男性記憶力減退是什么原因

      病情分析：
      失眠,記憶力下降,屬中醫(yī)的不寐.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好,你這種情況下,應(yīng)是中醫(yī)所說(shuō)的不寐,屬腎虛的引起,建議用腎氣丸治療.

      病情分析：
      年輕人記憶力減退的原因不同于老年人,由疾病所引起的占極少數(shù),一般都是由于學(xué)習(xí)生活等因素造成精神高度緊張或連續(xù)用腦過(guò)度使神經(jīng)疲勞所致.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      會(huì)科學(xué)的分析和考慮問(wèn)題的方法,對(duì)提高記憶力來(lái)說(shuō)是最為首要的.
      �保證充足的睡眠,可消除腦疲勞,保護(hù)腦細(xì)胞.
      �人的大腦右半球支配左半身運(yùn)動(dòng),左半球支配右半身運(yùn)動(dòng),而左腦主管語(yǔ)言功能.多用右側(cè)肢體,可加重左腦負(fù)擔(dān),導(dǎo)致左腦疲勞,進(jìn)而影響人的記憶力.所以,有專家提出,日常生活中多用左手,可增強(qiáng)人的記憶力.
      �音樂(lè)可改善機(jī)體狀況,促進(jìn)思維發(fā)展,使記憶深化.聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè),能使人體內(nèi)產(chǎn)生一種有益的化學(xué)物質(zhì)——乙酰膽堿.這種物質(zhì)是細(xì)胞間傳遞信息的主要神經(jīng)遞質(zhì),它對(duì)改善記憶有明顯的促進(jìn)作用.
      �另外,還應(yīng)多食有益記憶的食物,如蛋,魚(yú),大豆,動(dòng)物肝等富含磷脂的食物,尤其是蛋類應(yīng)多吃.
      生活護(hù)理：
      清華金絲利,提高記憶力.

      病情分析：
      營(yíng)養(yǎng)不均衡的飲食及過(guò)度攝取加工食品,垃圾食品及油炸食物,可能是導(dǎo)致記憶力減退與注意力不集中的部分原因.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      下面是一些增強(qiáng)記憶力的秘訣,你只要善加訓(xùn)練,一定會(huì)成效卓著.
      ●多閱讀
      ●經(jīng)常測(cè)驗(yàn)自己
      ●平心靜氣
      ●小心藥物及酒精
      ●發(fā)揮聯(lián)想
      ●尋找線索
      ●固定存放
      ●列一張清單
      ●分門別類
      ●重點(diǎn)提示
      營(yíng)養(yǎng)與飲食療法
      長(zhǎng)久以來(lái),科學(xué)家努力地研究營(yíng)養(yǎng)與大腦汜憶力及學(xué)習(xí)能力之間的關(guān)系.他們已知缺乏某種營(yíng)養(yǎng)會(huì)阻礙記憶及學(xué)習(xí)的能力,然而,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)晶是否能增強(qiáng)記憶力,仍在研究中.
      
      以上是對(duì)“男性記憶力減退是什么原因”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      大腦缺血,缺氧. 所引起的還有就是腎虛拉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以做一些頸部 鍛煉呀也可以吃補(bǔ)腎藥和其他的
      生活護(hù)理：
      一直要鍛煉

