為什么長不高

      病情分析：
      你好,還是有可能長高的啊.有的25歲都還可能長高的啊.身高問題首先應(yīng)當(dāng)考慮跟先天遺傳有關(guān),其次考慮跟后天的營養(yǎng)失衡,心理過度壓抑等不利于長高的因素.
      指導(dǎo)意見：
      你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺線檢測,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失! 另外注意保證充足的休息時間和質(zhì)量啊.多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿,跳高或引體向上等體育運動.

      病情分析：
      這個要分營養(yǎng)和遺傳兩方面的.
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃點營養(yǎng)方面的東西,多參加鍛煉.祝你能達到你的要求.

      多喝牛奶(一天至少兩杯), 多做戶外運動.(適當(dāng)?shù)?.
      記得喝牛奶的時候不可以吃巧克力.(影響鈣吸收)
      骨骼成長少不了運動
      兒童的生長少不了適量的運動.運動不足的孩子白天沒有食欲,晚上睡不著.結(jié)果,就陷入早晨非常困倦想要睡覺,晚上又睡不著.早上早餐也不吃就去上課,昏昏沉沉過一天,一天中又明顯運動不足的惡性循環(huán).
      運動本身就能促進生長激素的分泌.它能使人熟睡,不說你也知道這樣就能促進生長激素的分泌了.身體充分地運動后,食欲能夠增加,晚上能夠熟睡.到了早晨還能頭腦清醒地自然起床,早餐吃香吃得飽飽之后以良好的姿態(tài)開始新的一天.
      怎樣的運動有益
      為了身體能夠長高應(yīng)該進行怎樣的運動呢?常常聽說有的孩子為了長高而參加學(xué)校的籃球俱樂部,是不是打完球就能使身體長高呢?
      簡單地說,能夠增進食欲,促進睡眠,給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益.具體地說就有慢跑,跳繩,跳舞,打籃球以及打排球等.但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高,如果你僅僅為了長高,讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話,你就錯了.因為情緒的安定對長高也很重要,所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動.但是過度消耗體力的激烈運動,還是讓身體已經(jīng)停止增長的高中生從事比較好.骨骼的發(fā)育一定程度上來自縱向的壓力,但是過強的壓力（舉重等等）反而讓骨骼在縱向難以生長.
      有助于長高的運動 不利于長高的運動
      選擇孩子喜歡的運動為好：排球,籃球,芭蕾,伸展體操,跳繩,慢跑
      勉強地讓孩子進行不喜歡的運動不好：舉重,過度運動,消耗過大的運動（馬拉松等）.
      身材矮小怎樣才能長高
      矮身材的青少年,除部分為疾病引起的矮身材必須由醫(yī)生認(rèn)真處理外,大都要靠自己努力把本人身高的生長潛力挖掘出來.怎樣挖掘?簡而言之,就是在醫(yī)生和體育工作者的指導(dǎo)下,調(diào)整飲食和生活方式,堅持特殊的體育鍛.
      關(guān)于調(diào)整飲食和生活方式,有下述建議可供參考：
      1.合理調(diào)節(jié)飲食,不偏食,不暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),又要適當(dāng)節(jié)制.不抽煙,不飲酒;
      2.生活要有規(guī)律,睡眠要充足,定時,最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm;
      3.注意自身保健,無病防病,有病早治.讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長發(fā)育的書,讀不懂可請教醫(yī)生,增加知識,用科學(xué)指導(dǎo)自己行動;
      4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定,無憂無愁有利生長發(fā)育.
      近年有作者報告,持續(xù)1-2小時適量體育運動,在一定時期內(nèi)可使體風(fēng)生長激素含量明顯增加,隨著血液中生長激素含量的增加,即導(dǎo)致管狀骨生長區(qū)活跌,從而增加身高.
      應(yīng)該考慮到,無論運動量較小的運動（如慢跑,慢游泳等）,還是大運動量運動（如馬拉松賽跑,長途滑雪等）都不會使身高增加,前者因刺激不夠,后者則因其使身體極度衰弱（例如,一天完成一千次跳躍和過量的重杠鈴舉重練習(xí),甚至可阻礙長骨的生長）.成功取決于不同練習(xí)的正確的結(jié)合.
      有學(xué)者認(rèn)為,跳躍,懸重,游泳等運動的長期活動確能促進身高增加.我們認(rèn)為：凡骺干骺未俞合的矮身材兒童,少年,如醫(yī)生認(rèn)為未患矮身材疾病,又無其他醫(yī)學(xué)上的禁忌,理應(yīng)勇敢地開始特殊的增加身高的體育訓(xùn)練.但值得一提的是,進入訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)是循序漸進的,初期尤其不要由于心急而作過頭,應(yīng)注意自我感覺,如有不適,應(yīng)請教醫(yī)生和體育老師.
      助你挺拔的長高體操
      熱身運動：活動四肢各關(guān)節(jié),脊背保持平直,上體前傾,雙臂伸直用力向后上方揮動.
      走：大幅度擺臂,有力地向前走.
      跑：小步跑,同時雙拳放在肩上,雙臂屈肘面前旋轉(zhuǎn);快速跑跳25－50米,重復(fù)4—6次,每次之后稍休息.
      抻拉：雙臂上舉,然后向各個方向抻拉,同時踮起腳后跟,重復(fù)6－8次,中間稍休息.
      單杠練習(xí)：懸垂（20秒,1分鐘）,同時身體向右,左轉(zhuǎn)動,雙腳并攏;身體向前,后擺蕩;順時針或逆時針方向擺蕩.
      跳躍式引體向上：下蹲,脊背保持平直,向上跳起,抓住單杠,并利用跳躍的慣性做引體向上（單杠的高度和雙手的握距因人而異）.每次至少重復(fù)6－－8次.
      跳躍：向上跳,逐漸增高,或達到一既定高度;從稍高的地方向下跳;下蹲跳起.做30—60個不同姿勢的跳躍,雙腳用力蹬地.可選擇練習(xí),但一開始就要按規(guī)定數(shù)量做,逐漸加大運動量.
      每節(jié)操做完后應(yīng)稍事休息一下,使呼吸平穩(wěn),四肢放松.整套操做完后,平躺在地板上,繃緊背部和臀部肌肉,微微挺腰.
      每周不少于三次練習(xí),每次35—45分鐘.堅持下去必有收獲.
      以上是對“為什么長不高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好~你的年齡還有長高的空間.你要對自己有自信.另外生活中要積極鍛煉身體.多吃水果,飲食方面不要挑食.保證睡眠.女孩子睡眠好對身體很重要的哦.祝你夢想成真.

