怎樣治腰肌勞損

      你好
       這樣的病癥比較頑固.主要是腰部受力很大,不容易得到很好的休息,腰肌勞損不只是勞累才引起,比如久坐缺少活動,也會導(dǎo)致腰肌長時間處于緊張狀態(tài)形成勞損.不用擔(dān)心.出現(xiàn)這樣的病癥及時治療就可以的,生活中避免久坐和勞累.注意勞逸結(jié)合,最好采用中藥外敷的方法治療,采用純中藥熬制而成的膏藥,藥效透皮吸收,起到舒筋活血,通經(jīng)走絡(luò),消炎止痛的作用,緩解肌肉勞損的狀態(tài),逐步減輕癥狀,直至癥狀消失,如有疑問,歡迎咨詢,祝早日康復(fù)!

      你好：
       腰肌勞損原因?yàn)楣ぷ髯藙蓐P(guān)系,應(yīng)針對原因改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項(xiàng)運(yùn)動等.
      此病是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.治療可以選擇純中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥.,外用安全無副作用,能強(qiáng)筋健骨,增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的功能,加強(qiáng)韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài),增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,你的癥狀是完全可以消除而康復(fù)的.
      以上是對“怎樣治腰肌勞損”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：目前治療腰肌勞損最好的方法是激光針,我們用一個帶切面的針利用手術(shù)效應(yīng),剝離粘連,松解肌肉,使局部血液循環(huán)重新恢復(fù),降低局部致痛物質(zhì)的濃度,使疼痛癥狀迅速緩解,再導(dǎo)入He-Ne激光的照射,起到消炎鎮(zhèn)痛,促進(jìn)組織修復(fù)的作用,再配合康復(fù)功能鍛煉,或使機(jī)體恢復(fù)原有狀態(tài),重新達(dá)到動靜態(tài)平衡.你可以根據(jù)自己的情況來選擇.
      

      病情分析：
      你好,希望我的回答對您有所幫助.
      指導(dǎo)意見：
      腰肌勞損患者可按下列方法進(jìn)行自我保健以防病治病.
      1,按揉腎俞,腰俞,委中,阿是穴,每穴2分鐘.
      2,兩手半握拳,在腰部兩側(cè)凹陷處輕輕叩擊,力量要均勻,不可用力過猛,每次叩擊2分鐘.
      3,兩腿齊肩寬站立,兩手背放在背部,沿腰兩側(cè)骶棘肌上下按摩100次,以腰部感覺發(fā)熱為度.
      4,雙手叉在腰部,兩腿分開與肩同寬,腰部放松,呼吸均勻,做前后左右旋轉(zhuǎn)搖動,開始旋轉(zhuǎn)幅度要小,逐漸加大,一般旋轉(zhuǎn)80～100次.
      5,彈撥痛點(diǎn)10～20次,然后輕輕揉按1～2分鐘.
      腰椎間盤突出患者在生活中可配合食療,以下幾種方法可供參考：
      1）海帶25g,荔枝15g,小茴香15g.加水共煮,每日飲服一次.
      2）生韭菜（或根）500g.搗汁溫服,每次500ml,每日2次.
      3）淡菜300g.烘干研末,與黑芝麻150g炒熟,拌勻,早晚各服一匙.
      4）芝麻15g,大米100g.將芝麻用水淘凈,輕微炒黃后研成泥狀,加大米煮粥.每日一劑,供早餐食用.
      生活護(hù)理：
      腰肌勞損的預(yù)防：
      1,防止潮濕,寒冷受涼.不要隨意睡在潮濕的地方.根據(jù)氣候的變化,隨時增添衣服,出汗及雨淋之后,要及時更換濕衣或擦干身體.天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭.
      2,急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性.
      3,體育運(yùn)動或劇烈活動時,要做好準(zhǔn)備活動.
      4,糾正不良的工作姿勢,如彎腰過久,或伏案過低等等.
      5,防止過勞,人就像一臺機(jī)器一樣,過度的運(yùn)轉(zhuǎn)或超負(fù)荷的使用,必然會導(dǎo)致某些部件或整個機(jī)器的損害.腰部作為人體運(yùn)動的中心,過度勞累,必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛,因此,在各項(xiàng)工作或勞動中注意有勞有逸.
      6,使用硬板軟勢床,睡眠是人們生活的重要部分之一.床的合適與否直接影響人的健康,過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊.
      7,注意減肥,控制體重,身體過于肥胖,必然給腰部帶來額外負(fù)擔(dān),特別是中年人和婦女產(chǎn)后,都是易于發(fā)胖的時期,節(jié)制飲食,加強(qiáng)鍛煉是必要的.
      8,節(jié)制房事,“腰為腎之府”,房事過頻必然有損于腎,腎虧則腰痛.
      

      病情分析：
      您好,腰肌勞損可以有效治療
      指導(dǎo)意見：
      1.避免過勞,矯正不良體位.
      2.適當(dāng)功能鍛煉,如腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調(diào).
      3.理療,按摩等舒筋活血療法.
      4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中 藥.
      5.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者,可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點(diǎn)封閉,效果良好.
      6.手術(shù)治療,對各種非手術(shù)治療無效的病例,可施行手術(shù)治療.

      病情分析：
      腰肌勞損為臨床常見病,多發(fā)病,發(fā)病因素較多,主要癥狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息后可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛.治療上以非手術(shù)治療為主,如各種非手術(shù)療法無效者,可施行手術(shù)治療.
      指導(dǎo)意見：
      治療
       1.避免過勞,矯正不良體位.
       2.適當(dāng)功能鍛煉,如腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調(diào).
       3.理療,按摩等舒筋活血療法.
       4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中 藥.
       5.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者,可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點(diǎn)封閉,效果良好.
       6.手術(shù)治療,對各種非手術(shù)治療無效的病例,可施行手術(shù)治療.
      以上是對“怎樣治腰肌勞損”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰肌勞損為臨床常見病,多發(fā)病,發(fā)病因素較多,主要癥狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息后可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛.治療上以非手術(shù)治療為主,如各種非手術(shù)療法無效者,可施行手術(shù)治療.
      病因
       腰部肌肉長期緊張,形成損傷性炎癥.此外,可因急性腰部外傷治療不當(dāng),遷延形成慢性腰肌勞損.
      指導(dǎo)意見：
      治療
       1.避免過勞,矯正不良體位.
       2.適當(dāng)功能鍛煉,如腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調(diào).
       3.理療,按摩等舒筋活血療法.
       4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中 藥.
       5.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者,可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點(diǎn)封閉,效果良好.
       6.手術(shù)治療,對各種非手術(shù)治療無效的病例,可施行手術(shù)治療.