      病情分析：
      一些健腦食品,其實(shí)是常見(jiàn)的物美價(jià)廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚(yú),動(dòng)物內(nèi)臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等.這些食物不僅含有豐富的卵磷脂,且容易消化,對(duì)兒童腦髓的發(fā)育也有積極的作用.
      1?牛奶.富含蛋白質(zhì),鈣及大腦必需的維生素B1,氨基酸.牛奶中的鈣最易吸收.用腦過(guò)度或失眠時(shí),一杯熱牛奶有助入睡.
      2?雞蛋.被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱為完全蛋白質(zhì)模式,人體吸收率為99.7%.正常人每天一個(gè)雞蛋即可滿足需要.記憶力衰退的人每天吃5～6個(gè),可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人).孩子從小適當(dāng)吃雞蛋,有益發(fā)展記憶力；特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素,蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可增強(qiáng)大腦活力..
      3?魚(yú)類.可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣.淡水魚(yú)所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,能保護(hù)腦血管,對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用.
      4?貝類.碳水化合物及脂肪含量非常低,幾乎是純蛋白質(zhì),可以快速供給大腦大量的硌氨酸.因此可以大大激發(fā)大腦能量,提高情緒以及提高大腦功能.以貝類作開(kāi)胃菜,能最快地提高腦力.但是貝類比魚(yú)類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質(zhì).
      5?味精.主要成分是谷氨酸鈉,是參加腦代謝的唯一氨基酸,會(huì)增加腦內(nèi)乙酰膽堿,能促進(jìn)智力發(fā)育,維持和改進(jìn)大腦機(jī)能,改善記憶力.
      6?花生.花生等堅(jiān)果富含卵磷脂,常食能改善血液循環(huán),抑制血小板凝集,防止腦血栓形成,可延緩腦功能衰退,增強(qiáng)記憶,延緩衰老,是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”.
      7?小米.所含維B1和B2高于大米1～1?5倍.臨床觀察發(fā)現(xiàn),吃小米有益于腦的保健,可防止衰老.
      8?玉米.玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸,有保護(hù)腦血管和降血脂作用.谷氨酸含量較高,能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,具有健腦作用.
      9?黃花菜.黃花菜可以安神解郁,但不宜生吃或單炒,以免中毒,以干品和煮熟吃為好.
      10?辣椒.維C含量居蔬菜之首,胡蘿卜素和維生素含量也很豐富.辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺(jué),增加食欲,促進(jìn)大腦血液循環(huán).“辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素,使人精力充沛,思維活躍.生吃效果更好.
      11?菠菜.含豐富的維A,C,B1和B2,是腦細(xì)胞代謝的最佳供給者之一.它還含有大量葉綠素,也具有健腦益智作用.
      12?橘類.橘子,檸檬,廣柑,柚子等含有大量維A,B1和C,屬典型的堿性食物,可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害.考試期間適量吃些橘子,能使人精力充沛.
      13?菠蘿.含豐富維C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津提神,提高記憶力的作用.
      14?胡蘿卜.可以刺激大腦物質(zhì)交換,減輕背痛的壓力.
      15?油梨.含大量的油酸,是短期記憶的能量來(lái)源.正常人每天半個(gè)油梨即可.
      16?藻.含有豐富的葉綠素,維生素,礦物質(zhì),蛋白質(zhì),可以改善記憶力和注意力.
      17. 卷心菜：富含維生素B,能預(yù)防大腦疲勞.
      18. 大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì),每天食用適量的大豆或豆制品,可增強(qiáng)記憶力.
      19.木耳：含有蛋白質(zhì),脂肪,多糖類,礦物質(zhì),維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,為補(bǔ)腦佳品.
