.其實(shí)那些所謂的治療儀質(zhì)量良莠不齊,不一定對(duì)改善視力有很好效果.種種實(shí)例說明,人們對(duì)于眼睛保健缺乏足夠的認(rèn)識(shí),相反倒是存在很多誤區(qū).
      據(jù)研究,人的視力是可以通過自我鍛煉得到改善的,而近年來的一些關(guān)于保護(hù)視力的書籍無不是理論豐富而實(shí)用性差,這就使得人們很難找到一本合適的書籍來達(dá)到視力保健的目的.
      此外經(jīng)科學(xué)研究表明服用魚肝油與藍(lán)莓,對(duì)人的視力有幫助

      病情分析：
      該患者屬于一般性的近視,不必太擔(dān)心,其原因是由于其生活習(xí)慣不好,不注意自我眼睛的保護(hù)所致,長時(shí)間對(duì)著電腦玩游戲,使其眼睛受到傷害,到最后導(dǎo)致近視.由于電腦的輻射較強(qiáng),所以對(duì)眼睛的傷害很大,加上眼鏡如果長時(shí)間不得以休息,疲勞過度的話其自身的免疫力也會(huì)隨著減弱,就更加容易受到傷害而導(dǎo)致了.
      指導(dǎo)意見：
      可以佩戴眼鏡,也可到醫(yī)院做手術(shù).患者做手術(shù)后必須更加注意對(duì)眼睛的保護(hù)!