請(qǐng)問(wèn)有關(guān)泡腳的問(wèn)題
健康咨詢描述：
時(shí)常感冒,怕冷,氣管炎.聽(tīng)人說(shuō)晚上堅(jiān)持用熱水泡腳很好.
好多年
曾經(jīng)的治療情況和效果： 感冒了便用藥.
想得到怎樣的幫助：1,晚上泡腳,一直堅(jiān)持泡一個(gè)多小時(shí),（總是燒開(kāi)一大壺水備用,稍涼了便不停地加熱水,直到泡到渾身大汗淋漓,腳發(fā)紅.然后脫衣,直到脫到上身只穿一個(gè)小背心還是出汗（室溫23度左右）,請(qǐng)問(wèn)泡這么久,泡出這么多的汗對(duì)身體有害嗎?
2,請(qǐng)問(wèn),用熱水泡腳泡多長(zhǎng)時(shí)間出多少汗為宜?出汗以后不脫衣服,讓汗隨便出這樣對(duì)身體好嗎?
3,為何泡腳出汗時(shí),下身離腳近反而感覺(jué)不到出汗,上身離腳遠(yuǎn)卻大汗淋漓呢?
（請(qǐng)回答以上三個(gè)問(wèn)題,不能回答全面的,就請(qǐng)您不用回答了,因?yàn)橹灰换卮鹆?別人一般就不回答我了,請(qǐng)您理解.謝謝了.）
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病情分析：
時(shí)常感冒,怕冷,氣管炎.聽(tīng)人說(shuō)晚上堅(jiān)持用熱水泡腳很好.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你的描述建議一般泡腳感覺(jué)微汗較好,盡量避免導(dǎo)致大汗淋漓,由于血液循環(huán)的原因回感覺(jué)的到上身較熱這種情況是正常的,祝您健康.
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病情分析：
水泡腳是一種最好的養(yǎng)生方法.我們民間也很重視熱水泡腳,自古就有“春天泡腳,升陽(yáng)固脫；夏天泡腳,暑濕可祛；秋天泡腳,肺潤(rùn)腸濡；冬天泡腳,丹田溫灼”的說(shuō)法.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
先取適量熱水于腳盆中,水溫以腳感覺(jué)溫?zé)釣橐?水深以剛覆蓋腳面為宜.將雙腳放在水中浸泡5～10分鐘,然后用手或毛巾反復(fù)搓揉腳背,腳心,腳趾.為了強(qiáng)化保健效果,可以有意識(shí)地搓揉腳底中部的一些穴位,如涌泉穴等.必要時(shí),可以用手或毛巾上下反復(fù)搓揉小腿,直到腿上皮膚發(fā)紅發(fā)熱為止.
為了維持水溫,要一邊搓洗一邊加熱水,最后水可以加到腳踝以上.洗完后,用干毛巾反復(fù)搓揉干凈.
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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