腰椎滑脫病人腰部肌肉如何鍛煉

      您好,腰椎間盤突出可分為：
      1,腰椎間盤膨出：即纖維環(huán)沒有完全破裂, 髓核從破損處凸出壓迫神經(jīng)根;
      2,腰椎間盤突出：纖維環(huán)破裂, 髓核從破裂處擠出 ,壓迫神經(jīng)根;
      3,腰椎間盤脫出：纖維環(huán)破裂, 髓核從破裂處擠出后,突破后縱韌帶,游離到椎管,壓迫神經(jīng)根脊髓.臀部,大腿后側(cè),小腿后外側(cè)和腳的外側(cè)面的疼痛是坐骨神經(jīng)的表現(xiàn).
      像您這種情況,已經(jīng)較嚴重了.我建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習(xí)倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,久坐久立后多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板床.祝您早日康復(fù) .
      

      病情分析：
      你好.考慮還是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的.
      指導(dǎo)意見：
      目前治療腰椎間盤突出癥一般保守,介入,手術(shù).建議首先保守治療,能保守不手術(shù),手術(shù)是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.需要注意運動或搬運重物可以誘發(fā)和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等.
      

      病情分析：
      保守治療包括臥床 2-3 天,禁止增加腰部負重的活動,如提重物,彎腰等,結(jié)合理療如紅外,熱療,口服消炎止痛藥如布洛芬,芬必得等.
      指導(dǎo)意見：
      腰椎滑脫治療有哪些方法,如果腰椎滑脫沒有明顯的加重,可以采取保守治療,定期復(fù)查腰椎 X 線,了解滑脫情況
      
      以上是對“腰椎滑脫病人腰部肌肉如何鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！