      遺傳很重要,父母不高你就高不了.多運動,多吃飯可能還能長點.

      長個子與遺傳有關(guān),父母高你就能高.

      您好,如果您17了應(yīng)該還具有長高的潛能.建議您多曬太陽多吃一些含胡蘿卜素高的熟食.也可以到醫(yī)院拍一張X光片,看看是否是骨骺鈣化了.

      可能是因為你身體缺乏某種物質(zhì)導(dǎo)致的,所以建議你最好去相關(guān)醫(yī)院檢查一下
      以上是對“為什么長不高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      身高有百分之七十的因素在于先天,其次在于后天的充分挖掘

      建議你到醫(yī)院做一個骨骺線檢測,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是同時要加強營養(yǎng),保證睡眠和鍛煉,但是身高也很大程度上取決于父母的身高.

      個子遺傳因素很重要,其次是后天的營養(yǎng) 運動等因素

      人體的生長取決于先天的因素和后天的培養(yǎng),先天的因素主要是腎中精氣的是否充盛,后天因素主要指脾胃的功能是否強盛,先天的因素秉承于父母,而有賴于后天水谷精微的充養(yǎng),脾胃是化生水谷精微的主要器官,所以脾胃功能強盛,人體的氣血就會旺盛,氣血旺盛是身體生長的物質(zhì)基礎(chǔ),,所以如果氣血充盛的身體就會長的高,要想長高首先要養(yǎng)好自己脾胃,不要暴飲暴食,不要生冷不忌,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣.再就是經(jīng)常服用點中成藥六味地黃丸,這個要就是為小兒發(fā)育緩慢而設(shè),滋養(yǎng)腎陰,腎主骨生髓,骨骼的發(fā)育也決定了身體生長高矮.生長沒有特殊的秘訣,只要遵循上述原則就身體就能增長.