健康咨詢(xún)描述: ,久坐司機(jī)
曾經(jīng)的治療情況和效果: 打過(guò)封閉針,現(xiàn)在鍛煉,不知能不能完全恢復(fù)
想得到怎樣的幫助:如何鍛煉才能恢復(fù)更快
病情分析:
人體有五個(gè)腰椎,每一個(gè)腰椎由前方的椎體和后方的附件組成.椎板內(nèi)緣成弓形,椎弓與椎體后緣圍成椎孔,上下椎孔相連,形成 椎管,內(nèi)有脊髓和神經(jīng)通過(guò),兩個(gè)椎體之間的聯(lián)合部分就是椎間盤(pán).它是由纖維環(huán)和髓核兩部分組成.髓核位于椎間盤(pán)的中央,它是一種富有含水分 ,呈膠凍狀的彈性蛋白.在髓核的周?chē)抢w維環(huán),一層層的纖維環(huán)把兩個(gè)椎體連接在一起,并把髓核牢牢地固定在中央.
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,得了腰椎病平時(shí)一定要注意休息,不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),最好是睡硬板床,多吃些含鈣量高的食物.例如牛奶,蛋類(lèi),豆制品,蔬菜和水果等!我以前就得過(guò)腰間盤(pán)突出,不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)治好了,我是 用的腰椎康組合這個(gè)產(chǎn)品,效果非常好!
病情分析:
中醫(yī)認(rèn)為強(qiáng)直性脊柱炎的內(nèi)因?yàn)槟I督兩虛,外因與風(fēng)寒濕關(guān)系密切!
指導(dǎo)意見(jiàn):
采用如下食療方法:
(1)辛熱食品:具有抗風(fēng)濕祛寒邪的作用,如辣椒,蔥,花椒,大蓼,茴香,大蒜等.現(xiàn)代藥理研究證明大蒜有殺菌,抗病毒等作用,適當(dāng)進(jìn)食可預(yù)防病毒感染及腸道感染.
(2)豆類(lèi)食品;大豆,黑豆,黃豆等,含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,它有促進(jìn)肌肉,骨骼,關(guān)節(jié),肌腱的代謝,幫助修復(fù)病損的作用.可治療以濕重為主的風(fēng)濕骨痛,對(duì)身體沉重,關(guān)節(jié)不利,筋脈拘攣或麻木不仁,關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的風(fēng)濕病,效果較好.黑豆又名烏豆,冬豆子,又可治療風(fēng)濕疼痛,經(jīng)驗(yàn)方用黑豆炒至半焦泡人黃酒,治療關(guān)節(jié)酸痛有效.
(3)果實(shí)食品:栗子有補(bǔ)腎,強(qiáng)筋健骨的作用,對(duì)筋骨,經(jīng)絡(luò),風(fēng)濕痹痛或腰膝無(wú)力極為有益.中醫(yī)認(rèn)為強(qiáng)直性脊柱炎是由腎虛引起筋骨,肌肉,關(guān)節(jié)的病損.服時(shí)可生食,熟食,久服必強(qiáng)筋,健骨,補(bǔ)腎.將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛;新鮮栗葉搗爛外敷,也能減輕關(guān)節(jié),肌肉,皮膚的炎癥.青梅有生津止渴,澀腸止痢的作用,對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎病人有益處,凡風(fēng)濕骨痛,腰痛,關(guān)節(jié)痛均可用青梅酒擦患處,可起到止痛效果.烏梅是梅的干燥或未成熟果實(shí),對(duì)風(fēng)濕痛也有卓效,烏梅酸甘可斂陰,酸又人肝,肝得滋養(yǎng),對(duì)關(guān)節(jié),筋骨的疼痛,拘攣有緩解作用.桑椹,櫻桃也可治療風(fēng)濕病.
病情分析:
首先說(shuō)明,你這個(gè)表現(xiàn)還沒(méi)到強(qiáng)直的程度吧,也就是說(shuō)如果你還能彎腰,包括前后和左右彎,就說(shuō)明運(yùn)動(dòng)還沒(méi)受限,根據(jù)你的說(shuō)明好像還沒(méi)到那個(gè)程度.至于打封閉,只是鎮(zhèn)痛,緩解炎癥的發(fā)生.而對(duì)于病情本身的發(fā)展是沒(méi)有辦法逆轉(zhuǎn)的.就像 你開(kāi)車(chē),軸承部位的磨損是沒(méi)辦法逆轉(zhuǎn)的,即使你加了潤(rùn)滑油也只是盡量減少摩擦,延長(zhǎng)使用時(shí)間,但是總有一天是會(huì)損壞的.
