骨性關(guān)節(jié)炎和腰椎病如何護(hù)理？如何鍛煉？

保密 | 58歲 2007-01-06 16:29:40 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我媽同時患有膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎和腰椎?。ㄑ甸g盤突出、椎管狹窄和某一節(jié)向內(nèi)滑脫），請問日常應(yīng)采取哪些護(hù)理措施（飲食、運動等）才能緩解癥狀？是應(yīng)該加強(qiáng)運動，還是要少動？如何運動？可以適當(dāng)做些瑜珈動作嗎？

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2007-01-07 15:29:49 我要投訴

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的治療首先診斷需清楚。1．保守治療3個月無效者可以考慮手術(shù)或關(guān)節(jié)鏡治療。2.口服中藥配合外用貼膏或熏通法理療。3.注意不負(fù)重走路，保暖。4.飲食注意營養(yǎng)合理搭配。5．建議使用藥物鈉骨息痛膠囊42次每日健膝通痹膠囊32次每日。6、加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉：腰背肌肉的鍛煉方法很多，但在家庭能做到，又較重點的方法有以下三種：①太空車②背向行走③俯臥位背肌鍛煉，每天爬行15分鐘。7.適當(dāng)?shù)倪\動，保守治療3個月無效的可以考慮手術(shù)治療或作椎間盤置換術(shù)。