      20.杏子：含有豐富的維生素A,C,可有效地改善血液循環(huán),保證腦供血充足,有利于大腦增強(qiáng)記憶.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠：通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn).按臨床表現(xiàn)分類：①睡眠潛入期：入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘；②睡眠維持：夜間覺(jué)醒次數(shù)超過(guò)2次或凌晨早醒；③睡眠質(zhì)量：多惡夢(mèng)；④總的睡眠時(shí)間少于6小時(shí)；⑤日間殘留效應(yīng)：次晨感到頭昏,精神不振,嗜睡,乏力等.按病程分類：一次性或急性失眠,病程小于4周；短期或亞急性失眠,病程大于4周小于3～6個(gè)月；長(zhǎng)期或慢性失眠,病程大于6個(gè)月.按嚴(yán)重程度分類：輕度,偶發(fā),對(duì)生活質(zhì)量影響?。恢卸?每晚發(fā)生,中度影響生活質(zhì)量,伴一定癥狀(易怒,焦慮,疲乏等)；重度,每晚發(fā)生,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,臨床癥狀表現(xiàn)突出.
      生活護(hù)理：
      失眠的十大偏方
      [方一]
      面粉,雞蛋各500克,棗泥30克,蓮肉100克,白糖650克,菜油20克.將干蓮肉去心,放入鍋內(nèi),加清水煮熟至粘軟,再以潔白布包蓮肉,揉爛成泥；將雞蛋打入盆內(nèi),用撣蛋器撣成稀糊時(shí),加入白糖,撣約35分鐘,待蛋漿由淡黃轉(zhuǎn)變?yōu)榘咨珪r(shí),將面粉,蓮肉泥撒入,調(diào)和均勻待用.將蒸籠墊上干凈紗布,放入木制方形框,抹上菜油后,倒人蛋漿的二分之一,用鐵瓢舀人方形框內(nèi)搟平,再倒人余下的蛋漿搟水,人籠蒸熟,用小刀切成長(zhǎng)條方塊即成,作早點(diǎn)食之.
      本方健脾補(bǔ)心,養(yǎng)血安神,適用于心脾血虧所致的失眠.
      [方二]
      黃連10克,生白芍20克,鮮雞蛋(去蛋清)2枚,阿膠50克.先將黃連,生白芍加水煮取濃汁的150毫升,然后去渣.再將阿膠加水50毫升,隔水蒸化,把藥汁倒入以慢火煎膏,將成時(shí)放入蛋黃拌勻即可.每服適量,每晚睡前服1次.
      本方交通心腎,適用于心腎不變之不寐.
      [方三]
      酸棗仁75克,乳香30克,蜜60毫升,牛黃O.5克,糯米50克,朱砂15克.將藥為極細(xì)末和勻,用酒5毫升,和蜜等一處,慢火煎如稀餅.不計(jì)時(shí)候,以溫酒下15克許.
      本方實(shí)膽安神,適用于膽虛不眠.
      [方四]
      半夏15克,秫米50克.用河中長(zhǎng)流水,澄清,取清液煮秫米,半夏為粥樣,但吃時(shí)去渣,只吃其汁一小杯.1日3次,連服3天,以見(jiàn)效為止.
      本方祛痰降逆,和胃,調(diào)陰陽(yáng),適用于因痰滯胃致陰陽(yáng)失調(diào)的失眠.
      [方五]
      黨參12克,黃芪15克,白術(shù),茯神各9克,炒棗仁10克,桂圓肉12克,木香8克,甘草6克,當(dāng)歸9克,遠(yuǎn)志6克,生姜3片,大棗5枚.水煎服,1日1劑,早晚服.
      本方補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神,適用于心脾血虛所致的失眠.
      [方六]
      黃連12克,朱砂15克,生地黃,當(dāng)歸各10克,炙甘草6克,細(xì)辛3克.水煎服,1日1劑,早晚服.
      本方清心,育陰,安神,適用于心腎不交所致的失眠.
      [方七]
      茯苓15克,茯神12克,遠(yuǎn)志,人參各10克,石菖蒲12克,龍齒6克.水煎服,1日1劑,早晚服.
      本方益氣鎮(zhèn)驚,安神定志,適用于心膽氣虛所致的失眠.
      [方八]
      茯神10克,山楂9克,伏苓12克,半夏9克,陳皮10克,連翹6克,萊菔子15克.水煎服,午晚飯后服.
      本方健牌和胃,化滯消食,適用于胃氣不和所致的失眠.
      [方九]
      桂圓肉100克,60度白酒400毫升.將桂圓肉放在細(xì)口瓶?jī)?nèi),加入白酒,密封瓶口,每日振搖一次,半月后可飲用.每日2次,每次10--20毫升,適用于虛勞衰弱,失眠,健忘,驚悸等癥.
      本方出自《萬(wàn)氏家抄方》,原方用于“溫補(bǔ)脾胃,助精神”,為治療虛勞,心悸的常用方.品名為后加.
      方中桂圓味甘性溫,能補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血定神,對(duì)神經(jīng)性心悸有一定療效.配合白酒,通經(jīng)絡(luò),行藥力,使之更好地發(fā)揮作用.
      本方對(duì)內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌服.
      [方十]
      云南三七花, 5到10朵直接泡水當(dāng)茶飲.
      本方鎮(zhèn)靜,安神功效.用于高血壓,頭昏,目眩,耳鳴,急性咽喉炎,失眠的治療.特別是對(duì)女性更年期引起的失眠可以說(shuō)是奇效
      

