做時間長腰部疼該怎么辦

      病情分析：
      對于這種情況應(yīng)該,應(yīng)該考慮屬于腰肌勞損問題
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該采取避免長時間的久坐,采取勞逸結(jié)合,可以交換體位,采取局部針灸,外敷藥物,電療和理療等即可.

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你上述情況應(yīng)該屬于腰肌勞損導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前可以選擇休息時間長些,改變上述生活方式,避免肌肉疲勞,自己觀察看看,應(yīng)該問題不大,也可以適當(dāng)?shù)倪x擇藥物鎮(zhèn)痛治療
      
      以上是對“做時間長腰部疼該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      坐的時間長不要緊中間一定要休息,每隔半小時起來休息三五分鐘才行.
      指導(dǎo)意見：
      長時間一個姿勢必然使得腰肌疲勞,特別是早晨睡醒后會有疼痛.適當(dāng)活動一下就會減輕.你可以背靠暖氣理療一下腰背部熱敷烤燈都行,自己做做按摩也好.服用活血止疼藥物也行.主要是自己調(diào)節(jié)時間.