坐月子的事宜

      你好？女人坐月子是很重要的事，因此必須養(yǎng)好了。坐月子期間不能生氣。不能著涼。不能用冷水洗頭洗澡，不能吃辛辣食物，腹帶最好是出完滿月再用
      

      病情分析：
      你好,一般是沒有什么影響的,主要是怕受風(fēng)
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)婦在分娩后,一是應(yīng)適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng),不能長時(shí)間臥床.產(chǎn)后頭兩天應(yīng)勤翻身,吃飯時(shí)應(yīng)坐起來.兩天后應(yīng)下床活動(dòng).二是在飲食上,要多喝湯,飲水.每日進(jìn)餐應(yīng)適當(dāng)配一定比例的雜糧,做到粗,細(xì)糧搭配,力求主食多樣化.在吃肉,蛋食物的同時(shí),還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果.三是平時(shí)應(yīng)保持精神愉快,心情舒暢,避免不良的精神刺激
      

      病情分析：
      你好,一般是沒有影響的.只要注意保溫避免感冒就可以了
      指導(dǎo)意見：
      從健康的角度考慮,順產(chǎn)一個(gè)月后可以用,刨腹產(chǎn)最好二個(gè)月后用.最好讓身體自然恢復(fù)后再使用,因?yàn)槭崭箮Щ蛩苌韮?nèi)衣對(duì)身體是有一定的壓力才能收緊脂肪和松肉的.生孩子后身體比較弱,機(jī)能都需要得到自然的恢復(fù)后用對(duì)身體機(jī)能內(nèi)部更健康.
      

      病情分析：
      1.慎寒溫
      隨著氣候與居住環(huán)境的溫,濕度變化,產(chǎn)婦穿著的服裝與室內(nèi)使用的電器設(shè)備,應(yīng)做好適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,室內(nèi)溫度約25～26℃,濕度約50%～60%,穿著長袖,長褲,襪子,避免著涼,感冒,或者使關(guān)節(jié)受到風(fēng),寒,濕的入侵.
      2. 適勞逸
      適度的勞動(dòng)與休息,對(duì)于惡露的排出,筋骨及身材的恢復(fù)很有幫助.產(chǎn)后初始,產(chǎn)婦覺得虛弱,頭暈,乏力時(shí),必須多臥床休息,起床的時(shí)間不要超過半小時(shí),等體力逐漸恢復(fù)就可以將時(shí)間稍稍拉長些,時(shí)間還是以1小時(shí)至2小時(shí)為限,以避免長時(shí)間站立或坐姿,導(dǎo)致腰酸,背痛,腿酸,膝踝關(guān)節(jié)的疼痛.
      3.勤清潔
      頭發(fā),身體要經(jīng)常清洗,以保持清潔,避免遭受細(xì)菌感染而發(fā)炎.
      4 調(diào)飲食
      前面三項(xiàng)每一個(gè)人都沒有差別,飲食方面就有個(gè)人體質(zhì)的差異性,應(yīng)該有所不同；再者,產(chǎn)后排惡露,哺乳也許有不順的情形,或者有感冒,頭痛,口破,皮膚癢,胃痛等等疾病發(fā)生,飲食與藥物就必須改變.古代由于環(huán)境簡陋,生活條件差,又沒有電器設(shè)備,因此規(guī)定較嚴(yán),而有一個(gè)月不能洗頭,洗澡的限制,現(xiàn)代人不必如此辛苦,但是坐月子的飲食還是以溫補(bǔ)為主,最好請(qǐng)醫(yī)師根據(jù)個(gè)人體質(zhì)作調(diào)配比較妥善.
      指導(dǎo)意見：
      實(shí)施階段性食補(bǔ)
      產(chǎn)后第1周的主要目標(biāo)是“利水消腫”,使惡露排凈,因此絕對(duì)不能大補(bǔ)特補(bǔ).正確的進(jìn)補(bǔ)觀念是：先排惡露,后補(bǔ)氣血,惡露越多,越不能補(bǔ).
      還要掌握階段性食補(bǔ)的概念.簡單地說,就是前2周由于惡露未凈,不宜大補(bǔ),飲食重點(diǎn)應(yīng)放在促進(jìn)新陳代謝,排出體內(nèi)過多水分上.如,第1周以“麻油豬肝”為主要食品,幫助子宮排出惡露與其他廢物；第2周則以“麻油腰子”活化血液循環(huán),預(yù)防腰酸背痛.等到第3,4周,惡露將凈,才可以開始吃“麻油雞”,補(bǔ)血理氣.有些產(chǎn)婦不忍心拒絕家人的愛心表示,生產(chǎn)一結(jié)束就吃麻油雞,從第一天到月子的最后一天,不胖才怪!
      除此之外,飲食上更應(yīng)力求清淡,少鹽,忌脂肪,趁熱吃飯,細(xì)嚼慢咽,謝絕零食等等,如能遵守這些原則,月子內(nèi)的進(jìn)補(bǔ)就不會(huì)有發(fā)胖之虞,可謂兩全其美.
      使用腹帶和及時(shí)運(yùn)動(dòng)
      愛美的媽媽注意了,生產(chǎn)過后一定要綁腹帶,最好連睡覺也不例外.這樣不但可以幫助身材的恢復(fù),還有預(yù)防內(nèi)臟下垂和皮膚松弛,消除妊娠紋的作用.不過,要用真正為孕婦生產(chǎn)的腹帶,是一條長條狀的帶子,可以自由綁腹,由下往上沿著身體曲線纏綁,這樣才能將下垂的腹部完全提起并予以支撐,塑型.
      此外,產(chǎn)婦雖然應(yīng)避免勞動(dòng),但適度運(yùn)動(dòng)以消除腰部,臀部的贅肉,恢復(fù)彈性是有必要的.
      
      

      病情分析：
      你好!根據(jù)你的資料初步考慮,坐月子不需要帶頭巾,只要注意保暖不感冒就行了,說是要帶頭巾也就是避免著涼的意思.如果是剖腹產(chǎn)為了傷口愈合才有腹帶,自然生產(chǎn)的不用腹帶的.
      指導(dǎo)意見：
      坐月子期間因?yàn)槭钱a(chǎn)后身體比較虛弱,所以要注意補(bǔ)充營養(yǎng),因?yàn)檫€要哺乳,大人吃好了小孩的營養(yǎng)才跟得上.你現(xiàn)在還很年輕,產(chǎn)后身材應(yīng)該會(huì)恢復(fù)得很快的,不需要特意減肥什么的,對(duì)身體不好,可以適當(dāng)鍛煉一下手臂,大腿之類的.
      生活護(hù)理：
      保持心情舒暢,減輕心理負(fù)擔(dān),增強(qiáng)免疫力.
      
      以上是對(duì)“坐月子的事宜”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！