指導(dǎo)意見(jiàn):
所以姿勢(shì)是很重要的,合適的姿勢(shì)對(duì)預(yù)防這些類(lèi)似的職業(yè)病是很有幫助的,當(dāng)然加強(qiáng)身體鍛煉肯定也是一個(gè)不錯(cuò)的方法,關(guān)鍵是腰部的運(yùn)動(dòng),前后左右以及旋轉(zhuǎn).還有就是頸部也是容易受傷的部位,提早預(yù)防是上策,建議多動(dòng)脖子,用下巴寫(xiě)“米”字,就可以多方位活動(dòng)脖子,預(yù)防效果很好.
以上是對(duì)“腰椎強(qiáng)直如何治療”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
強(qiáng)直性脊柱炎根本的病因現(xiàn)在還不是很清楚,目前認(rèn)為強(qiáng)直性脊柱炎具有遺傳的傾向,有一個(gè)特殊的基因與這種病是有關(guān)系的.另外某些腸道細(xì)菌的感染也可能是引起強(qiáng)直性脊柱炎的原因.
指導(dǎo)意見(jiàn):
鍛煉方式包括1,騎自行車(chē)2,游泳3,吹氣球
切記少抽煙!
病情分析:
你好,應(yīng)該確診一下是否強(qiáng)直性脊柱炎,確診后建議追風(fēng)舒筋療法治療.
指導(dǎo)意見(jiàn):
你的情況建議采用坐姿旋轉(zhuǎn)復(fù)位法,手法獨(dú)特,不同于其他的針灸治療.平時(shí)應(yīng)該注意:睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力 . 注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個(gè)腰圍(護(hù)腰帶),加強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù) .平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作(如拖地板…),急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累.,以免加重疼痛
病情分析:
中醫(yī)認(rèn)為強(qiáng)直性脊柱炎的內(nèi)因?yàn)槟I督兩虛,外因與風(fēng)寒濕關(guān)系密切
指導(dǎo)意見(jiàn):
可采用如下食療方法:
(1)辛熱食品:具有抗風(fēng)濕祛寒邪的作用,如辣椒,蔥,花椒,大蓼,茴香,大蒜等.現(xiàn)代藥理研究證明大蒜有殺菌,抗病毒等作用,適當(dāng)進(jìn)食可預(yù)防病毒感染及腸道感染.
(2)豆類(lèi)食品;大豆,黑豆,黃豆等,含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,它有促進(jìn)肌肉,骨骼,關(guān)節(jié),肌腱的代謝,幫助修復(fù)病損的作用.可治療以濕重為主的風(fēng)濕骨痛,對(duì)身體沉重,關(guān)節(jié)不利,筋脈拘攣或麻木不仁,關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的風(fēng)濕病,效果較好.黑豆又名烏豆,冬豆子,又可治療風(fēng)濕疼痛,經(jīng)驗(yàn)方用黑豆炒至半焦泡人黃酒,治療關(guān)節(jié)酸痛有效.
生活護(hù)理:
(3)果實(shí)食品:栗子有補(bǔ)腎,強(qiáng)筋健骨的作用,對(duì)筋骨,經(jīng)絡(luò),風(fēng)濕痹痛或腰膝無(wú)力極為有益.中醫(yī)認(rèn)為強(qiáng)直性脊柱炎是由腎虛引起筋骨,肌肉,關(guān)節(jié)的病損.服時(shí)可生食,熟食,久服必強(qiáng)筋,健骨,補(bǔ)腎.將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛;新鮮栗葉搗爛外敷,也能減輕關(guān)節(jié),肌肉,皮膚的炎癥.青梅有生津止渴,澀腸止痢的作用,對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎病人有益處,凡風(fēng)濕骨痛,腰痛,關(guān)節(jié)痛均可用青梅酒擦患處,可起到止痛效果.烏梅是梅的干燥或未成熟果實(shí),對(duì)風(fēng)濕痛也有卓效,烏梅酸甘可斂陰,酸又人肝,肝得滋養(yǎng),對(duì)關(guān)節(jié),筋骨的疼痛,拘攣有緩解作用.桑椹,櫻桃也可治療風(fēng)濕病.
病情分析:
你好,您的想法很好,自己就在想著通過(guò)鍛煉來(lái)康復(fù)i,說(shuō)明你的心態(tài)很積極,針對(duì)于你的工作提倡多運(yùn)動(dòng)是不大很可行的.
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你呢在玩晚上盡量的不要直直做,躺在沙發(fā)上或者是床上,盡量少看電視,多休息,開(kāi)車(chē)的時(shí)候把坐墊弄得軟和點(diǎn),保持腰胯部位的保溫,別受涼.
以上是對(duì)“腰椎強(qiáng)直如何治療”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
1.鎮(zhèn)痛﹑解熱: 緩解輕度或中度的疼痛,頭痛﹑...[說(shuō)明書(shū)]
1.鎮(zhèn)痛、解熱: 可緩解輕度或中度的疼痛,如頭...[說(shuō)明書(shū)]
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