健康咨詢描述:
精神狀態(tài)不好,經(jīng)常打瞌睡,頭發(fā)發(fā)白,兩鬢斑白.體虛,感覺上下樓梯累.
最近一年多
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有經(jīng)過任何治療
想得到怎樣的幫助:如何治療腎虛,具體到用藥以及計(jì)量.生活中的注意事項(xiàng).
病情分析:
還是一句老話:藥補(bǔ)不如食補(bǔ),食補(bǔ)不如神補(bǔ),追求健康,調(diào)理腎虛癥狀,要在營養(yǎng),調(diào)節(jié)生活規(guī)律和體育鍛煉上多下功夫,消費(fèi)者不要迷信“保健品”.
一,杜仲腰花 :取杜仲,川斷各 15克 ,豬腰子 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥,味精,醬油,大蒜,姜,鹽,白糖各適量.制法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi) ,加白糖,鹽,酒 ;另將杜仲,川斷煎取濃汁后加入腰花中.用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調(diào)味品即可食用.每日 1次.
二,茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥,姜,鹽,酒各適量.制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子 ,將茴香,鹽裝入豬腰剖口內(nèi).用白線縫合剖口后 ,放入鍋內(nèi) ,加蔥,姜,酒,清水適量 ,用文火燉熟后食用.此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛.
三,杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥,杞果各 50克 ,大米 100克.制法 :將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果,大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ,代早餐食.每日 1次.此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛.
指導(dǎo)意見:
腎虛者還宜服食龜肉,鴿肉,豬肉,甲魚,蛤蚧,蓮子,松子,薺菜,韭菜,蜂王漿,靈芝,燕窩,阿膠,紫河車,地黃,鎖陽,肉蓯蓉等.
腎虛是一種捆擾著許多男性朋友的頑疾,患者只要工作一忙便腰腿酸軟,四肢
無力,這給生活帶來了諸多不便.如果您正為此發(fā)愁的話,不妨試試下面的方法:
方法一,取小棗7顆,桂圓7顆,蓮子14顆,加入少許水煮沸,放涼后,湯與食
物一起服用.
方法二,用大拇指和食指揉雙手小指的第一關(guān)節(jié),這是左右兩腎穴,每天揉兩次
,每次十分鐘左右.在揉小指穴時(shí)發(fā)覺關(guān)節(jié)疼痛不一樣,痛的一側(cè)可多揉會兒.但
不要用力過大,輕輕地揉.
方法三,買6只剛?cè)ヌ浣械男」u,按常規(guī)切塊放油鍋內(nèi)略炒幾分鐘,再往里面
加500克米醋,放火上燉到剩下半杯米醋.雞當(dāng)菜食用,每只雞按1日3次,一天內(nèi)
吃完,連吃6只小雞為一個(gè)療程
病情分析:
首先,你需要確定自己是屬于腎陽虛還是腎陰虛.
腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.
指導(dǎo)意見:
腎陽虛常用藥(腎陽虛常用中成藥)如下:
桂附地黃丸,又名金匱腎氣丸.由附子,肉桂,熟地黃,山藥等組成.對于腎陽不足引起的腰膝酸軟,肢體浮腫,小便不利等很有效果.
右歸丸,由熟地黃,山茱萸,川附子,肉桂,菟絲子等組成.主治腎陽不足所致的腰膝酸軟,精神不振,畏寒肢冷,陽痿遺精等病癥.
除上述兩種外,還可應(yīng)用濟(jì)生腎氣丸,全鹿丸,三腎丸都是對于腎陽虛有很好療效的腎虛常用藥.
腎陰虛常用藥(腎陰虛常用中成藥):
六味地黃丸,有熟地黃,淮山藥,山茱萸,丹皮等組成.主要治療腎陰虧損所致的眩暈,陰虛潮熱,虛火牙痛,小兒發(fā)育不良等病癥.
左歸丸,主要有熟地黃,山藥,鹿角膠,龜板膠,枸杞子等組成,主要治療腎陰不足,腰膝酸軟,盜汗,神疲口燥等病癥.
病情分析:
青少年白發(fā)多半是先天性的,與遺傳因素有關(guān),往往哪個(gè)家族重如父母兄姐或表親,堂親等也有這種現(xiàn)象.精神緊張,憂慮等因素,則可以使青少年的白發(fā)加重,反之可減少.
如果白發(fā)很少,不會影響美觀,可不必管它.平時(shí)注意日常生活要有規(guī)律,處事要樂觀積極,參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì).目前,對于少年白發(fā)尚無有效的藥物治療,可考慮中醫(yī)調(diào)理
指導(dǎo)意見:
憂白頭首烏返青
我們黃種人頭發(fā)之所呈黑色因?yàn)楹谏囟嗪谏赜珊谏丶?xì)胞制造受神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)當(dāng)人過分憂傷神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功紊亂黑色素生成和運(yùn)輸受到影響可影響頭發(fā)變白要使頭發(fā)返青必須從憂愁焦慮中解脫出來心情舒暢促使內(nèi)分泌功正?;謴?fù)黑素細(xì)胞制造黑色素力和分布同用何首烏30克當(dāng)歸10克甘草3克水煎當(dāng)茶飲效果不錯.
為了防止少白頭的過早出現(xiàn),在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物.含鐵多的食物有動物肝,蛋類,黑木耳,海帶,大豆,芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝,腎,蝦蟹類,硬果類,杏鋪干和干豆類等.要注意B族維生素的攝入.
以上是對“腎虛引起白頭發(fā)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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