怎樣消除骨痛

      病情分析：
      您好,您所描述的癥狀考慮：
      指導(dǎo)意見：
      穴位按摩.取坐位姿勢(shì),由下至上,由輕至重兩腿交替進(jìn)行.每天20分鐘.選取承山,昆侖,足三里,陽(yáng)陵泉,太溪等穴位.重點(diǎn)在小腿部承山,陽(yáng)陵泉,足三里穴進(jìn)行揉捏,按壓,點(diǎn)穴.用溫水浸浴配合按摩治療,疼痛劇烈者在休息時(shí)要抬高患肢,緩解癥狀.
      
      

      病情分析：
      患者,走路瘸,疼,該怎么治療.
      指導(dǎo)意見：
      您好；像您這種情況建議您采取中醫(yī)保守治療,如：針灸.口服中藥.骨頭一般是不會(huì)痛的,還是考慮肌健和神經(jīng)的問題. 引起骨痛的原因較多,象感染性骨髓炎,股骨頭壞死,骨膜炎,轉(zhuǎn)移性骨癌,多發(fā)性骨髓瘤等,要到正規(guī)醫(yī)院骨科檢查,根據(jù)實(shí)際情況處理.
      以上是對(duì)“怎樣消除骨痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      說起來是脛骨疲勞性骨膜炎,我也是同樣癥狀,但是最好還是問問醫(yī)生吧,不能信網(wǎng)絡(luò),不信醫(yī)學(xué)吧,不過,這是運(yùn)動(dòng)弊病,醫(yī)生未必知道,問問體育老師會(huì)有幫助
      指導(dǎo)意見：
      怎樣消除訓(xùn)練后小腿骨疼痛呢?
      脛腓骨疲勞性骨膜炎的癥狀：
      1,小腿脛腓骨疼痛,大運(yùn)動(dòng)量后疼痛加劇,手觸,走路支撐時(shí)均有疼痛感,個(gè)別患者夜間痛,多為隱痛,牽扯痛,嚴(yán)重的有刺痛和燒灼痛.
      2,壓疼,在骨面上能摸到壓痛點(diǎn),有的較局限,有的較分散.
      3,腫脹,局部軟組織有輕度凹陷性水腫.
      造成脛腓骨骨膜炎的原因主要有三點(diǎn)：
      1,由于長(zhǎng)時(shí)間在水泥地上或其它較硬的場(chǎng)地上運(yùn)動(dòng),地面彈性差而造成的.
      2,運(yùn)動(dòng)中落地緩沖技術(shù)掌握的不好或使屈肌群過度疲勞所導(dǎo)致的.
      3,運(yùn)動(dòng)量猛增,跑跳練習(xí)過于集中,運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng),使小腿受到較大的反作用力,出汗過多.
      消除和預(yù)防脛腓骨疲勞性骨膜炎的方法：
      1,克服恐懼心理.脛腓骨骨膜炎是一種常見病,稍加治療即可恢復(fù).
      2,穴位按摩.取坐位姿勢(shì),由下至上,由輕至重兩腿交替進(jìn)行.每天20分鐘.選取承山,昆侖,足三里,陽(yáng)陵泉,太溪等穴位.重點(diǎn)在小腿部承山,陽(yáng)陵泉,足三里穴進(jìn)行揉捏,按壓,點(diǎn)穴.用溫水浸浴配合按摩治療,疼痛劇烈者在休息時(shí)要抬高患肢,緩解癥狀.
      3,訓(xùn)練前應(yīng)充分做好準(zhǔn)備活動(dòng).提高身體應(yīng)激狀態(tài),使身體發(fā)熱,減少肌肉沾滯性,克服惰性,對(duì)易損傷的小腿脛腓骨進(jìn)行重點(diǎn)搓揉活動(dòng).
      4,掌握好各種運(yùn)動(dòng)姿勢(shì),做好放松活動(dòng).減少在彈性差,較硬地面上活動(dòng)；加強(qiáng)在緩沖動(dòng)作上的自我保護(hù)和做好課后的放松活動(dòng),增加運(yùn)動(dòng)后的營(yíng)養(yǎng),多飲開水.
      5,要穿著彈性較好的鞋子,以減少因身體重力落下而造成的震動(dòng).
      6,炎癥早期要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量,減小局部負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)間,減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,防止突然加大運(yùn)動(dòng)量,避免長(zhǎng)時(shí)間過分集中的跑,跳,后蹬,支撐練習(xí).
      
      生活護(hù)理：
      祝你健康
      

      病情分析：
      你好,患者平時(shí)要注意保暖,忌煙酒,禁用激素類藥物.少走路多休息.這樣疼痛的幾率會(huì)減少許多.
      指導(dǎo)意見：
      另外你可以通過一些止痛的藥物或者膏貼來止痛,藥物盡量的少用,會(huì)有一定的副作用.還有就是如果你覺得疼痛難忍,可以添加一些非甾體抗炎藥.可以減輕疼痛的.但是長(zhǎng)期使用不利于骨質(zhì)修復(fù).
       祝愿你早日康復(fù)!