脫發(fā)，平時都掉頭發(fā)。

      病情分析：
      
       您好,脫發(fā)的原因有多種,如精神性脫發(fā),雄性激素源性脫發(fā),脂溢性脫發(fā),物理性脫發(fā),化學性脫發(fā), 癥狀性脫發(fā),營養(yǎng)代謝性脫發(fā),感染性脫發(fā)以及內(nèi)分泌失調(diào)引起的脫發(fā),對于脫發(fā)的治療 ,首先要搞清其原因 ,對因治療.
      指導意見：
      對癥治療可以服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊看看.毛發(fā)的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸,當這兩種氨基酸缺乏時也會造成脫發(fā).為此,應(yīng)注意攝入富含銅,鐵,氨基酸的食物.富含銅的食物有動物肝,腎,核桃,榛子等.富含鐵的食物有動物肝,蛋等.富含這兩種氨基酸的食物有芝麻,核桃,花生等.

      病情分析：
      你好.掉頭發(fā)有很多原因例如你是不是生活中壓力較大,學習太緊張,學業(yè)重,導致勞累,或者常熬夜,睡眠不好,時間不規(guī)律什么的.
      指導意見：
      在飲食上比平時注意點,注意搭配吃,吃各種蔬菜,還有水果.只要平時自己多注意就可以了.充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝.反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā).建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養(yǎng)成定時睡眠的習慣.注意飲食營養(yǎng),常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品,多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品.
      
      以上是對“脫發(fā)，平時都掉頭發(fā)。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！