甲流如何預(yù)防才好呢

      病情分析：
      正確的做法是養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,充足睡眠,勤于鍛煉,減少壓力,足夠營養(yǎng)；勤洗手,尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛,鼻子和嘴巴；打噴嚏和咳嗽的時候應(yīng)該用紙巾捂住口鼻；室內(nèi)保持通風(fēng)等.
      指導(dǎo)意見：
       1.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,包括睡眠充足,吃有營養(yǎng)的食物,多鍛煉身體勤洗手,要使用香皂徹底洗凈雙手.
       2.不要用未洗凈的手摸眼,鼻或口.
       3.家庭房間多通風(fēng),保持屋里空氣流通,可以及時吹散病毒,降低它的濃度,減弱它的毒性,從而減少受感染的可能性.
       4.在烹飪特別是洗滌生豬肉,家禽（特別是水禽時）應(yīng)特別注意.特別是有皮膚破損的情況.建議盡量減少接觸機會.
       5.定期服用板藍根（可以考慮有一定規(guī)律性）,最好每天服用,預(yù)防甲流.還可以大青葉,薄荷葉,金銀花作茶飲.
       6.特別注意類似突發(fā)高熱,結(jié)膜潮紅,咳嗽,流膿涕等癥狀的臨床表現(xiàn),應(yīng)留在家中,并至少與他人保持1米,立即就醫(yī),引起重視.
       7.減少到公共人群密集場所的機會,對于那些表現(xiàn)出身體不適,出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人,要避免與其密切接觸.
       8不隨地吐痰,咳嗽和打噴嚏時用紙巾遮住口鼻,紙巾用后立即丟進垃圾桶.
       9.可以考慮戴口罩,降低風(fēng)媒傳播的可能性.
       10. 養(yǎng)成多洗鼻的良好個人衛(wèi)生習(xí)慣,提高鼻腔應(yīng)對甲型H1N1流感病毒的能力.

      病情分析：
      H1N1流感是由變異后的新型流感病毒所引起的急性呼吸道傳染病.
       甲型H1N1流感病人為主要傳染源,主要在人類中傳播.雖然豬體內(nèi)已發(fā)現(xiàn)甲型H1N1流感病毒,但目前尚無證據(jù)表明動物為傳染源.
       感染途徑主要通過飛沫或氣溶膠經(jīng)呼吸道傳播,也可通過口腔,鼻腔,眼睛等處粘膜直接或間接接觸傳播.接觸患者的呼吸道分泌物,體液和被污染的物品亦可能造成傳播.
       人群對甲型H1N1流感病毒普遍易感.潛伏期一般為1-7天,多為1-4天.
       臨床癥狀與普通人流感相似,包括發(fā)熱（腋溫大于或等于37.5℃）,流涕,鼻塞,咽痛,咳嗽,頭痛,肌痛,乏力,嘔吐和（或）腹瀉.可發(fā)生肺炎等并發(fā)癥.
      指導(dǎo)意見：
      二,防護措施
       1.避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱,咳嗽,流涕等）或肺炎等呼吸道病人.
       2.注意個人衛(wèi)生,經(jīng)常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打噴嚏后.
       3.避免前往人群擁擠場所.
       4.咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻,然后將紙巾丟進垃圾桶.
       5.盡可能頻繁開窗,增進居住空間的空氣流動.
       6.如果戴口罩,必須正確使用和處置,以確保其效力,避免因不正確使用口罩增加傳播風(fēng)險.正確做法：用口罩仔細遮蓋嘴和鼻子并系牢,盡可能減少面部與口罩之間的空隙;在口罩受潮或沾染濕氣后,換上新的潔凈和干燥的口罩;不要重復(fù)使用一次性口罩,一次性口罩在每次使用后應(yīng)丟棄并在除下后立即處理.在觸摸用過的口罩后,用肥皂和水或使用酒精,潔手液洗手.
      
      以上是對“甲流如何預(yù)防才好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      甲流感染途徑主要通過飛沫或氣溶膠經(jīng)呼吸道傳播,也可通過口腔,鼻腔,眼睛等處粘膜直接或間接接觸傳播.接觸患者的呼吸道分泌物,體液和被污染的物品亦可能造成傳播.
      指導(dǎo)意見：
      防護措施
       1.避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱,咳嗽,流涕等）或肺炎等呼吸道病人.
       2.注意個人衛(wèi)生,經(jīng)常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打噴嚏后.
       3.避免前往人群擁擠場所.
       4.咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻,然后將紙巾丟進垃圾桶.
       5.盡可能頻繁開窗,增進居住空間的空氣流動.
       6.如果戴口罩,必須正確使用和處置,以確保其效力,避免因不正確使用口罩增加傳播風(fēng)險.正確做法：用口罩仔細遮蓋嘴和鼻子并系牢,盡可能減少面部與口罩之間的空隙;在口罩受潮或沾染濕氣后,換上新的潔凈和干燥的口罩;不要重復(fù)使用一次性口罩,一次性口罩在每次使用后應(yīng)丟棄并在除下后立即處理.在觸摸用過的口罩后,用肥皂和水或使用酒精,潔手液洗手.
      

      病情分析：
      甲流癥狀與感冒類似,患者會出現(xiàn)發(fā)燒,咳嗽,疲勞,食欲不振等.甲型H1N1流感病毒在人際間傳染的病例,并且可以傳給豬.其傳染途徑與季節(jié)性流感類似,通常是通過感染者咳嗽和打噴嚏等.
      感染癥狀 甲型H1N1流感的癥狀與其他流感癥狀類似,如高熱,咳嗽,乏力,厭食等.此次美國發(fā)現(xiàn)病例的主要表現(xiàn)為突然發(fā)熱,咳嗽,肌肉痛和疲倦,其中一些患者還出現(xiàn)腹瀉和嘔吐;墨西哥發(fā)現(xiàn)病例還出現(xiàn)眼睛發(fā)紅,頭痛和流涕等癥狀.
      指導(dǎo)意見：
      第一,經(jīng)常洗手,保持雙手清潔,并用正確方法洗手. 第二,居室要多開窗通風(fēng),盡量少去人流聚集的地方. 第三,避免用手接觸你眼睛,鼻子和嘴,避免人與人直接身體的接觸,包括握手,親吻, 共餐等. 第四,有呼吸道感染癥狀或發(fā)燒時,應(yīng)帶上口罩,及時就醫(yī),出現(xiàn)流感樣癥狀,留在家里和限制與其他人接觸. 第五,不隨地吐痰,打噴嚏時用紙巾捂住鼻口,擦鼻涕的紙巾要棄置于有蓋垃圾箱內(nèi). 第六,養(yǎng)成良好的個人生活習(xí)慣,如多吃水果,蔬菜,多鍛煉,多飲水,吃營養(yǎng)豐富的食品,足夠的睡眠.
      生活護理：
      1.注意飲食衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手.盡量避免到人群密集的地方去.家居盡可能保持通風(fēng).
      2.作息生活有規(guī)律,要有充足的睡眠時間.積極鍛煉身體,鍛煉時最好有汗出,增強體質(zhì).
      3.如果出現(xiàn)發(fā)燒或感冒癥狀,請戴上口罩,盡早就醫(yī).就診后盡量避免外出,在家休息.咳嗽和打噴嚏時,對著紙巾或自己的肘部衣物咳嗽和打噴嚏,而不是用手去捂住鼻子和嘴,以免病毒經(jīng)手傳播.