腰疼是什么病

      病情分析：
      你好,你的情況很有可能是由于腰肌勞損引起的癥狀
      指導意見：
      你的情況我建議你注意休息,加強營養(yǎng),建議你到醫(yī)院進行局部封閉治療效果佳
      

      孕婦容易發(fā)生腰酸背痛是因為懷孕時增大的子宮造成體形改變,使孕婦的骨盆往前傾,重心往前移,為了把重心向后移以保持平衡,孕婦的腰椎便會過度前凸,這對腰椎來說負荷相當大,因此很容易出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象.
      倒走鍛煉能夠強迫人體的重心后移到腳跟,矯正骨盆前傾,減緩腰椎前凸,使脊柱趨于直,矯正不合理姿勢,緩解疼痛,對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用.可以試試倒走,倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,要量力而行,注意安全.
      也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立,堅持直立的時間越長越好,感覺一下癥狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.
      平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢,維持一個姿勢一旦超過了20分鐘,肌肉就會開始緊繃,無論是什么姿勢,維持太久都不好,而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.可以穿一雙前高后低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環(huán),鞏固倒走鍛煉的效果,對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用.同時前高后低相當于平地爬坡,提臀收腹,增加臀部和腹部的脂肪消耗,有產后塑身的作用.
      
      
      以上是對“腰疼是什么病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！