怎樣能變胖?

      加強(qiáng)鍛煉，多吃高熱量高蛋白易消化的食物，保持愉快的心情。

      你好，很高興能見(jiàn)到這樣的問(wèn)題。你可以從以下幾個(gè)方面去做：1.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，以高淀粉類(lèi)食品為主，如米飯、土豆、面包等等，增加蛋白質(zhì)攝入，如各種肉類(lèi)，并適當(dāng)增加動(dòng)物脂肪攝入。2.保證充足的睡眠，保持舒暢的心情。3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。要注意過(guò)分肥胖了^_^祝你健康美麗！
      以上是對(duì)“怎樣能變胖?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      多吃含脂肪類(lèi)的食物！還有蛋白質(zhì)豐富的食物……等！運(yùn)動(dòng)量減少！