背疼是怎么回事

      病情分析：
      疼得不厲害,或自我感覺(jué)沒(méi)什么病癥引起的話(huà)! 運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)就行!
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.放松運(yùn)動(dòng)：
       a.全身放松運(yùn)動(dòng)→仰臥,從腳趾開(kāi)始,向上至各部關(guān)節(jié)逐步進(jìn)行放松.
      b.背肌放松運(yùn)動(dòng)→俯臥,再以肘部支撐.
       2.平背運(yùn)動(dòng)：
       屈膝仰臥,將臀部夾緊,再收縮腹部,腰部曲度變平,緊貼地板；主要的目的乃在于使腰椎活動(dòng)自如.
      

      病情分析：
      坐時(shí)間長(zhǎng)了背痛,是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐立導(dǎo)致肌肉勞累緊張,新氣血運(yùn)行不暢,中醫(yī)上講,不榮則痛,不通則痛,就是這個(gè)道理.
      胃不舒服,常有“挖人”的痛,有可能是慢性胃炎或胃潰瘍.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要長(zhǎng)時(shí)間坐立,坐立一段時(shí)間之后應(yīng)起立活動(dòng)一下.
      胃部的問(wèn)題,建議您去看中醫(yī).
      生活護(hù)理：
      養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣.吃飯規(guī)律,不暴飲暴食.
      以上是對(duì)“背疼是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！