      病情分析：
      你好,由于現(xiàn)在社會(huì)中工作壓力的增大,亞健康狀態(tài)普遍存在,神經(jīng)衰弱也大有人在,這都是導(dǎo)致記憶力減退的重要原因
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一些健腦食品,其實(shí)是常見(jiàn)的物美價(jià)廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚(yú),動(dòng)物內(nèi)臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等.這些食物不僅含有豐富的卵磷脂,且容易消化,對(duì)兒童腦髓的發(fā)育也有積極的作用.
      1?牛奶.富含蛋白質(zhì),鈣及大腦必需的維生素B1,氨基酸.牛奶中的鈣最易吸收.用腦過(guò)度或失眠時(shí),一杯熱牛奶有助入睡.
      2?雞蛋.被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱為完全蛋白質(zhì)模式,人體吸收率為99.7%.正常人每天一個(gè)雞蛋即可滿足需要.記憶力衰退的人每天吃5～6個(gè),可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人).孩子從小適當(dāng)吃雞蛋,有益發(fā)展記憶力；特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素,蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可增強(qiáng)大腦活力..
      3?魚(yú)類.可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣.淡水魚(yú)所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,能保護(hù)腦血管,對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用.
      4?貝類.碳水化合物及脂肪含量非常低,幾乎是純蛋白質(zhì),可以快速供給大腦大量的硌氨酸.因此可以大大激發(fā)大腦能量,提高情緒以及提高大腦功能.以貝類作開(kāi)胃菜,能最快地提高腦力.但是貝類比魚(yú)類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質(zhì).
      5?味精.主要成分是谷氨酸鈉,是參加腦代謝的唯一氨基酸,會(huì)增加腦內(nèi)乙酰膽堿,能促進(jìn)智力發(fā)育,維持和改進(jìn)大腦機(jī)能,改善記憶力.
      6?花生.花生等堅(jiān)果富含卵磷脂,常食能改善血液循環(huán),抑制血小板凝集,防止腦血栓形成,可延緩腦功能衰退,增強(qiáng)記憶,延緩衰老,是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”.
      7?小米.所含維B1和B2高于大米1～1?5倍.臨床觀察發(fā)現(xiàn),吃小米有益于腦的保健,可防止衰老.
      8?玉米.玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸,有保護(hù)腦血管和降血脂作用.谷氨酸含量較高,能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,具有健腦作用.
      9?黃花菜.黃花菜可以安神解郁,但不宜生吃或單炒,以免中毒,以干品和煮熟吃為好.
      10?辣椒.維C含量居蔬菜之首,胡蘿卜素和維生素含量也很豐富.辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺(jué),增加食欲,促進(jìn)大腦血液循環(huán).“辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素,使人精力充沛,思維活躍.生吃效果更好.
      11?菠菜.含豐富的維A,C,B1和B2,是腦細(xì)胞代謝的最佳供給者之一.它還含有大量葉綠素,也具有健腦益智作用.
      12?橘類.橘子,檸檬,廣柑,柚子等含有大量維A,B1和C,屬典型的堿性食物,可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害.考試期間適量吃些橘子,能使人精力充沛.
      13?菠蘿.含豐富維C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津提神,提高記憶力的作用.
      14?胡蘿卜.可以刺激大腦物質(zhì)交換,減輕背痛的壓力.
      15?油梨.含大量的油酸,是短期記憶的能量來(lái)源.正常人每天半個(gè)油梨即可.
      16?藻.含有豐富的葉綠素,維生素,礦物質(zhì),蛋白質(zhì),可以改善記憶力和注意力.
      17. 卷心菜：富含維生素B,能預(yù)防大腦疲勞.
      18. 大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì),每天食用適量的大豆或豆制品,可增強(qiáng)記憶力.
      19.木耳：含有蛋白質(zhì),脂肪,多糖類,礦物質(zhì),維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,為補(bǔ)腦佳品.
      20.杏子：含有豐富的維生素A,C,可有效地改善血液循環(huán),保證腦供血充足,有利于大腦增強(qiáng)記憶.
      生活護(hù)理：
      患者一定要安排好自己的作息時(shí)間,不要過(guò)度用腦否則物極必反

      病情分析：
      您好,根據(jù)您上述所描述的癥狀考慮為失眠,長(zhǎng)期的失眠,大腦沒(méi)有得到適量的休息,也會(huì)影響到記憶力.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好,建議您可以選擇中醫(yī)的中藥或者針灸調(diào)理失眠,睡覺(jué)調(diào)整好,大腦得到很好的休息,您就不會(huì)感覺(jué)疲勞.
      生活護(hù)理：
      盡可能養(yǎng)成一個(gè)好的睡眠習(xí)慣,睡覺(jué)之前不看書報(bào),不看電視電影,在十一點(diǎn)之前上床睡覺(jué)
      以上是對(duì)“男性記憶力減退是什么原因”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！