我懷孕了，老是便秘，怎么辦了

      病情分析：
      你好你的問題我們經(jīng)常遇到,請(qǐng)注意生活方面的習(xí)慣.應(yīng)注意每日?qǐng)?jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),如散步,也可做一些輕微的家務(wù)勞動(dòng),養(yǎng)成每日定時(shí)排便的好習(xí)慣,即使排不出也要按時(shí)上廁所,逐漸形成條件反射.有的便秘者,經(jīng)過這樣的訓(xùn)練后,就能定時(shí)自動(dòng)排便了.
      指導(dǎo)意見：
      建議你 平時(shí)在飲食方面,應(yīng)經(jīng)常吃一些粗糧,雜糧,多食含纖維多的蔬菜和水果.每日清晨起床后空腹喝一杯涼白開,有助于通便.相對(duì)于其他食物,粗糧里維生素B損失少.因此鼓勵(lì)孕婦吃粗糧,可以使孕婦少受到便秘困擾.滿意請(qǐng)采納,感謝你的提問.
      

      病情分析：
      你好 根據(jù)你的情況,最好食療,可以多喝水,多吃蔬菜水果.
      指導(dǎo)意見：
      天冷注意保暖,多喝水,適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力,不要喝酒,不要好辛辣食品
      生活護(hù)理：
      祝你健康.
      
      以上是對(duì)“我懷孕了，老是便秘，怎么辦了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      孕婦患便秘以后,可采取以下措施：
      
      指導(dǎo)意見：
      1,喝蜜水.
      2,吃些無花果,梅脯等.
      3,多吃水果蔬菜等富含維生素的食物.
      4,在醫(yī)生指導(dǎo)下,適當(dāng)服用有溫和通便作用的藥物如果導(dǎo),麻仁磁脾丸等.
      5,如果比較嚴(yán)重,可選用開塞露或甘油栓,必須由醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行,嚴(yán)禁使用瀉藥,特別是懷孕后期,以防止流產(chǎn).
      

      病情分析：
      孕婦由于胃酸減少,體力活動(dòng)減少,胃腸蠕動(dòng)緩慢,加之胎兒擠壓腸部,腸肌肉乏力,常常出現(xiàn)腸脹氣和便秘,嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生痔瘡.
      指導(dǎo)意見：
      為了防治便秘,孕婦應(yīng)養(yǎng)成每日定時(shí)大便的好習(xí)慣,要有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),要多喝水,還要多吃含粗纖維較多的食物.
       粗纖維有刺激消化液分泌,促進(jìn)腸蠕動(dòng),縮短食物在消化道通過的時(shí)間等作用.粗纖維在腸道內(nèi)吸收水發(fā),使糞便松軟,容易排出.
       含粗纖維較多的食物有：粗糧,薯類,蔬菜和水果.例如：小米,玉米,紅薯,蘿卜,韭菜,圓白菜,芹菜,大白菜,香蕉,蘋果等.富含膳食纖維的食物見表.