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我的腰酸怎么辦

男 | 17歲 2009-12-14 22:15:23 1人回復(fù) 來自?？谑?/span>

健康咨詢描述： 蹲下久了 一站起來腰就伸不直 感覺腰部酸酸的
腰酸已經(jīng)2年了 手淫2年

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：怎樣預(yù)防 治療

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 03:22:31 我要投訴

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時一定要注意腰部保暖，不要著涼，平時注意手淫方式要節(jié)制，多吃一些，營養(yǎng)價值高的食物，比如動物內(nèi)臟以及堅果等，注意，多進(jìn)行戶外活動，多加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以做按摩或者針灸理療進(jìn)行治療。

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六味地黃丸

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滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸...[說明書]

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壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛，膝軟無力，...[說明書]

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