我的腰酸怎么辦

      病情分析：
      綜上所述.腰疼有以下：1.腰椎間盤(pán)突出. 2.腰肌勞損. 3.外傷后腰疼. 4.尿路結(jié)石.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)你應(yīng)該到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查才能夠清楚腰疼的原因,.還得做相應(yīng)的檢查.比如CT.B超.小便常規(guī).等
      要到醫(yī)院根據(jù)腰疼的部位做相應(yīng)的檢查

      病情分析：
      請(qǐng)問(wèn)你還有其他不適癥狀么?
      可能是腎虛.當(dāng)然還要結(jié)合您的其他癥狀.請(qǐng)你補(bǔ)充下癥狀.謝謝.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要有太大的心理包袱,放輕松點(diǎn),對(duì)身體比較有好處..

      病情分析：
      引起腰酸的原因有很多 如過(guò)度的勞累
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      勞累可以引起腰酸 或者是為腎虛的表現(xiàn) 注意合理休息 可以用中藥外敷治療
      以上是對(duì)“我的腰酸怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰酸背痛是一種常見(jiàn)的癥狀,其原因也有很多,但有些原因往往容易被忽視.
      原因一 床墊太硬
      大多數(shù)患慢性腰痛的人都知道床墊不能太軟,甚至索性每天睡硬板床,其實(shí),床墊太硬也不合適.因?yàn)?正常腰椎有一個(gè)向前的生理性彎曲,如果長(zhǎng)時(shí)間仰臥于硬板床上,便會(huì)使這一生理性彎曲漸漸消失,反而破壞了腰椎正常的力學(xué)平衡環(huán)境,使腰部后面的肌肉始終處于一種比較緊的狀態(tài),肌肉里面的肌纖維就像橡皮筋,其彈性是有限的,經(jīng)常拉得緊繃繃,時(shí)間一長(zhǎng)彈性就下降,一些本身比較薄弱的肌纖維還會(huì)被拉斷,攣縮在一起形成一個(gè)個(gè)硬結(jié),按上去便會(huì)感到疼痛,腰椎活動(dòng)時(shí)牽拉到也會(huì)引起疼痛.
      另一方面,腰椎的正常活動(dòng)和穩(wěn)定性依賴(lài)于其周?chē)敖睢钡膹椥?正像中醫(yī)經(jīng)典著作《內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)：“筋者,主束骨而利關(guān)節(jié)”.這里的“筋”就是指肌肉,韌帶等組織.筋傷以后可以進(jìn)一步加劇腰部疼痛,活動(dòng)不便等癥狀.
      因此,床墊既不能太軟,也不可過(guò)硬,以軟硬適中,有一定彈性,可以根據(jù)睡姿自然塑形為宜.
      原因二 床墊潮濕
      床墊為什么會(huì)潮濕?因?yàn)槿嗽谒髸?huì)出汗.試驗(yàn)：拿一床被子鋪在地板上睡一個(gè)晚上,即便是在寒冷的冬天,早上起來(lái)時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)墊被是濕的.試想如果床墊不經(jīng)常曬,那就相當(dāng)于“久臥濕地”,寒濕侵入體內(nèi),久而久之,阻滯經(jīng)絡(luò),氣血閉阻不通,便會(huì)出現(xiàn)疼痛,僵滯等癥狀.
      所以,不管是睡硬板床還是席夢(mèng)思,最好再墊一床松軟而有彈性的棉絮墊被,經(jīng)常曝曬.
      原因三 慢性疲勞綜合征
      慢性疲勞綜合征是現(xiàn)代社會(huì)出現(xiàn)的一種常見(jiàn)病,除了感到腰酸背痛以外,往往還會(huì)伴有記憶力和反應(yīng)能力下降,睡眠障礙,焦慮,心慌,胸悶等情況.但是,經(jīng)過(guò)全面的體格檢查卻沒(méi)有器質(zhì)性病變.這種情況很可能是患上了慢性疲勞綜合征.
      慢性疲勞綜合征的診斷和治療比較復(fù)雜,需要向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢(xún),制定一個(gè)合理的治療方案；同時(shí),心理狀態(tài)和日常生活,工作行為的調(diào)整也是很重要的.
      原因四 骨質(zhì)疏松
      中老年人經(jīng)常感到腰酸背痛,特別是女性絕經(jīng)以后出現(xiàn)不易自行緩解的腰酸背痛,應(yīng)該到醫(yī)院去檢測(cè)骨密度,看看是不是發(fā)生了骨質(zhì)疏松,必要時(shí)可能還要抽點(diǎn)血,檢查一下骨頭的新陳代謝情況是否正常.以前由于重視不夠,認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥狀不明顯,主要靠骨密度檢查來(lái)診斷,其實(shí),相當(dāng)一部分中老年人出現(xiàn)的腰酸背痛就是骨質(zhì)疏松的外在表現(xiàn),應(yīng)該引起重視.
      治療骨質(zhì)疏松的目的不僅為緩解腰酸背痛等癥狀,更重要的是預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折.從這個(gè)角度講,除了補(bǔ)鈣,配合必要的藥物治療以外,還需要注意飲食調(diào)理,負(fù)重鍛煉.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)療法：運(yùn)動(dòng)可增加肌肉的柔軟度與關(guān)節(jié)的靈活度,也可增強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度和耐力,進(jìn)而增進(jìn)全身的氣血循環(huán)和紓解身心壓力.運(yùn)動(dòng)也有助預(yù)防酸痛或幫助消除腰酸背痛,是治療腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的輕量運(yùn)動(dòng),是太極,氣功和游泳. 2.推按療法：推拿,按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一. 3.牽引療法：本法對(duì)於椎間盤(pán)突出的患者和腰椎間孔狹窄的患者,有助拉開(kāi)椎體間的距離,避免骨刺或軟骨壓迫到神經(jīng),并有助減緩疼痛癥狀. 4.針灸療法：針灸可促進(jìn)氣血循環(huán),并有鎮(zhèn)痛作用,對(duì)於急性的疼痛有相當(dāng)?shù)寞熜?若是一般慢性腰肌勞損的患者,可施以局部的溫灸,有著舒筋活絡(luò)的效果. 5.物理治療：包括超音波,電療,冷熱敷等方法.超音波可深入深層肌肉組織,產(chǎn)生熱能,有助止痛和消腫.電療是利用電刺激,使肌肉細(xì)胞規(guī)律運(yùn)動(dòng),緩解肌肉硬化及抽痛.冷敷適用於急性疼痛的一,二天內(nèi),有止痛和消腫的作用；而熱敷則較適用於慢性痛,有改善局部循環(huán),增進(jìn)組織復(fù)原能力. 6.藥物治療：局部瘀腫熱痛者,可外敷活血消腫清熱的藥物,如無(wú)瘀腫但有疼痛者,可外貼傷科藥膏.內(nèi)服方式,一般以非類(lèi)固醇的抗發(fā)炎止痛藥為主,使用內(nèi)服藥物時(shí)務(wù)必先請(qǐng)醫(yī)師診處.